Wat verdient een personal trainer in Nederland? {2025}

Het beroep personal trainer is al lang geen bijbaan meer. Het is een serieus vak. Een groeisector. En — als je het slim aanpakt — een ijzersterk verdienmodel. 🤑

Toch blijft één vraag hardnekkig rondzingen in de fitnessbranche: “Wat verdien je nou écht als personal trainer?”

En eerlijk? Dat is een terechte vraag. Want het verschil is enorm.

Er zijn trainers die €40 per uur vragen. En er zijn er die met gemak €100+ rekenen. Maar wat blijft er onderaan de streep écht over?

En belangrijker nog: hoe kun je structureel bouwen aan een inkomen waar je op kunt vertrouwen?

In dit blog geef ik je een helder, eerlijk en compleet overzicht van de inkomensmogelijkheden voor personal trainers in 2025.

In dit blog geef ik je een eerlijk, concreet en volledig overzicht van de verdienmogelijkheden als personal trainer in 2025 — van loondienst tot eigen studio, van zzp-constructies tot slimme verdienmodellen zoals leefstijlcoaching en small group training.

Dit mag je verwachten:

• ✅ Wat je als personal trainer verdient in 2025
• ✅ Het verschil tussen werken in loondienst en zelfstandig
• ✅ Wat het betekent om je te laten inhuren als zzp’er (inclusief risico’s)
• ✅ Wat je kunt verdienen met je eigen studio of locatie
• ✅ En hoe specialisatie of leefstijlcoaching je tarief (en waarde) kan verdubbelen

Voor dit blog heb ik het internet afgezocht, geluisterd naar honderden gesprekken met personal trainers, mijn eigen praktijkervaring als fitnessmarketeer ingezet én ben ik in het rapport ‘Personal Training in Nederland’ (2024) gedoken.

Alles wat ik vond, heb ik voor je samengebracht — zodat jij weet waar je staat én wat je waard bent.

Want laten we eerlijk zijn: er is géén cao, géén vaste richtlijn en weinig transparantie in de fitnessbranche.

Tijd om het spel écht te begrijpen.

Let’s break it down! 🔎

Wat verdient een personal trainers in loondienst?

Zo’n 30% van de personal trainers in Nederland werkt in loondienst volgens het PT-rapport. En dan heb ik het niet over de fitness instructeur.

Een logische keuze voor wie waarde hecht aan zekerheid, een stabiel inkomen en de mogelijkheid om ervaring op te doen binnen een teamstructuur.

Volgens de meest recente cijfers van Werkzoeken.nl (mei 2025) ligt het gemiddelde bruto maandsalaris van een personal trainer in loondienst rond de €2.695, gebaseerd op een 40-urige werkweek.

Dat komt neer op ongeveer €32.000 bruto per jaar — een solide basis, zeker als je aan het begin van je carrière staat.

Starter salaris personal trainer in loondienst

Een startende personal trainer verdient een bruto maandloon tussen de €2.100 en €2.300. Omgerekend is dat zo’n €25.000 tot €27.500 bruto per jaar.

Dankzij de lagere belastingschaal en arbeidskortingen houd je netto relatief veel over: gemiddeld tussen de €2.000 en €2.200 per maand.

Daarmee verdien je als starter in dienstverband vaak nét iets meer dan je op basis van het brutoloon zou verwachten.

Meer ervaren personal trainers

eb je inmiddels wat jaren op de teller, dan kun je rekenen op een flinke stap omhoog. 🚀

Een prsonal trainer met meer ervaring, die daarnaast ook andere verantwoordelijkheden oppakt binnen het team (zoals intakegesprekken, verkoop of begeleiding bij groepslessen), groeit vaak door naar een bruto salaris van €3.000 tot €3.100 per maand, volgens recente cijfers van Sport & People en Werkzoeken.nl.

In sommige gevallen, zoals bij een specialisatierol of coördinerende functie, zelfs richting €3.400 bruto.

Dat komt neer op een salarisindicatie van €36.000 tot €40.000 bruto per jaar, met een netto maandinkomen van €2.500 tot €2.700.

Zeker als je kijkt naar de vrijheid en voldoening die je uit het vak haalt, is dat een competitief salaris.

Wat verdient een zelfstandige personal trainer (zzp) in 2025?

Zelfstandig werken als personal trainer geeft je vrijheid. Vrijheid om je eigen tarief te bepalen, je eigen klantenkring op te bouwen en het is meer een flexibele baan.

Maar met die vrijheid komt ook verantwoordelijkheid — en een inkomen dat net zo hard stijgt of daalt als jijzelf groeit of stilvalt.

Er is geen vast salaris. Wat je verdient als zzp’er is een optelsom van keuzes: jouw specialisatie, locatie, positionering en hoeveel je daadwerkelijk werkt.

Je hebt het grotendeels zelf in de hand — maar dat maakt het soms ook lastig vergelijken.

Wat kost een pt-sessie?

Uit het rapport ‘Personal Training in Nederland’ (2024) blijkt ook dat een persoonlijke 1-op-1 sessie (van 50 tot 60 minuten) gemiddeld €69 kost in de 10 grootste gemeenten en €62 in de rest van Nederland.

⚠️ Let op: deze bedragen zijn wat jouw klant betaalt — niet wat jij als personal trainer overhoudt.

Verderop in dit blog ga ik rekenen met deze cijfers, zodat je precies ziet wat je écht overhoudt. Want laten we eerlijk zijn: omzet is nog lang geen inkomen.

Inhuur door een gym of studio (let op: schijnzelfstandigheid!)

Als je als zzp’er werkt, heb je grofweg twee routes:

1. Of je start helemaal voor jezelf, met een eigen ruimte of gehuurde studio
2. Of je laat je inhuren als zzp’er door een gym of studio die de locatie (en soms de klanten) al voor je regelt.

Dat laatste klinkt aantrekkelijk — zeker als je nog geen volle agenda hebt. Maar daar kleven ook risico’s aan..

En dat heeft alles te maken met de Wet DBA en schijnzelfstandigheid, waar sinds 2025 strenger op wordt gehandhaafd.

In de praktijk zie ik vaak dat het uurtarief in deze constructies voor de personal trainer tussen de €25 en €35 ligt.

En hoewel je op papier zelfstandig bent, werk je in veel gevallen met vaste roosters, weinig vrijheid en zonder doorbetaling bij ziekte of vakantie.

Je functioneert als werknemer, maar dan zonder vangnet.

En dat is iets wat veel startende personal trainers vaak niet aan denken wanneer ze starten. (Tot nu dus 😉).

Houd rekening met schijnzelfstandigheid

En het is precies waarom de Belastingdienst deze constructies steeds vaker aanmerkt als schijnzelfstandigheid — zeker als je:

• vrijwel al je uren voor één opdrachtgever werkt
• géén eigen klanten meebrengt
• je tarief onder marktgemiddelde ligt

In dit blog heb ik over de laatste updates over schijnzelfstandigheid in de fitnessbranche geschreven. Handig om even te checken of jij risico loopt op schijnzelfstandigheid.

Rekenvoorbeeld 20-30 uur als zzp’er bij een studio 🧮

Genoeg getypt, laten we gaan rekenen! 🤓

Laten we het ook even hebben over het aantal uren dat je als personal trainer echt kunt draaien. Want het idee dat je als zzp’er wel even 40 uur per week vol kunt knallen met één-op-één sessies?

Dat is niet realistisch. Sorry. 🙈

De meeste personal trainers zitten ergens tussen de 20 en 30 klanturen per week. Meer is fysiek én mentaal bijna niet te doen.

Want één-op-één training is intens — je praat de hele dag, moet continu schakelen, scherp blijven, inspelen op energielevels van je klanten én je staat er constant met volle focus.

Daar komt nog bij: het zijn nooit nette blokken van 9 tot 5. 😱

Je werkt in gebroken diensten — een paar sessies in de ochtend, dan een gat in je dag en dan ’s avonds weer door.

In totaal ben je dus niet alleen de daadwerkelijke gewerkte uren kwijt, maar bijvoorbeeld ook je reistijd, en denk ook aan aan administratieve verplichtingen en boekhouding.

Praktijkvoorbeeld

Mijn vriend begon zijn carrière als personal trainer in precies zo’n situatie — ingehuurd als zzp’er door een sportschool voor een tarief van €30 per uur.

Hij werkte gemiddeld 25 tot 30 uur per week en dat was echt het maximale. Daarmee draaide hij zo’n €3.000 - €3.500 bruto omzet per maand.

Maar: van die €3.000 gingen moesten nog de btw, reiskosten, verzekeringen, boekhouding, aansprakelijkheid en reserveringen voor vakantie af.

Netto hield hij gemiddeld ongeveer €1.700 - €2.000 per maand over. En dan moet je dus nog zelf zorgen voor pensioen, ziekte, verschillende opleidingen én rustmomenten.

Wat verdien je met je eigen personal training studio of locatie?

Als je een eigen studio hebt — of een ruimte huurt onder je eigen naam — ziet je businessmodel er ineens compleet anders uit. 🤯

Stel: je draait 20 sessies per week à €70 per uur. Ik reken met gemiddeld 4,3 weken per maand.

Dan factureer je dus €6.020 per maand.

Dat is ineens een flinke sprong omhoog, toch?

Maar let op: als ondernemer ben je enerzijds, veel meer tijd kwijt dan enkel uurtje-factuurtje werken en anderzijds zijn je kosten vele malen hoger.

Wat zeggen de cijfers hierover?

Ik heb hiervoor weer het pt-rapport erbij gepakt. Hieruit blijkt o.a.:

• Een gemiddelde PT-klant betaalt €350 per maand (dit komt neer op +/- 80 euro per sessie)
• Klanten blijven gemiddeld 30 maanden lid
• De gemiddelde studio heeft 53 één-op-één klanten
• Een sessie van 50–60 minuten kost gemiddeld €69 in de grote steden, en €62 buiten de top 10 gemeenten

Laten we een voorbeeld maken op basis van deze cijfers.

Rekenvoorbeeld eigen pt-locatie met 25 klanten

Here we go again!

Stel je huurt een locatie en runt daar je pt bedrijf. Je werkt met 25 klanten, die gemiddeld €350 per maand betalen voor één-op-één training (ongeveer 1 sessie per week).

⚠️ Let op: dit is een grove rekensom, bedoeld om inzicht te geven. Geen boekhoudkundig advies, maar dit zit wel heel dicht bij de realiteit van veel trainers die ik spreek.

Stap 1: Omzet berekenen

25 klanten × €350 = €8.750 omzet per maand (inclusief btw)
→ Jaaromzet: €105.000 bruto per jaar

Maar omdat je aan je klanten inclusief btw factureert, moet je die btw afdragen aan de Belastingdienst.

In de meeste gevallen geldt voor personal trainers met een eigen studio of aparte trainingslocatie het verlaagde btw-tarief van 9%.

Let op: dit kan afwijken als jouw klanten ook lid zijn van de sportschool waar jouw bedrijf zit (21%) — meer over btw tarieven voor personal trainers lees je hier.

Dat betekent:

• €350 inclusief btw is €321,10 exclusief btw bij 9%
• 25 klanten × €321,10 = €8.027 omzet per maand excl. btw
  → Jaaromzet excl. btw: €96.324

De overige €8.676 (9%) draag je af aan de Belastingdienst. Dat bedrag is dus géén winst, maar loopt simpelweg “via” jouw rekening.

Stap 2: Kosten berekenen (indicatie)

• Locatiehuur: €750
• Marketing (advertenties, socials, etc.): €1.000
• Boekhouding & administratie: €250
• Software/CRM: €250 (wist je dat je bij Virtuagym al gratis kunt starten met je eigen app tot 50 klanten?)
• Verzekeringen (aansprakelijkheid, arbeidsongeschiktheid): €50
• Kleine kosten (koffie, schoonmaak, handdoeken, materiaal): €150

Meer informatie over kosten voor personal training studio’s vind je hier.

Stap 3: Wat blijft er over na je kosten?

€96.324 omzet – €29.400 kosten = €66.924 winst per jaar

Dat is het bedrag waar je over gaat afrekenen met de Belastingdienst. Maar gelukkig zijn er aftrekposten voor zzp’ers.

Stap 4: Aftrekposten toepassen

• Zelfstandigenaftrek: €2.470
  → Nieuwe belastbare winst: €66.924 – €2.470 = €64.454
• MKB-winstvrijstelling: 12,7% van de winst, nadat je deze hebt verminderd met de ondernemersaftrek. €64.454 × 12,7% = €8.190.
• Startersaftrek: De startersaftrek is een verhoging van de zelfstandigenaftrek. Je krijgt de startersaftrek maximaal 3 keer in de eerste 5 jaar dat je ondernemer bent. Deze neem ik in dit voorbeeld niet mee.

Belastbaar inkomen = €64.454 – €8.190 = €56.264

Stap 5: Inkomstenbelasting berekenen

Je belastbare inkomen is in dit voorbeeld €56.264. In 2025 gelden de volgende schijven voor box 1 (inkomen uit werk en woning):

Belastingschijven

Stap 6: Heffingskortingen

Maar… je hebt recht op heffingskortingen.

• Voor verzamelinkomen tussen €28.406 en €76.817 geldt een algemene heffingskorting:
  €3.068 – 6,337% × (inkomen – €28.406) = in ons geval €1.296
• Arbeidskorting: € 5.599 - 6,510% x (arbeidsinkomen - € 43.071) = €4.048 arbeidskorting

Totale korting = €1.296 + €4.048 = €5.344

Stap 7: Netto resultaat

Onder aan de streep blijft er dan dus gemiddeld €4.318 euro per maand over. Maar let op: ik heb natuurlijk wel met relatief lage kosten gerekend en nog geen rekening gehouden met slijtage van apparatuur, opleidingen, pensioen, vakantieperiodes, etc.

Eigen personal training studio met personeel

In het begin draai je vaak nog zelf alle sessies. Je doet de marketing, intakegesprekken, administratie en vreet energie op klantenservice.

Maar als je het goed inricht en je zit vol? Dan komt de volgende stap: opschalen met een team.

Zelf personal trainers inhuren

Stel je draait zelf nog maar 15 sessies per week à €70 → dat is €4.515 omzet.
Je huurt een trainer in die 20 sessies per week draait à €70 → €6.020 omzet.
Je betaalt die trainer €30 per sessie → €2.580 kosten. (4,3 weken gemiddeld per maand)

→ 3.440 marge op werk van je trainer.
Plus je eigen €4.515= €7.955 bruto omzet per maand.

Natuurlijk moet daar nog je kosten vanaf: overhead, verzekeringen, eventueel contractrisico’s. Maar je ziet hoe snel het kan gaan als je het strak organiseert.

Je bent dan niet meer alleen personal trainer, maar ook werkgever, mentor, leider. Dat vraagt andere vaardigheden: systemen opzetten, cultuur bouwen, duidelijke afspraken maken en je processen strak houden.

Personal trainer software voor personal trainers die willen opschalen

De personal trainer software van Virtuagym groeit met je mee.

Van coaching app, klantadministratie en geautomatiseerde betalingen tot personeelsmanagement, bedrijfsstatistieken en leadmanagement.

We hebben alles in huis wat jij nodig hebt om je met bedrijf te groeien! 🧡

Meer verdienen als personal trainer

Dit blog had ik zelf willen lezen toen ik net begon in de fitnessbranche. 😊

Want eerlijk? Je kunt nog zo gepassioneerd zijn over training geven, als je verdienmodel niet klopt, dan loop je jezelf op een gegeven moment voorbij. Ik hoop dat dit artikel je meer inzicht geeft in wat er wél mogelijk is — ook als je denkt dat je al maximaal draait.

Misschien valt het je mee. Misschien schrik je juist van wat je nu niet doet. Maar één ding weet ik zeker:
er zijn slimmere manieren om meer te verdienen met minder uren op de vloer.

Daarom deel ik hieronder drie verdienmodellen die ik zelf — of via klanten — heb getest, toegepast en doorontwikkeld.

Modellen die je kunt gebruiken naast je één-op-één sessies of zelfs als je ze helemaal wilt afbouwen!

Kortere sessies (30 minuten)

De klassieke 60-minuten sessie? Steeds meer personal trainers stappen ervan af. En terecht. 😳 Het is fysiek intens, lastig efficiënt te plannen en beperkt je aantal klantmomenten per dag.

Daarom zie je een duidelijke verschuiving naar korte sessies van 25 tot 30 minuten.

Volgens het PT Rapport ligt het gemiddelde tarief voor zo’n korte sessie rond de €38. En dat is interessant — want als je het omrekent naar een uurtarief, zit je vaak hoger dan bij 60 minuten voor €60.

Slimmer voor je portemonnee én minder belastend voor je agenda. 📅

Bovendien maak je begeleiding zo veel toegankelijker. Bij mijn eigen gym, Verbueken Sports, bieden we 30 minuten PT aan — zelfs al vanaf 1 keer per maand.

Korter hoeft niet minder waardevol te zijn. Sterker nog: verschillende niveaus begeleiding passen perfect bij de tijdsdruk van je doelgroep én jouw behoefte aan schaalbaarheid. Win-win. 🏆

Small group training

Een ander slim verdienmodel is small group training. Niet te verwarren met groepslessen.

• Een groepsles (zoals circuit of bootcamp) kost gemiddeld €10,13 per persoon en is vaak open voor grote aantallen.
• Small group training draait juist op kwaliteit en structuur — met maximaal 6 tot 8 deelnemers, intensieve begeleiding en vaste format.

En het verschil zie je in de cijfers: 8 deelnemers × €20,40 per sessie = €163,20 omzet per uur

Dat is een stuk winstgevender dan één-op-één voor €60, terwijl je wél schaalbaar werkt én persoonlijke coaching blijft bieden.

Leefstijlcoaching

Tot slot: leefstijlcoaching. Een verdienmodel dat je niet alleen helpt om meer te verdienen, maar ook om je waarde als coach te verdiepen.

Het opzetten van een multidisciplinair aanbod — denk aan coaching, voeding, stressmanagement — is om twee redenen interessant:

1. Je spreekt er een bredere doelgroep mee aan
2. Je creëert doorgroeimogelijkheden voor trainers binnen je team (en dus hogere uurlonen)

Volgens het PT rapport ligt het gemiddelde tarief voor een leefstijlsessie op €60. In de grote steden biedt inmiddels 14% van de aanbieders leefstijlcoaching aan, buiten de top-10 gemeenten is dat zelfs 24%.

En tijdens het NL Actief Symposium (2024) bleek dat ruim twee derde van de fitnessclubs leefstijlcoaching inmiddels als aparte dienst aanbiedt. Dat zegt alles: leefstijlcoaching is een belangrijke factor in onze branche.

We zien een duidelijke beweging van alleen trainen naar begeleiden, coachen en langdurig ondersteunen.

En daar liggen kansen.

Financieel, maar ook qua impact. Want hoe langer je met iemand werkt, hoe waardevoller jouw begeleiding wordt — en hoe beter je je diensten kunt opschalen of differentiëren.

Meer inspiratie over hoe je dat aanpakt? Check dit blog voor concrete voorbeelden om je inkomen als personal trainer verder te verhogen.

Conclusie

Kortom: dit blog geeft je geen vast bedrag, maar een spiegel. 🪞

Je hebt nu een compleet overzicht van wat je kunt verdienen als personal trainer in 2025: in loondienst, als zelfstandige, met een eigen studio of met aanvullende diensten zoals leefstijlcoaching en small group training.

Hopelijk helpt dit je om beter te begrijpen waar je staat, wat logisch is voor jouw situatie én waar de kansen liggen.

• Misschien doe je het beter dan je dacht.
• Misschien zie je nu pas hoeveel er nog mogelijk is.

Wat je ook meeneemt: gebruik deze inzichten om je richting te bepalen. 🚀