Als we aan onze gezondheid denken, dan denken we vaak aan lichamelijke gezondheid. We hebben dan de neiging de andere – maar even belangrijke – gezondheid te verwaarlozen: onze mentale en sociale gezondheid.
Maar wat is nu holistische gezondheid**?** De Wereldgezondheidsorganisatie (WHO) stelt dat “gezondheid een toestand is van volledig fysiek, geestelijk en sociaal welbevinden en niet louter het ontbreken van ziekte.”.
Kortom, holistische gezondheid is de manier waarop we voor ons lichaam en geest zorgen.
Daarom zijn alle aspecten van welzijn belangrijk voor een goede gezondheid. En holistische gezondheid is tijdens de lockdown alleen maar belangrijker geworden.
Waarom is holistische gezondheid zo belangrijk tijdens de lockdown?
Tijdens de pandemie zagen we een toename van geestelijke gezondheidsproblemen, onder andere depressie, angst en stress. Mensen bewegen minder en raken sneller sociaal geïsoleerd.
Het afgelopen jaar hebben we over de hele wereld sportscholen zien sluiten. Het goede nieuws is dat de fitnessbranche zich heeft kunnen aanpassen aan de nieuwe situatie!
Veel sportschool- en studio-eigenaren verlegden namelijk de focus op een online aanbod, waardoor hun leden een toevluchtsoord hebben in deze onzekere tijden.
Je lessen online aanbieden is één manier om je bedrijf draaiende te houden. Als je je bedrijf nog meer wilt laten groeien, kan het bieden van een brede holistische diensten een oplossing zijn. Dat is niet alleen goed voor je bedrijf, maar het verbetert ook de gezondheid van je leden.
Als je je afvraagt hoe je dit kan aanpakken, lees dan hieronder de manieren waarop jouw bedrijf technologie kan gebruiken om een complete gezondheidsdienst te bieden.
Stap 1: Creëer een community
Door een communitygevoel te creëren kan je het sociale aspect van de sportclub naar je leden thuis brengen, wat het mentale welzijn bevordert.
1. Digitaliseer het aanbod van je club
sportschoolleden helpen om betrokken en fit te blijven tijdens de pandemie.
Door gebruik te maken van technologie, zoals op maat gemaakte sportschoolsoftware, kun je live work-outs organiseren ! Dat zorgt voor interactie: leden kunnen elkaar zien, berichten achterlaten en vragen stellen.
Bovendien krijgen ze een endorfine kick van het sporten. Dat zorgt voor een betere stemming en meer energie. Een win-winsituatie!
2. Maak het toegankelijk
Dit is een makkie: moedig leden aan om mee te doen - en geef ze toegang tot het platform om deel te nemen!
Gebruik een op maat gemaakte app voor jouw sportschool met oefeningen en challenges. Zorg dat je leden makkelijk kunnen deelnemen via online platformen zoals Zoom, je website en je sociale media.
3. Wees consequent
Wat je ook doet, doe het consequent. Zo weten je leden wat voor kwaliteitsservice ze kunnen verwachten. Je kan bijvoorbeeld leuke challenges organiseren zoals een “**Monday Motivation Challenge**” of een “**Friday Funday Challenge**”. Dat is een eenvoudige manier om je leden betrokken te houden met een geweldige digitale fitnesservaring.
Dit is een geweldige manier om klantenbinding te stimuleren en je leden te motiveren.
Een andere goede manier om een communitygevoel op te bouwen zijn challenges. Stel bijvoorbeeld een stappendoel voor die week, en vraag leden om hun dagelijkse aantal stappen in te geven in de ranglijst in de app.
4. Maak een online ledenruimte
Het creëren van een ledenruimte op je sociale media of website kan een gevoel van digitale community creëren.
Mensen kunnen chatten, nieuws delen met elkaar en vragen stellen.
Je kan ook interessante tips, inspiratie en dagelijkse video’s in de ruimte plaatsen om mensen aan het praten te krijgen. Wanneer je club weer op volle capaciteit draait, heb je al een hechte community opgebouwd die elkaar goed kent. De pandemie krijgt ons niet klein!
5. Organiseer vraag-en-antwoordsessies
Veel sportscholen en studio’s organiseren nu online webinars over verschillende onderwerpen, zoals bewustwording van de mentale gezondheid, voeding en holistisch welzijn.
Dit is een geweldige kans om met je leden in contact te komen! Vraag-en-antwoordsessies zorgen ervoor dat de kenniskloof tussen jou en je leden kleiner wordt.
Gebruik hier technologie voor! Kies het onderwerp van de week, nodig gastsprekers uit en organiseer een live wellnessgesprekje - misschien zelfs op een luie zondagochtend als mensen thuis aan het relaxen zijn. Zo geef je ze een geweldige start van de nieuwe week.
Stap 2: breid uit en zorg voor afwisseling
Als je leden dankzij jouw inspanningen de toegevoegde waarde van holistische gezondheid zien, is de kans groter dat ze bij jou blijven. Dat betekent dat je bedrijf zal groeien.
Nu is het de tijd om na te denken over de schaalbaarheid en het diversifiëren van je aanbod om voor extra inkomsten te zorgen .
1. Ga slim aan de slag met technologie
Slimme bedrijven gaan aan de slag met applicaties omdat ze beseffen dat dit nu dé manier is om leden te bereiken. Blijf niet achter met je holistisch gezondheidsaanbod. Enkele van de meest succesvolle gezondheidsapps zijn Headspace en Calm- niet Muscle Sweatmaster 3000.
Dit is waar het allemaal om draait! Je kan zo je community actief houden.
Technologie wordt steeds belangrijker om de kloof tussen sportscholen en hun leden te overbruggen. Bovendien kun je zo al je diensten op een centraal platform bieden en je leden betrokken houden met een aanbod van holistische gezondheid tijdens de lockdown.
Je kan hier niet alleen lessen, webinars, vraag-en-antwoordsessies, live work-outs en wedstrijden organiseren, je kan ze ook opnemen. Dat betekent dat je ze kan publiceren op je website, ledenruimte en sociale media om je diensten te promoten.
Gebruik de online ruimtes om met leden te communiceren. Geef ze bijvoorbeeld interessante tips, dagelijkse motivaties en een work-out van de dag. Creativiteit is koning!
2. Probeer een holistische gezondheidsapp uit
Veel sportscholen, studio’s en personal trainers bieden hun leden online holistische gezondheidsdiensten aan. Overweeg met welke apps je dit ook kunt doen .
Virtuagym heeft zijn eigen app voor een holistische fitnessondernemer: MINDVIBE. Of leden nu spieren willen opbouwen, meer water willen drinken of beter willen slapen, fitnesstechnologie kan iedereen helpen.
Met MINDVIBE kun je jouw dagelijkse fitnessactiviteiten en voortgang bijhouden, oefeningen bekijken, lesroosters raadplegen en tips vinden over voeding en welzijn.
Het aanbieden van fysieke en mentale gezondheidsdiensten in één app is een fantastische manier om te diversifiëren en waarde toe te voegen.
3. Zorg voor een afwisselend gezondheidsaanbod
Yoga en meditatie zijn geweldige manieren om voor afwisseling te zorgen terwijl je je richt op het mentaal welzijn.
Dankzij meditatie worden we één met ons lichaam en kunnen we ontsnappen aan onze lichamelijke reactie op stress. Het is bewezen dat het angst, stemmingswisselingen en symptomen van depressie kan verminderen.
Yoga is een krachtig middel voor het mentale, fysieke en spirituele welzijn, en helpt de symptomen van depressie, een slecht humeur en angst te verminderen.
Overweeg om rustigere yogalessen, zoals yin yoga, in het aanbod op te nemen!
Last but not least**, vergeet niet om een adempauze in te lassen**. Het runnen van een sportclub of gym is een hele uitdaging, maar terwijl je ernaar streeft om holistische gezondheid tijdens de lockdown te bieden, vergeet dan niet om ook een moment voor jezelf te nemen!
Terwijl we wachten tot het normale leven weer wordt hervat, is dit een geweldige kans om holistische gezondheid aan te pakken. Kijk eerst binnenin, voordat je weer naar buiten gaat.
