18 min
Laten we eerlijk zijn—als jouw gym nog niet op TikTok zit, laat je een enorme kans liggen om je merk te laten groeien en verbinding te maken met een jonger, digitaal ingesteld publiek.
TikTok is allang niet meer alleen voor virale dansjes en kattenvideo’s—het is nu dé plek waar je met creatieve content een band kunt opbouwen met potentiële leden.
Of je nu een TikTok-beginner bent of al wat video’s hebt gepost, deze gids is er om je te helpen het maximale uit het platform te halen.
We gaan je laten zien hoe je met TikTok je gym kunt laten opvallen, je community kunt versterken, en volgers kunt omzetten in loyale leden.
Dus pak je telefoon, stel je camera scherp, en laten we je gym de online aandacht geven die het verdient!
Laten we beginnen!
Waarom TikTok?
Waarom zou jouw gym op TikTok moeten zitten?
Simpel.
Het is de plek waar je toekomstige leden zich bevinden.
TikTok heeft wereldwijd meer dan 1 miljard gebruikers, en dat aantal groeit elke dag. In Nederland zijn er zo’n 4 miljoen TikTokkers.
71,3% van de gebruikers is tussen de 19 en 34 jaar.
Dat is een gigantische vijver vol potentiële klanten die door hun feeds scrollen op zoek naar content die hen inspireert, informeert of gewoon vermaakt.
En weet je wat? Ze brengen gemiddeld 58 minuten per dag door op de app.
Dat is bijna een uur van de aandacht van jouw doelgroep die voor het oprapen ligt.
De kracht van video’s 📱
TikTok begon als hét platform voor korte video’s, met een focus op 15 tot 60 seconden aan snelle, hapklare content.
Deze korte video’s waren krachtig omdat ze perfect inspeelden op de steeds korter wordende aandachtsspannen van gebruikers.
Maar TikTok heeft zich inmiddels verder ontwikkeld.
Naast de korte video’s biedt het platform nu ook de mogelijkheid om langere video’s te posten, tot wel 10 minuten.
Deze verschuiving laat zien dat TikTok niet alleen inspeelt op de behoefte aan snelle content, maar ook ruimte biedt voor meer diepgang en uitgebreide verhalen.
Het biedt daarmee een krachtige combinatie van zowel korte als lange content, waardoor je als gym meer flexibiliteit hebt om je boodschap over te brengen.
Sociale zoekopdrachten zijn het nieuwe Google
Hier is een verrassende statistiek: jongere generaties gebruiken TikTok als een zoekmachine.
Ja, je leest het goed.
In plaats van te googelen naar “sportscholen in de buurt,” zoeken ze op TikTok naar aanbevelingen voor gyms, workout-tips en fitnessinspiratie.
Dit verandert het spel volledig.
De aanwezigheid van jouw gym op TikTok draait niet alleen om social media; het gaat erom dat je vindbaar bent op een compleet nieuwe manier.
Jouw doelgroep wordt jonger en digitaler
Laten we eerlijk zijn, jouw doelgroep verschuift.
De jongere generaties, Gen Z en Millennials, treden op als jouw nieuwe klantengroep, en zij zijn geboren in de digitale wereld.
Dit is niet zomaar een groep die je kunt negeren—dit is de toekomst van jouw sportschool.
Deze nieuwe generatie is niet alleen op zoek naar een plek om te trainen; ze zoeken naar een community, een merk dat hen op een dieper niveau aanspreekt en hen inspireert om hun fitnessdoelen te bereiken.
En waar brengen zij hun tijd door? Op TikTok.
Deze platformen zijn hun natuurlijke habitat, waar ze zichzelf uitdrukken, inspiratie opdoen, en vooral—beslissingen nemen over welke merken en sportscholen ze willen volgen.
Als je relevant wilt blijven en deze jonge doelgroep wilt aantrekken, is TikTok niet slechts een optie; het is dé plek waar je moet zijn.
Dit is de generatie die je sportschool binnenloopt, en ze verwachten dat je online net zo aanwezig en relevant bent als in de echte wereld.
Zorg ervoor dat je niet achterblijft, want zij zijn de toekomst van jouw sportschool.
Hoe maak je een TikTok-account aan?
Een TikTok-account opzetten is echt een fluitje van een cent. Laten we stap voor stap doorlopen hoe je dit doet.
Als je een e-mail kunt sturen of een bericht op Facebook kunt plaatsen, dan heb je dit binnen no-time voor elkaar.
Stap 1: Download de app
Allereerst heb je de TikTok-app nodig.
Ga naar de app store op je telefoon (dat is de App Store voor iPhones of Google Play voor Android-toestellen) en zoek naar “TikTok.”
Download de app en maak je geen zorgen—het is helemaal gratis. Je hoeft je creditcard er niet bij te pakken.
Stap 2: Meld je aan of log in
Als de app is gedownload, open je deze. Je komt nu op een aanmeldscherm terecht.
Je kunt je aanmelden met je e-mailadres, telefoonnummer, of je koppelt je account aan andere sociale media zoals Facebook.
Kies wat voor jou het handigst is.
Ben je al dagelijks op Facebook te vinden? Koppel dan gewoon je account. Makkelijker kan niet.
Stap 3: Stel je profiel in
Het instellen van je TikTok-account is een eenvoudig proces en je kunt dit op verschillende manieren doen: via je e-mailadres, telefoonnummer of door je aan te melden met je Meta-account.
Zodra je je aanmeldt, wijst de app automatisch een gebruikersnaam aan je toe.
Als je je bijvoorbeeld aanmeldt met je telefoonnummer, krijg je mogelijk een generieke gebruikersnaam zoals “user1234567.”
Maar geen zorgen, die gebruikersnaam kun je gemakkelijk aanpassen naar iets dat meer bij jou of je gym past.
- Ga naar je profiel: tik op het pictogram in de rechterbenedenhoek van het scherm. Dit pictogram ziet eruit als het bovenlichaam van een persoon.
- Profiel bewerken: klik op de knop “Profiel bewerken.” Hier krijg je de optie om je gebruikersnaam te wijzigen.
- Voeg persoonlijke details toe: naast het aanpassen van je gebruikersnaam, kun je hier ook een bio toevoegen die kort en krachtig vertelt wie je bent of wat je gym uniek maakt. Vergeet niet om een foto en een profielvideo toe te voegen om je profiel echt persoonlijk te maken.
Stap 4: Volg andere fitness accounts
Voordat je zelf gaat posten, is het een goed idee om eerst een paar accounts te volgen om te zien wat er zoal te beleven valt.
Je kunt fitnessinfluencers volgen, andere sportscholen, of gewoon wat leuke accounts om een idee te krijgen van wat populair is.
Bovendien is het volgen van andere accounts de beste manier om je eigen volgersbestand op te bouwen.
Stap 5: Begin met kijken, liken en volgen
En dan komt het leuke gedeelte—video’s kijken! Scroll door je For You-pagina en kijk welke TikTok-video’s je aanspreken.
Like, reageer, en deel video’s die jou inspireren of waarvan je denkt dat je toekomstige gymleden ze geweldig zullen vinden.
Dit helpt je niet alleen om vertrouwd te raken met het platform, maar het geeft TikTok ook een idee van welk soort content jij interessant vindt.
En dat was het!
Gefeliciteerd! Je bent nu officieel op TikTok, en het kostte je nauwelijks moeite.
Hoe maak je een TikTok marketingstrategie voor jouw sportschool?
Hier is hoe je een TikTok marketingstrategie opstelt die écht werkt voor jouw gym:
Stap 1: Bepaal je doelen
Eerst en vooral—wat wil je bereiken met je TikTok-account?
Wil je meer naamsbekendheid genereren, een online fitnesscursus verkopen, of misschien nieuwe leden inschrijven?
Het is belangrijk om helder te krijgen wat je doelen zijn, want die zullen de richting bepalen van elke fitnessvideo die je maakt.
Stel dat je doel is om meer inschrijvingen te krijgen; dan zou je je kunnen richten op het laten zien van je faciliteiten, het delen van reviews van tevreden leden, of het aanbieden van exclusieve promoties die alleen via TikTok beschikbaar zijn.
Als je daarentegen brand awareness wilt vergroten, moet je inspelen op de laatste fitnesstrends, uitdagingen, en content die viraal kan gaan.
Stap 2: Ken je doelgroep
Je doelgroep begrijpen is cruciaal. Wie wil je bereiken op TikTok?
Zijn het beginners in de sportschool, doorgewinterde fitnessliefhebbers, of misschien een jonger publiek dat net begint met gezondheid en wellness?
Hoe beter je weet wie je doelgroep is, hoe beter je je content kunt afstemmen op hun interesses en behoeften.
Doe wat onderzoek naar welk soort content bij jouw doelgroep aanslaat.
Zijn ze geïnteresseerd in korte workout-tips, motiverende content, of misschien een kijkje achter de schermen van je gym?
Hoe beter je content aansluit op wat je publiek wil zien, hoe meer interactie je zult krijgen.
Stap 3: Plan je content
Nu je je doelen en doelgroep duidelijk hebt, is het tijd om je content te plannen.
Consistentie is de sleutel op TikTok, dus het is slim om een fitness contentkalender te maken waarin je vastlegt wat je gaat posten en wanneer.
Varieer met verschillende soorten content—workout tips, challenges, leden in de spotlight, een kijkje achter de schermen, en zelfs wat luchtige, grappige content om de persoonlijkheid van je gym te laten zien in de TikTok fitnesswereld.
En vergeet niet, TikTok draait om trends.
Blijf op de hoogte van wat populair is en bedenk creatieve manieren om er jouw eigen draai aan te geven.
Stap 4: Betrek je community
TikTok gaat niet alleen om het posten van content; het draait om het opbouwen van een community. 🧡
Betrek je volgers door te reageren op reacties, mee te doen aan challenges, en zelfs duetten te maken met andere personal trainers of volgers.
Hoe meer je interactie hebt met je publiek, hoe meer ze zich verbonden zullen voelen met je gym.
Moedig ook user-generated content aan. Vraag je leden om hun workouts, vooruitgang of ervaringen in de gym te delen op TikTok.
Daarna kun je hun content op je eigen pagina delen om te laten zien dat je je community waardeert.
Stap 5: Analyseer en pas aan
Net als bij elke goede strategie moet je in de gaten houden wat werkt en wat niet.
Gebruik TikTok’s analytics om je prestaties bij te houden—kijk naar views, likes, shares en reacties om te zien welke content aanslaat bij je publiek.
Als je merkt dat bepaalde soorten video’s meer interactie krijgen, zet daar dan extra op in.
Als iets niet werkt, wees dan niet bang om het roer om te gooien.
TikTok gaat over experimenteren, dus blijf verschillende soorten content, posttijden en engagementstrategieën testen totdat je vindt wat het beste werkt voor jouw gym.
Je TikTok-account groeien in 6 stappen
TikTok kan een game-changer zijn voor je gym, maar je moet wel weten hoe je het platform effectief inzet.
Hier zijn zes stappen die je helpen om je TikTok-kanaal te laten groeien:
1. Wees consistent
Laten we eerlijk zijn—consistentie is essentieel.
Je kunt niet verwachten dat je account explodeert als je maar één keer per maand een video plaatst.
TikTok beloont gebruikers die regelmatig posten.
Maar ik begrijp het, je runt een sportschool, en het vinden van tijd om content te maken voelt soms als nog een taak op je eindeloze to-do lijst.
Een tip: delegeer.
Laat een van je personal trainers de verantwoordelijkheid voor TikTok op zich nemen. Ze zijn al dagelijks op de vloer aanwezig, dus laat ze de actie vastleggen.
Of het nu gaat om een snelle workout-tip, een kijkje achter de schermen tijdens lessen, of gewoon wat leuke, herkenbare gymmomenten—het hebben van een vast gezicht op je account helpt om vertrouwen en herkenbaarheid op te bouwen.
TikTok raadt aan om 1-4 keer per dag te posten voor maximale zichtbaarheid.
2. Maak gebruik van influencer marketing en User-Generated Content
Influencers zijn niet alleen voor grote merken—ze kunnen ook wonderen doen voor je gym.
Werk samen met lokale fitnessinfluencers of zelfs micro-influencers die al een achterban in jouw regio hebben.
Laat ze een dag de controle over jouw TikTok overnemen of werk samen aan een challenge die hun volgers naar jouw gym trekt.
Vergeet ook de kracht van user-generated content niet. Moedig je leden aan om je gym te taggen in hun TikTok-video’s.
Dit verhoogt niet alleen je zichtbaarheid, maar bouwt ook een gevoel van community op. Laat hun video’s op je account zien, en plotseling voelen je leden zich deel van iets groters.
3. Voeg lokale tags toe
Wil je ervoor zorgen dat je video’s de juiste doelgroep bereiken?
Gebruik lokale tags. Door locatiegebaseerde tags toe te voegen aan je video’s, word je beter gevonden door mensen in jouw omgeving.
Of het nu je stad, buurt of zelfs specifieke lokale evenementen zijn, het taggen van je locatie zorgt ervoor dat je content wordt gezien door mensen die het meest waarschijnlijk door jouw deuren naar binnen lopen.
4. Bouw een community op
TikTok draait om community, dus plaats niet gewoon je content en verdwijn dan weer. Ga in gesprek met je volgers!
Reageer op reacties, stel vragen in je captions en moedig mensen aan om hun mening te delen.
Hoe meer je interactie hebt, hoe meer TikTok je content zal pushen naar anderen.
Organiseer challenges, start trends en creëer content die uitnodigt tot participatie.
Misschien is het een wekelijkse workout-challenge of een “duet met een trainer” serie. Hoe interactiever je content, hoe meer je community zal groeien.
5. Gebruik tools om je content te verbeteren
Laten we het hebben over tools. Met de korte spanningsboog van tegenwoordig moet je content lekker vlot zijn.
Gebruik bewerkingstools waarmee je snel tussen frames kunt schakelen in je fitnessvideo’s, en voeg emojis, ondertitels en meer toe.
Apps zoals InShot of CapCut helpen je om dynamische, boeiende video’s te maken die de aandacht vasthouden.
En onderschat de kracht van AI niet.
Tools zoals ChatGPT kunnen je helpen met het brainstormen van contentideeën, het schrijven van captions, of zelfs het opstellen van scripts voor je TikToks.
Hoe makkelijker je het contentcreatieproces maakt, hoe consistenter je kunt zijn.
6. Houd het menselijk
Mensen volgen mensen, geen bedrijven. Je gym’s TikTok moet menselijk, herkenbaar en echt aanvoelen.
Laat de gezichten achter het merk zien—je team, je leden en zelfs jezelf als de leidende fitnessprofessional.
Deel verhalen, tips, en advies dat waarde biedt.
Of het nu gaat om een snelle tip om je vorm te verbeteren of een motiverende peptalk, zorg ervoor dat je content iets toevoegt aan de dag van je kijkers.
De beste tijd om te posten op TikTok
Hoewel er geen magische tijd bestaat die voor iedereen werkt (was het maar zo simpel!), zijn er toch een paar tijdstippen waarop je over het algemeen meer succes kunt hebben.
Volgens gegevens verzameld door Buffer zijn de beste tijden om te posten op TikTok:
- Dinsdag om 16:00
- Vrijdag om 08:00
- Zondag om 14:00
Op deze momenten piekt de interactie vaak, wat betekent dat je content een grotere kans heeft om meer kijkers te bereiken.
Hoe ontdek je jouw beste tijd om te posten?
Het geheim is experimenteren. Begin met posten tijdens deze piekuren en bekijk vervolgens je analytics om te zien wanneer je video’s de meeste views en interacties krijgen.
TikTok Pro-accounts (die gratis zijn, trouwens) bieden inzichten in wanneer je volgers het meest actief zijn. Gebruik die data om je planning aan te scherpen.
Denk ook na over het type content dat je deelt.
Als je een energieke workoutroutine post, kan het beter resoneren als je die ’s ochtends plaatst, wanneer mensen op zoek zijn naar een energieke start van hun dag.
Aan de andere kant, meal prep tips of hersteltips doen het misschien beter in de avond, wanneer mensen aan het ontspannen zijn.
Consistentie is belangrijker dan timing
Hoewel het vinden van de beste tijd om te posten belangrijk is, is consistentie nog crucialer.
Het TikTok-algoritme houdt van regelmatige posters. Dus, zodra je je ideale tijd hebt gevonden, blijf daar dan trouw aan.
Of het nu vroeg in de ochtend, laat op de avond of ergens daartussenin is, zorg ervoor dat je op die tijden consequent aanwezig bent.
En vergeet niet, zelfs als je post op een minder druk moment, het TikTok-algoritme is bekend om het geven van een “tweede kans” aan content.
Dus maak je geen zorgen—als je content goed is, zal het uiteindelijk zijn publiek vinden.
TikTok content voor sportscholen
TikTok is een goudmijn voor creatieve en impactvolle content, vooral voor sportscholen. Maar welke soorten content werken het beste?
Hier zijn een aantal praktische ideeën die niet alleen de aandacht trekken, maar ook de kans hebben om viraal te gaan:
Snelle workout challenges
Voorbeeld: “De 30-seconde plank challenge”
- Wat: daag je volgers uit om 30 seconden lang een plank vast te houden en moedigen ze aan om hun eigen video’s van de challenge te posten.
- Waarom: challenges zijn een van de meest gedeelde soorten content op TikTok. Ze moedigen engagement aan en kunnen snel viraal gaan, vooral als je een catchy hashtag creëert die eraan gekoppeld is.
- Extra tip: maak het leuk door een ludieke twist toe te voegen, zoals het doen van een plank op gekke plaatsen in je gym of dorp.
Voor- en na-transformaties
Voorbeeld: “3 maanden transformatie van leden”
- Wat: toon indrukwekkende voor- en na-transformaties van je leden. Begin met een korte clip van hoe ze er in het begin uitzagen, gevolgd door hun resultaat na drie maanden trainen bij jouw gym.
- Waarom: deze video’s zijn enorm motiverend en inspireren anderen om ook aan hun fitnessreis te beginnen. Ze hebben een hoge kans om gedeeld te worden, vooral als het verhaal emotioneel raakt.
‘Behind-the-scenes’ content
Voorbeeld: “Een dag in het leven van een personal trainer”
- Wat: laat je volgers een kijkje nemen achter de schermen van je gym. Denk aan een “Day in the Life” van een van je trainers, of een rondleiding door de gym tijdens openingstijd.
- Waarom: mensen houden van exclusieve blikken achter de schermen. Het maakt je gym menselijker en toegankelijker, en het kan mensen overtuigen om lid te worden.
- Pro Tip: maak het spontaan en authentiek. Laat zien hoe je trainers hun dag doorbrengen, van het verwelkomen van leden tot het geven van energieke groepslessen.
Fitness tips en hacks
Voorbeeld: “3 eenvoudige houdingscorrecties die je workout effectiever maken”
- Wat: deel korte, praktische tips of hacks die direct toepasbaar zijn. Dit kunnen tips zijn om blessures te voorkomen, om houding te verbeteren, of om meer uit specifieke oefeningen te halen.
- Waarom: dit soort video’s bieden directe waarde en hebben een grote kans om gedeeld te worden door mensen die hun eigen workouts willen verbeteren.
Humor en Relatability
Voorbeeld: “Typische gym fails die we allemaal herkennen”
- Wat: maak grappige video’s die alledaagse situaties in de gym parodiëren. Denk aan veelvoorkomende fouten tijdens oefeningen, of humoristische interacties tussen leden en trainers.
- Waarom: humor werkt altijd goed op TikTok. Mensen zijn sneller geneigd om grappige content te delen, en dit type video kan snel viraal gaan.
- Extra tip: zorg ervoor dat de humor goed aansluit bij je doelgroep en dat het niet kwetsend is. Denk aan luchtige en herkenbare situaties die iedereen in de gym wel eens heeft meegemaakt.
Viral fitness trends
Voorbeeld: “Doe mee met de #givemeyourmoney trend”
- Wat: haak in op bestaande virale trends en voeg er een fitness-draai aan. Dit kan variëren van het uitvoeren van een populaire dans maar dan met gewichten, tot het combineren van een fitnessoefening met een populaire sound.
- Waarom: door deel te nemen aan trends, verhoog je de kans dat je content wordt opgepikt door het TikTok-algoritme, wat je zichtbaarheid kan vergroten.
- Extra tip: volg dagelijks wat trending is op TikTok en denk snel na over hoe je deze trends kunt integreren in je fitnesscontent. Timing is cruciaal!
Leden in de spotlight
Voorbeeld: “Member of the Month”
- Wat: zet elke maand een lid in de spotlight en deel hun fitnessverhaal. Vraag ze naar hun doelen, uitdagingen en successen, en laat ze een favoriete oefening demonstreren.
- Waarom: dit is niet alleen een geweldige manier om je community te laten zien, maar het versterkt ook de band tussen leden en je gym.
Fitness mythes ontkrachten
**Voorbeeld: “**Wat is de zin en onzin van chiazaad?”
- Wat: er zijn veel misvattingen over fitness. Maak korte video’s waarin je populaire fitnessmythes ontkracht. Bijvoorbeeld, “Moet je elke dag trainen voor resultaten?” of “Is cardio echt de beste manier om af te vallen?”
- Waarom: TikTok-gebruikers houden van leren op een luchtige manier. Door mythen te ontkrachten, kun je jezelf positioneren als een betrouwbare bron voor fitnessadvies, terwijl je tegelijkertijd leuke, informatieve content levert.
De “Wat eten onze trainers” reeks
Voorbeeld: “Maak een video wat de trainers meenemen als lunch naar de sportschool”
- Wat: laat je volgers zien wat je trainers de hele dag door eten. Niet op de standaard manier, maar bijvoorbeeld door elke maaltijd binnen 15 seconden te laten zien, met grappige bijschriften of onverwachte wendingen (zoals een cheat meal of een favoriete snack).
- Waarom: eten is altijd een hot topic, en mensen zijn nieuwsgierig naar wat fitnessexperts daadwerkelijk eten. Het is een manier om je trainers op een menselijke manier te presenteren, en tegelijkertijd voedzame tips te geven zonder belerend over te komen.
“De snelste weg naar… " serie
**Voorbeeld: “**De snelste weg naar je eerste pull-up”
- Wat: creëer een serie video’s met als thema “De snelste weg naar…”. Dit kan alles zijn van “De snelste weg naar je eerste pull-up” tot “De snelste weg naar meer energie”. Houd de tips eenvoudig en to the point.
- Waarom: snel en praktisch is de sleutel op TikTok. Mensen houden van korte, bruikbare tips die ze meteen kunnen toepassen. Bovendien nodigt het uit tot een reeks, waardoor mensen terugkomen voor meer.
En zo kunnen we nog uren doorgaan met het verzinnen van contentideeën. Maar uiteindelijk is het allerbelangrijkste dat de content echt bij jou en je gym past.
Authenticiteit is de sleutel.
Het hoeft niet perfect te zijn met de duurste camera’s en allerlei attributen—wat telt is dat het puur en oprecht is, zodat jouw doelgroep zich echt aangesproken voelt.
Maak het jezelf niet te moeilijk; eenvoudige en eerlijke content kan vaak de meest krachtige connectie met je volgers creëren. 🎥✨
Conclusie
Alright, we hebben het allemaal besproken—van de kracht van TikTok voor jouw gym tot aan het maken van killer content die je volgers aanspreekt en omzet in loyale leden.
Als je nog niet overtuigd was om TikTok te omarmen, dan hoop ik dat je nu echt de kriebels krijgt om je sportschool op dit platform te laten shinen.
TikTok is niet alleen een social media platform; het is een kans om je sportschool te laten opvallen, een community te bouwen en jezelf op de kaart te zetten bij een jongere, digital-first doelgroep.
TikTok is de perfecte plek om te laten zien wie je bent, wat je doet, en waarom jouw sportschool dé plek is waar mensen hun fitnessdoelen kunnen bereiken.
En vergeet niet: wees jezelf, wees creatief, en vooral—heb plezier!
TikTok is een platform waar je buiten de gebaande paden mag denken en waar originaliteit altijd wordt beloond.
Dus gooi je zorgen overboord en begin met het maken van content die niet alleen inspireert, maar ook verbindt en amuseert.
Succes, en laat die camera maar rollen! 🎥💪✨
