8 min
In de tweede aflevering van FitNation seizoen 4 is niemand minder dan Martijn de Jong te gast: voormalig MMA-vechter, MMA-toptrainer en oprichter en mede-eigenaar van FITTAR Smart Mirror.
Martijn is al zijn hele leven actief in de sport en is een van de eerste Mixed Martial Arts vechters van ons land, toen het nog bekend stond als Free Fighting. Hij heeft zelf aan de top gestaan, is mede-oprichter van GLORY, heeft ongeveer 1000 verschillende personal trainers opgeleid en gecoacht tot Tatsujin instructeur en heeft meerdere vechters zoals Alistair Overeem en Marloes Coenen naar de internationale top gebracht. Dit doet hij nog steeds, maar is inmiddels ook bekend van FITTAR Smart Mirror.
In dit webinar-verslag komen de volgende onderwerpen aan bod:
- Vechtsport – het perspectief van één van de eerste MMA-vechters van Nederland
- FITTAR Smart Mirror – directe feedback tijdens het sporten, hoe zit dat?>
- Digitalisatie binnen de fitnessbranche – hoe ziet de toekomst eruit?
Eerste ervaring met de vechtsport
Martijn de Jong is al zijn hele leven bezig met sport.
Hij vertelt: “Ik zag mijn vader windsurfen en dacht dat wil ik ook. Maar ik moest dan wel eerst al mijn zwemdiploma’s halen dus dat had ik gedaan. Wedstrijdzwemmen deed ik er ook maar bij, want ik ben van mezelf al behoorlijk competitief ingesteld. En vervolgens ben ik ook gaan schoonspringen en aan waterpolo gaan doen. Fietscross heb ik ook nog een tijd gedaan en stond hiermee in de top-5 van Nederland.”
Op zijn dertiende ontdekte Martijn de vechtsportwereld door Bruce Lee. Hij vertelt over zijn eerste keer dat hij in aanraking kwam met vechtsport:
“Ik was een keer in het zwembad met vrienden aan het spelen. Toen daagde een jongen ons drieën uit om te stoeien. Dus wij gingen met z’n drieën tegen één jongen, maar we verloren hard. Dus probeerden we het opnieuw, maar we verloren weer. Dus iedereen lachen natuurlijk. Ik snapte niet hoe hij dat voor elkaar kreeg. Hij vertelde me over jiu-jitsu en toen ben ik een keer met hem meegegaan en was meteen verkocht.”
FitNation - Groei jouw fitnessonderneming
FitNation is hét platform voor fitnessondernemers, sportschool- en studio-eigenaren en personal trainers. Van webinars, podcasts tot een jaarlijkse conferentie zodat je altijd blijft leren. Bekijk hieronder het volledige webinar met Martijn de Jong.
Op de hoogte blijven van de laatste trends en ontwikkelingen in de fitnessbranche? Meld je hier aan voor de FitNation webinars.
Van jiu-jitsu naar all-round vechter
“Ik ben nooit een vechtersbaas geweest. Ik wilde altijd al de meest complete vechter worden. We kregen van alles (trap- en stoot-, grondtechnieken, etc.) de basis, maar dit vond ik niet voldoende. Mijn oom was karateleraar, dus toen ben ik ook karate gaan doen.”
“John Bloeming, een Nederlandse legende, heeft de meeste dan graden ter wereld behaald. Hij zei altijd: “Oké, nu ben je wereldkampioen karate, maar kan je ook echt vechten? Nu ben je wereldkampioen judo, maar kun je ook echt vechten?” Wanneer je een judoka zou slaan, weet hij niet meer wat hij moet doen en wanneer je een karateka op de grond gooit, weet hij ook niet meer wat hij moet doen. Het is dus belangrijk dat je een all-round vechter bent, want je moet je in alle situaties kunnen verdedigen.”
Vanuit deze gedachtegang is Martijn de Jong verschillende vechtsporten gaan doen. MMA bestond in die tijd nog niet, het heette toen nog FreeFight. Hij is toen veel in het buitenland gaan trainen en is meer dan 80 keer in Japan geweest.
“Mijn eerste gevecht in Japan was in 1997. Mijn vader was er op tegen, maar mijn moeder vond het wel gaaf.”
Op een dag werd Martijn uitgenodigd door een Japanse journalist om een paar weken bij hem in Japan te verblijven om zo in Japan te kunnen trainen. Hier ontstond zijn basis voor MMA.
Vanuit zijn ervaring in de sportwereld als vechter en als coach, ging Martijn ook zelf evenementen organiseren in Nederland. Zo werd hij ook mede-oprichter van Glory in 2006, want hij wilde samenwerken met de beste vechters. In 2012 hebben ze Glory verkocht aan een andere partij.
Populariteit van vechtsport en fitness
“Nederland wordt steeds beter in vechtsport. Met kickboksen zitten we al bij de top van de wereld. Ik denk dat dit komt doordat Nederlanders van zichzelf al groot en sterk zijn. Daarnaast zijn we ook erg competitief ingesteld als klein landje. Doordat we zo’n klein landje zijn, is de sport heel snel populair geworden. Dit komt omdat er elk weekend veel evenementen werden en worden georganiseerd. Hierdoor kan je als vechter al vanaf jongs af aan veel ervaring opbouwen. Je hoeft ook geen uren te rijden voor een evenement, zoals in andere landen. Dit is zo’n voorsprong op de rest van de wereld.”
Verder geeft Martijn de Jong aan dat de sportwereld aan het digitaliseren is. Zo ging hij vroeger de hele wereld rond om nieuwe technieken te leren, nu is dit via onder andere YouTube allemaal binnen handbereik.
“Fitness is een essentieel onderdeel geworden voor topatleten. Vroeger lag de focus enkel op vechtsport, nu zie je dat naast techniek of je fysieke gesteldheid belangrijk is. Het totale pakket is belangrijk: vechtsport, fitness en nutrition.”
Van MMA-kampioen >naar Glory mede-oprichter > naar fitnessondernemer
Na het organiseren van evenementen en het trainen van atleten, is Martijn naar Indonesië afgereisd.
“Ik wilde meer dan alleen een sportschool oprichten in Indonesië. Ik hou ervan om van niets iets te maken, dus om vechters, maar ook om bedrijven naar de top te brengen.’
“Ik heb toen een bericht gestuurd naar de CEO van een grote fitnessketen in Indonesië, maar had nog niet echt een idee wat ik precies wilde. Ze vonden mijn verhaal interessant en wilden toen dat ik een programma maakte om personal trainers te trainen en op te leiden.”
“Dus ben ik programma’s gaan ontwikkelen voor MMA, zelfverdediging en kickboksen, die mainstream en vooral leuk moesten zijn. Via deze programma’s zijn meer dan 1000 personal trainers opgeleid.”
De digitalisering van de fitnesswereld: FITTAR
Na zijn succesvolle bedrijven in Indonesië keerde Martijn de Jong voor lange tijd terug naar Nederland.
“Eenmaal terug in Nederland kwam ik in contact met een jongen die bij mijn neefje op school zat. Hij maakte 360-graden video’s voor vechtsportscholen. Mijn neefje belde me dat die jongen wilde praten over technologie in de fitnessbranche, maar zelf weinig contacten had in deze branche. Dus gingen we met elkaar om tafel en daar ontstond het idee.”
“We hebben eerst gekeken naar het ontwikkelen van AR-apps die fitnessoefeningen konden coördineren en vanuit daar is ons idee voor de Smart Mirror ontstaan.”
“In 2018 zijn we met FITTAR begonnen en we hebben er nu 15 mensen fulltime werken.”
[caption id=“attachment_4109” align=“aligncenter” width=“800”]
Foto van FITTAR[/caption]
Met FITTAR worden technologie en sport samengevoegd in een nieuwe manier om mensen op een interactieve manier te laten trainen. De FITTAR Smart Mirror combineert slimme technologieën met fitness routines en gamification om sporten weer leuk, verrassend en competitief te maken.
Martijn de Jong vult aan: “FITTAR is eigenlijk een soort van spiegel met een platform die op nieuwe en innovatieve wijze mensen via gamified work-outs stimuleert om te bewegen. We draaien onze software op deze interactieve spiegels. We hebben fitnessonderdelen en bieden ook exergaming aan. Zo hebben we meer dan 1500 on-demand work-outs, van yoga en stretching tot HIIT-trainingen en boksen.”
Daarnaast werkt FITTAR ook samen met Virtuagym.
“Via de Virtuagym-app kunnen sportschoolleden of personal trainers work-outs ontwerpen die je kunt pushen naar de spiegels. Je kan dus meer dan 5000 fitnessoefeningen of trainingsschema’s volgen via onze Smart Mirrors.”
“Naast de work-outs bevatten onze Smart Mirrors ook exergames. Denk hierbij aan interactieve padstrainingen waarbij een trainer je vertelt welke combinaties je moet doen, cognitieve reactiespelletjes waarbij je lichtjes moet aantikken, spelletjes voor het trainen van je voetenwerk en HIIT-trainingen waarbij monsters op verschillende lanes komen en je ze moet ontwijken door te bewegen.”
Gamification en de toekomst van fitness
“Met FITTAR willen we dat mensen voor de spiegel staan en zoveel plezier hebben dat ze vergeten dat aan het sporten zijn.”
“Onze oorspronkelijke klanten voor FITTAR waren b2b-klanten, dus sportscholen, bedrijven en hotels. In 2019 hebben we onze eerste spiegel verkocht aan een hotel. En toen ging door de coronapandemie alles op slot. Dus hebben we een vertaalslag gemaakt naar een b2b2c-propositie. We zetten hierbij in op de vitaliteit van werknemers (thuis).'
“We zijn geen hardwarebedrijf, maar een software company. We willen uiteindelijk dat iedereen, apparaatonafhankelijk, toegang krijgt tot ons platform. Eerst in Europa, maar uiteindelijk ook wereldwijd.”
Gamification is in opkomst.
Martijn vervolgt: “Door middel van gamification kan je iemand helpen om de oefeningen correct uit te voeren op een leuke manier. Gamification zorgt ervoor dat mensen vaker en langer trainen. Denk hierbij aan het toevoegen van competities, leaderboards en het hebben van een community is zo belangrijk. We gaan langzaam naar connected-fitness.”
“Je kan het sporten in de sportschool vergelijken met hybride werken. We zijn niet van plan om volledig terug te keren naar kantoor en dus gaan we ook niet volledig terugkeren naar sportscholen. Gamification en digitalisatie spelen hierbij een grote rol.”
Personal trainers en digitalisering
“Als personal trainer zou ik vol op inzetten op technologie. Als je het nu niet doet, ben je straks te laat. Er zijn zoveel digitale hulpmiddelen die je kan integreren in je programma’s, zoals het inzien van progressie, meer contactmogelijkheden, thuis trainen en coachen, motivatie bevorderen, leaderboards, etc. Het is echt next level.”
Gouden tip van Martijn de Jong:
“Consistentie is key voor iedereen. Elke dag door blijven gaan, je moet een doel hebben. Om dat te kunnen bereiken moet je consequent dingen blijven doen je leuk en niet leuk vindt.”
“Tot slot is een positieve mindset belangrijk. Je krijgt geen positieve resultaten met een negatieve mindset. Als je onderop ligt in een MMA-gevecht en denkt dat je niet meer kan ontsnappen, dan ga je er ook niet uitkomen. Alleen wanneer je een positieve mindset hebt, dan kun je de wedstrijd omdraaien.”
