Ontdek dé fitness trends van 2026 voor studio's, gyms & trainers

De fitnessbranche verandert sneller dan ooit. Nieuwe doelgroepen, nieuwe technologie, nieuwe verwachtingen en als je vandaag doet wat je gisteren deed, loop je morgen achter.

Daarom heb ik dit jaar het volledige ACSM-trendrapport niet alleen gelezen, maar compleet uitgeplozen: de data, de meest verrassende trends, de verschuivingen, de definities, de uitschieters én de onderstromen waar je als fitnessondernemer echt rekening mee moet houden.

Ik heb gekeken naar waarom fitnes trends stijgen of dalen, welke doelgroepen verschuiven, hoe technologie en gedrag elkaar beïnvloeden, welke kansen ondernemers laten liggen én welke ontwikkelingen structureel zijn in plaats van hype.

Met andere woorden: dit blog laat je niet alleen zien wat de top 20 fitness trends van 2026 zijn, maar vooral wat ze betekenen voor jouw business.

Zodat jij betere keuzes maakt, slimmer anticipeert en voorop blijft lopen in een markt die steeds professioneler en datagedreven wordt!

De top 20 fitness trends volgends het ACSM-trendrapport

Als je wilt weten waar de fitnessbranche écht naartoe beweegt, dan moet je verder kijken dan TikTok-workouts en consumentenhypes.

The American College of Sports Medicine (ACSM) doet ieder jaar onderzoek naar de wereldwijde fitness trends.

Het onderzoek is een wereldwijde peiling onder meer dan 1.500 gecertificeerde fitnessprofessionals, variërend van personal trainers en coaches tot fysiotherapeuten, universitair docenten en medical-fitnessspecialisten.

Je leest hier dus niet wat consumenten googelen, maar wat professionals zien gebeuren in hun trainingen, programma’s en clubs.

Ik heb de belangrijkste trends, inzichten en businesskansen voor je gefilterd, geduid en vertaald naar de realiteit van vandaag.

We starten bij trend #20 en bouwen van daaruit op naar de grootste bewegingen die de fitnessbranche in 2026 gaan vormen.

Fitness trend #20: Youth Athletic Development

Hoewel de trend jeugd fitness in 2026 compleet uit de top 20 is verdwenen, betreed Youth Athletic Development (ontwikkeling van atletische vaardigheden bij jongeren) voor het eerst de top 20 en dat zegt veel.

De markt beweegt weg van “kinderen moeten meer bewegen” en richt zich juist op kwaliteit van bewegen, motorische ontwikkeling en blessurepreventie binnen sportprestaties.

Van atleet naar specialist

Bouw eerst een atleet, daarna een specialist. ACSM benadrukt dat goede jeugdprogramma’s focussen op:

• motoriek
• technische basis (squat, landing, rotatie, sprint, agility)
• blessurepreventie
• progressieve vaardigheden
• kracht en coördinatie
• fysieke en mentale ontwikkeling
• plezier en variatie

Voor je 14e moet je leren bewegen, niet alleen meer trainen. 💡

Tips voor fitnessondernemers

• Train eerst de atleet, dan de specialist: Richt je jeugdprogramma’s in op fundamentele bewegingen: rennen, springen, landen, rollen, gooien, duwen, trekken. Pas daarna ga je richting sport-specifieke dingen.
• Integreer spelvormen: Kinderen leren het beste door plezier. Denk aan tag games, mini-challenges, obstacle runs, teamopdrachten. Alles wat snelheid, coördinatie en samenwerking traint zonder dat het voelt als “training”.
• Functional training = ideaal voor jeugd: Kinderen hoeven geen vaste split schema’s. Ze moeten leren bewegen. Functioneel trainen maakt ze sterker, stabieler en minder blessuregevoelig en je hebt weinig materiaal nodig.
• Bouw progressie in: Begin met lichaamsgewicht, ontwikkel naar lichte gewichten/weerstand en laat ze pas later kennis maken met barbells of advanced technieken.
• Maak het een programma, geen losse les: Ouders houden van structuur. Denk aan 8- of 12-weekse blokken zoals: “Learn to Move”, “Junior Athlete Program”, “Strong Kids” of “Agility Academy”.
• Benadruk de voordelen: Ouders willen: minder blessureleed, meer zelfvertrouwen, betere schoolprestaties, sterkere mentale weerbaarheid. Jij levert dat.
• Jeugd fitness wordt alleen maar populairder: Scholen schrappen gymuren, verenigingen kampen met trainersgebrek en kinderen bewegen minder. Ouders zijn daarom extra bereid te investeren in kwalitatieve begeleiding.

Jeugd fitness anno 2026 draait niet meer om kinderen moe maken. Het draait om kinderen beter laten bewegen: veilig, progressief, met plezier.

Fitness trend #19: de comeback van de commerciële sportscholen

Commerciële sportscholen en fitnessketens zijn terug in de top 20, op plek #19, voor het eerst sinds 2019. En dat is opvallend, want de afgelopen jaren werd gedacht dat boutique studios, fitness apps en online training de traditionele sportschool zouden “inhalen”.

Maar het trendrapport laat precies zien waarom dat niet gebeurde: wanneer de rook van de pandemie oplost, keren mensen massaal terug naar een echte fysieke gym, met echte apparaten, echte mensen, echte routine.

Big box gyms blijven aantrekkelijk omdat ze breed, toegankelijk en betaalbaar zijn.

Met 20% van alle volwassenen die een sportschoolabonnement heeft en 40% daarvan bij een grote keten, spelen deze gyms nog steeds een belangrijke rol in het bereikbaar maken van beweging voor de massa.

Hoe sportscholen en fitnessketens zich ontwikkelen

De moderne, multipurpose gym is niet meer alleen een hal vol ijzer en treadmills. Het ACSM ziet een duidelijke verschuiving:

• meer recovery zones (sauna, cold plunge, infrarood)
• meer open functional areas
• meer small-group mogelijkheden
• meer hybride abonnementen
• meer integratie van apps & data
• meer educatie, instructie en onboarding
• betere begeleiding voor beginners
• meer mental-wellness integratie

Big-box gyms bewegen langzaam richting wellness clubs, lifestyle hubs en “movement centers”.

4 tips en ideeën voor kleinere fitnessondernemers

Je hoeft geen miljoenenbedrijf te zijn om slim mee te liften op deze trend.

De comeback van de commerciële gym betekent vooral dit: mensen willen weer fysiek ergens trainen en de massa zoekt duidelijkheid, routine en een plek die voelt als “thuiskomen”.

1. Positioneer jezelf juist op wat grote clubs niet kunnen

Big box gyms zijn breed en druk. Jij kunt juist uitpakken met:

• persoonlijk contact
• snelle service
• trainers die je naam kennen
• begeleiding die verder gaat dan een rondje apparaten
• een community waar mensen zich gezien voelen

Dit is precies waar mensen uiteindelijk blijven hangen.

2. Zet vol in op onboarding voor beginners

Het ACSM benadrukt dat beginners steeds meer begeleiding nodig hebben. Kleinere gyms kunnen hier winnen:

• intake + 0-meting
• Een goed onboardingprogramma
• 1e maand begeleid schema
• check-in moment na 2 weken
• uitlegvideo’s / introductiesessies

3. Small group = jouw gouden middenweg

De commercieel grote clubs bieden steeds meer small group aan, maar doen dit vaak generiek. Jij kunt dit veel persoonlijker doen:

• 1:4 kracht
• 1:6 conditioning
• 30-min power circuits
• “Starter Groups” speciaal voor beginners

4. Maak van je gym een “hub” i.p.v. een plek om alleen te zweten

Mensen willen ergens bij horen. Denk dus aan:

• exclusieve events
• challenges en wedstrijden
• educatie-avonden & workshops
• Zet je leden in de spotlights

Fitness trend #18: buiten fitness

Outdoor fitness klinkt misschien als een fitness trend die vooral tijdens corona piekte (#3 in 2021), maar ACSM laat duidelijk zien dat het geen tijdelijke hype was.

In 2026 blijft deze trend stabiel aanwezig op plek #18. Niet meer massaal, maar stevig genoeg om te bewijzen dat mensen buiten trainen blijven combineren met hun indoor workouts.

Ontdek hier hoe je outdoor fitness kunt inzetten als slimme groeistrategie! 🌳

Makkelijke tips om je aanbod uit te breiden met buiten fitness

• Zet de deur open en gebruik je parkeerplaats of strook gras als directe outdoor verlenging van je gym.
• Introduceer een indoor+outdoor abonnement zodat leden flexibel kunnen trainen waar ze willen.
• Lanceer seizoensconcepten zoals Summer Sweat of Winter Warriors voor meer beleving en aanmeldingen.
• Start een vaste bootcamp in het dichtstbijzijnde park met alleen lichaamsgewicht, minibands en kettlebells.

Fitness trend #17: Warme en koude therapieën

Sauna’s, cold plunges, cryo, infraroodcabines… het lijkt alsof heel Nederland ineens in een ijsbad springt en daarna de sauna in duikt “voor de dopamine”. 🔥❄️

En ja, veel daarvan is hype-gedreven door TikTok, influencers, biohackers, maar, en dit isveel belangrijker, het ACSM zet Thermal Therapies niet voor niets op plek #17 in deze lijst.

Thermal therapy blijft, maar de hype eromheen transformeert in een evidence-based toepassing.

Zo bied je warmte & koutherapie aan zonder high-end kosten

Je hoeft géén high-end luxe gym te zijn met sauna’s van €40.000 of een design-icebath om met deze trend mee te bewegen.

Met een paar slimme, betaalbare oplossingen kun je als kleine of middelgrote gym tóch warme en koude therapieën aanbieden:

• Low-budget cold exposure met een kunststof ton + ijs: Een stevige kunststof ton of grote bouwemmer werkt voor beginners net zo goed als een duur ijsbad.
• Recovery corner met simpele warmte- en koude tools: Met een mat, foamrollers, heat pads en cold packs creëer je al een mini recovery zone.
• Combi-deals met lokale sauna, fysio of therapeut: Koppel jouw trainingen aan sauna-, infrarood- of icebath-sessies bij een partnerlocatie. Je hoeft zelf niets aan te schaffen en toch kunnen leden kiezen voor een premium herstelervaring — terwijl jij jouw aanbod future-proof positioneert.
• Ademhaling-, recovery- en mindsetworkshops: Organiseer (externe) workshops waarin je ademhaling, herstel-, stressmanagement en mindset traint.

Fitness trend #16: Fysieke revalidatie en adaptieve training

We worden ouder, leven langer, maar niet altijd pijnvrij of zonder beperkingen. Steeds meer mensen hebben te maken met mobiliteitsproblemen, chronische klachten of restklachten na revalidatie.

In de zorg is geen tijd voor langdurige begeleiding. In de gym voelen mensen zich onzeker of is er te weinig kennis aanwezig.

Precies daarom groeit de vraag naar programma’s die verder gaan dan standaard fitness: veilig, persoonlijk en volledig afgestemd op het lichaam dat iemand heeft, niet het lichaam dat iemand zou wíllen hebben.

Grote kansen voor fitnessondernemers in 2026

• Bied adaptieve Small Group Training aan voor mensen met revalidatie- of mobiliteitsbeperkingen.
• Richt je op post-revalidatieprogramma’s als vervolg op ziekenhuisfysiotherapie.
• Creëer een inclusieve gym met aangepaste tools en duidelijke instructiezones.
• Ga voor samenwerkingen met fysiopraktijken en revalidatiecentra.

Fitness trend #15: Het belang van gekwalificeerde trainers

We leven in een tijd waarin iedereen zich “fitness trainer” kan noemen, het is namelijk geen beschermd beroep. Eén TikTok-video, een paar volgers en een beetje lef en ineens geeft iemand trainingsadvies waar nul basis onder zit. 😅

En we merken in de branche dat dit zijn tol begint te eisen, want de beste marketeers zijn niet perse de beste trainers en de beste trainers niet perse de beste marketeers..

Dat is precies waarom gecertificeerde trainers stevig terugkomen als belangrijke trend in 2026!

Fitnessbedrijven die investeren in een team van gecertificeerde trainers bouwen:

• vertrouwen (zeker bij beginners, senioren en mensen met klachten)
• betere resultaten (en dus betere testimonials)
• lagere risico’s en aansprakelijkheid
• hogere kwaliteit in PT en small group
• professionele uitstraling
• sterkere positionering in een markt vol ‘influencer coaches’

Hoe speel je slim in op deze ontwikkeling?

Stap 1: neem gekwalificeerd personeel aan, dat is je basis. Maar daarnaast kun je nog een paar slimme dingen doen om jezelf echt te onderscheiden van de influencer-coaches en low-budget trainers:

• Laat diploma’s en certificeringen prominent van je trainers zien op je website: Maak een aparte “Onze trainers” pagina met foto’s, diploma’s, specialisaties en ervaring. Google beloont expertise en betrouwbaarheid (E-E-A-T), dus dit helpt je SEO én versterkt je autoriteit.
• Bied specialisaties aan binnen je team: Zorg dat elke trainer ergens in uitblinkt (bijv. pre/postnataal, senioren, kracht, revalidatie). Zo positioneer je jezelf als professioneel in plaats van “one size fits all”.
• Gebruik certificeringen in je marketing en funnels: Zet logo’s van NASM, AALO, Fitvak, NL Actief, ACE of andere opleidingen op banners, e-mails en landingspagina’s. Dit creëert vertrouwen.

Fitness trend #14: Fitness bij chronische ziekten

In Nederland leefden in 2025 naar schatting ruim 10,5 miljoen mensen met minimaal één chronische aandoening, wat neerkomt op ongeveer 60 procent van alle volwassenen. 🤯

Een cijfer dat ieder jaar stijgt.

En voor het eerst lijkt de gezondheidssector eindelijk te erkennen wat wij in de fitnessbranche al jaren zien: medicijnen alleen zijn niet genoeg.

Patiënten hebben beweging nodig. Structureel. Veilig. Begeleid. Dat is waarom deze trend voor het eerst de top 20 haalt en meteen hoog binnenkomt.

Dit is een enorme kans: fitness gaat niet meer alleen over “fitter worden”, maar over kwaliteit van leven (terugwinnen).

Wat wordt er verwacht van fitnessprofessionals en personal trainers in 2026

In 2026 kun je als trainer niet meer wegkomen met “algemeen fitnesstips geven”. Onze branche verschuift richting preventie, gezondheid en langdurige begeleiding en dat betekent dat jouw rol serieuzer wordt dan ooit.

“Chronic Disease Management” vraagt niet dat je fysiotherapeut wordt, maar wel dat je verstaat wat je doet. Dat je weet waar jouw invloed stopt en waar medische begeleiding begint.

Fitnessprofessionals moeten daarom:

• veilig kunnen trainen met mensen met diabetes, hart- en vaatziekten, kanker of artritis
• precies weten wanneer ze moeten doorverwijzen (en naar wie)
• progressie opbouwen op basis van belastbaarheid, niet op ego
• samenwerken met huisartsen, specialisten en fysiotherapeuten
• werken volgens evidence-based protocollen i.p.v. “ik doe dit altijd zo”
• begrijpen hoe medicatie, vermoeidheid en herstelmarkers invloed hebben op trainingen

De toekomst van fitness ligt in samenwerking tussen zorg, revalidatie en fitness. 🤝

Wat kun je hiermee als fitnessondernemer?

Je hoeft geen zorginstelling te worden, maar je kunt wél laten zien dat jouw gym de enige plek in de buurt is waar mensen met klachten veilig kunnen bewegen:

• Maak een “Low-Impact Zone” in je gym: Label één hoek of station als low-impact friendly met oefeningen die altijd kunnen: sled light push, airbike light, TRX, wall sits, box step-ups.
• Bouw een simpele samenwerking met lokale zorgverleners: Maak korte lijntjes met één huisarts of fysio voor doorverwijzing, vragen en afstemming.
• Laat op je website duidelijk zien dat je ervaring hebt met trainen bij chronische aandoeningen: Een aparte pagina met uitleg, protocollen, voorbeelden en je expertise geeft direct vertrouwen.

Fitness trend #13: Groepslessen & groepsfitness zijn back

Veel gyms hadden vroeger een bomvol lesrooster, maar na corona zijn groepslessen vervangen door virtuele workouts, afgeslankt of half doodgebloed.

Nu zijn juist die live groepslessen weer helemaal hip & happening en dat maakt ze opnieuw een van je beste retentie-machines.

In 2026 zien we ein-de-lijk dus weer het tegenovergestelde gebeuren: groepsleszalen stromen weer vol.

Het ACSM zet Group Fitness Classes op plek #13, na jarenlang niet eens in de top 20 te hebben gestaan. 😱🔥

YESS!! Dit is precies wat de branche nodig heeft. 🥳

Mensen hebben verbindende workouts gemist; de energie, de sfeer, de instructeur die je nét dat zetje geeft, en vooral: het gevoel dat je het samen doet.

Het trendrapport laat ook zien dat leden die twee of meer groepslessen per week volgen 50% langer lid blijven dan mensen die alleen zelf trainen. Dat maakt groepslessen geen “leuke extra”, maar één van de sterkste retention drivers die een club kan hebben.

Hoe kun je (weer) starten met groepslessen als fitnessondernemer?

Je hoeft niet meteen een bomvol groepslesrooster te lanceren, met een slimme, kleine herstart kun je groepslessen snel weer laten knallen.

• Maak één les je “signature class” die niemand in de buurt heeft: Denk aan een format dat nergens anders in je buurt wordt gegeven, maar dat wél super toegankelijk is voor 80% van je leden.
• Maak de instructeur het merk, niet de les: Okay, deze is spannend, maar je lesgevers maken of breken een groepsles. Geef ze hun eigen mini-branding: vaste muziekstijl, signature cues, herkenbare energie. Leden komen terug voor hen, niet voor “Bodyshape”.
• Begin klein (en vul eerst één les volledig): Begin met één tot twee vaste lessen per week op strategische tijden (bijv. dinsdagavond en zaterdagochtend). Door klein te beginnen, krijg je sneller volle zalen en volle lessen geven áltijd meer energie, betere sfeer en hogere retentie.

Fitness trend #12: High Intensity Interval Training

HIIT was jarenlang de absolute koning van de fitnesswereld. 👑 Plek #1 in 2014, #1 in 2018, jarenlang top 10 en toen ineens… een daling.

In 2026 staat HIIT op plek #12, een flinke stap terug vanaf #6 vorig jaar. 📉

Maar let op: dat betekent niet dat HIIT minder effectief is geworden. De daling zegt vooral iets over de mindset van sporters.

Mensen zijn moe. Overprikkeld. Druk. Ze zoeken balans, herstel, flow, mobiliteit, mentale gezondheid. En dat schuift HIIT wat naar de achtergrond, niet door gebrek aan kracht, maar door behoefte aan zachtere vormen van beweging.

Dit zegt het trendrapport over HIIT:

• HIIT is nog steeds extreem effectief.
• Het blijft één van de best onderzochte trainingsvormen.
• Het is ideaal voor mensen met weinig tijd.
• En het is perfect inzetbaar bij zowel gezonde mensen als klinische doelgroepen.

Maak HIIT onderdeel van een hybride les, niet de volledige training

Gebruik HIIT als component in plaats van als complete les! Bijvoorbeeld: 10 minuten mobility → 12 minuten HIIT → 8 minuten strength → 5 minuten cooling down.

Zo behoud je de kracht van HIIT zonder mensen te overprikkelen en voelt de training toegankelijker voor drukke, vermoeide leden die geen zin hebben in “45 minuten verzuipen”. 😅😅

Fitness trend #11: De opkomst van de boutique clubs

Boutique fitness is allesbehalve “klein”. In 2026 stijgt deze trend naar plek #11, dankzij een nieuwe, scherpere definitie binnen ACSM: het gaat niet om de grootte van de studio, maar om één concept extreem goed uitvoeren. ✨

Denk bijvoorbeeld aan:

• indoor cycling studio’s
• de groei van indoor rowing in Nederland
• reformer Pilates is BOOMING!
• functionele, traditionele krachttraining in groepsverband
• HIIT-concepten
• barre en dansworkouts
• boxing gyms en trainingen
• mobility & flow lessen

Deze studio’s winnen terrein omdat mensen minder behoefte hebben aan een “alles-op-één-plek”-gym, en juist verlangen naar gericht trainen, in een omgeving die voelt als een merk, een tribe, een vibe.

Boutique clubs winnen omdat ze doen wat grote clubs niet kunnen: één ding zó goed neerzetten dat het voelt als een identiteit in plaats van een abonnement. 💅

Creëer één ‘boutique experience’ binnen je eigen gym

Je hoeft geen volledige boutique studio te bouwen; met één slim opgezet concept kun je binnen jouw bestaande gym al diezelfde exclusieve vibe neerzetten.

Geef één les een eigen merknaam + eigen look

Een eigen naam = een eigen identiteit. En dat voelt boutique.

Niet “Strength Circuit”, maar:

• 🔥 POWER ROOM,
• ⚡️ THE GRIND,
• 💥 ROW & GLOW,
• 🖤 PILATES SCULPT

Werk met kleine details die een “ritueel” worden:

Boutique draait om beleving. Dingen die mensen gaan verwachten en daardoor voelen dat het speciaal is:

• Een herkenbare geur zodra je binnenloopt, een geur die mensen later met jouw studio associëren (geen zweetlucht, maar lekkere parfum!)
• Een luxe recovery corner, met foamrollers, sprays, cold towels en zachte verlichting
• Een “ultimate finisher” die members elke keer verwachten, zoals een 60-second power push met strobing licht of een slow-burn stretch met kaarslicht.
• Na de les een vast ‘momentje’ samen, zoals een mini ginger shot, magnesiumwater of een korte cheers met hydration drinks.

Rituelen → ervaring → boutique.

Creëer schaarste én hype met limited spots & early access

Werk met een beperkt aantal plekken (bijv. max. 12) zodat de les meteen exclusief voelt, precies zoals boutique studios dat doen.

Combineer dat met een kleine pre-launch: early access voor bestaande leden, een “first 10 spots”-actie of een wachtlijst waar mensen zich vooraf kunnen inschrijven. Zo creëer je direct momentum, volle lessen vanaf dag 1 en het gevoel dat dit écht een speciaal concept is. ✨

Top 10 fitness trends voor 2026 volgens het ACSM-onderzoek

We zijn eind-de-lijk aangekomen bij de top 10 fitness trends voor 2026. 🎉 Als je tot hier hebt gelezen, dan ben je óf net zo’n fitnessenthousiasteling als wij bij Virtuagym zijn… óf je voelt dat deze trends echt het verschil gaan maken voor jouw club.

Pak even een kleine beweegpauze, strek je benen, doe een paar push-ups en duik dan met me mee in de 10 belangrijkste bewegingen die de fitnessbranche in 2026 volledig gaan vormen.

Fitness trend #10: Functionele fitness

Functionele fitness staat in 2026 op plek #10 en dat is opvallend, want deze trend is al meer dan 15 jaar aanwezig in de sector. Maar het trendrapport laat zien waarom het terugkeert in de top: mensen willen sterk zijn voor het echte leven, niet alleen voor de gym.

Functional training maakt een gigantische comeback omdat:

• Mensen meer zittend werk doen dan ooit (we zitten 8,9 uur per dag 🤯)
• Chronische pijn, stijve heupen en slechte mobiliteit toenemen
• Mensen ouder worden en langer zelfstandig willen blijven
• Preventie, longevity en beweging in het dagelijks leven centraal staan
• High Intensity Interval Training en machine-based trainingen te veel blessures gaven
• Mind–body en flow-based trainingen de deur openen naar functioneel bewegen

Kort gezegd: mensen willen trainen zoals hun lichaam bedoeld is: tillen, duwen, trekken, draaien, lopen, stabiliseren.

Functional fitness is een gigantische kans voor fitnessondernemers

Functional training raakt in 2026 precies de sweet spot waar alle andere trends samenkomen en dat maakt het voor fitnessondernemers een van de meest winstgevende en strategische richtingen om op in te spelen. 🚀

De opkomst van fitnesswedstrijden creëren een nieuwe generatie “hybride atleten”: mensen die niet alleen sterk willen zijn, maar ook mobiel, snel, explosief en blessurevrij. Functionele training vormt de basis van dat complete atletenprofiel.

Tegelijkertijd sluit het perfect aan op de groeiende vraag naar longevity-programma’s, waarin volwassenen en 50-plussers hun mobiliteit, balans en core willen verbeteren om pijnvrij en zelfstandig te blijven.

De flow- en core-trend versterkt dit; functionele training is namelijk de praktische vertaling van alles wat mensen leren over houding, controle, stabiliteit en bewegingsefficiëntie.

Voor ondernemers betekent dit dat je hier eindeloos veel formats mee kunt bouwen: creëer een wedstrijd community, Learn to Lift-trajecten, speciale workshops, technieklessen, small group functional training, corporate vitaliteit of 50+ movement-programma’s.

Fitness trend #9: Recreatie- en sportclubs voor volwassenen

Recreatie- en sportclubs voor volwassenen staat in 2026 op plek #9. Ik vind dit misschien wel een van de meest interessante nieuwkomers in het hele rapport.

Het trendrapport laat namelijk zien dat steeds meer volwassenen terugkeren naar georganiseerde sportvormen zoals:

• Vriendenvoetbal
• Padel (snelstgroeiende sport in Nederland)
• Volleybal, basketbal, tennis
• Hardloopgroepen
• HYROX en Fitness race teams
• Adventure races
• Pickleball
• Recreatieve competitieformats

En dat heeft één simpele reden: volwassenen zijn het plezier in bewegen kwijtgeraakt en sportclubs en deze concepten brengen dat plezier weer terug.

Waar fitness vaak voelt als “moeten”, voelt sport weer als spelen. Een vorm van bewegen die niet draait om herhalingen tellen, maar om connectie, flow, adrenaline, competitie en plezier.

De grote drijvers achter deze trend

• Volwassenen missen echte sociale interactie: We leven digitaal, we werken hybride, we bewegen te weinig en sportclubs creëren een laagdrempelige manier om elkaar weer fysiek te ontmoeten.
• Volwassenen willen ergens bij horen: Sportclubs zijn niet alleen leuk, ze vervullen een psychologische basisbehoefte: belonging.
• Fitnesswedstrijden en -evenementen zijn populairder dan ooit: Sportclubs, community races, HYROX-teams en padelbanen zijn toegankelijk, community-driven en flexibel.
• Competitie werkt motiverender dan discipline: Mensen blijven langer sporten in teamverband dan individueel (consistentie = hoger).
• Groeiende behoefte aan structuur: Na jaren van “trainen wanneer het uitkomt” willen veel mensen weer afspraken & verantwoordelijkheid.

Hoe speel je in op recreatieve sportclubs in je eigen gym?

• Start een ‘Adults Only Game Night’ in de gym (1x per maand): Denk aan: circuit-battles, mini-games, team challenges, obstacle parcours.
• Maak een HYROX/Fitness Race Team binnen je gym: gewoon een vaste groep die samen traint, matching shirts, gezamenlijke trainingsmomenten en 2–3 events per jaar.
• Introduceer een Padel Prep Workout: Veel leden spelen padel → jij biedt 30–40 min kracht + rotatie + agility → mega relevant én onderscheidend.
• Start een wekelijkse Running Club vanaf je gym: Gratis voor leden, laagdrempelig, sterk community-gevoel.
• Maak een interne Fitness League: 4–6 weken, teams van 3–5 personen, elke week een mini-challenge. Punten per team → klassement → prijs voor fun en inzet, niet alleen voor prestatie.
• Zet ‘Sport Skills Clinics’ in je rooster (1x per maand): Bijv.: agility, sprinttechniek, jumping, landing mechanics, functional movement. Dit voelt als “training voor sporters” i.p.v. “fitness”.
• Maak een Team vs Team workout format: Bijvoorbeeld: rood team vs blauw team. Vast format: 3 rondes, 3 challenges, winnaar = foto + wall-of-fame.
• Organiseer 2–3 recreatieve events per jaar: Bijv.: Summer Games, Winter Throwdown, Padel & Power Day, Run & Strength Meetup.

Ontdek hier hoe je fitness wedstrijden kunt integreren in je aanbod om slim in te spelen op deze fitness trend. 🎮

Fitness trend #8: Datagedreven trainingstechnologie

Data-Driven Technology staat in 2026 stevig in de top 10 omdat de fitnesswereld eindelijk de stap maakt van “intuitie” naar objectieve fysiologische feedback.

Waar wearable technologie vooral draait om het verzamelen van data, gaat deze trend over iets veel krachtigers: data begrijpen en toepassen. 📊

Het trendrapport laat zien dat meer dan 70% van alle wearable-gebruikers hun gegevens inmiddels actief gebruikt om beslissingen te maken over:

• trainingsintensiteit
• herstel
• belastbaarheid
• slaapkwaliteit
• readiness
• stresslevels

Met andere woorden: mensen willen niet alleen weten wat hun lichaam doet, ze willen weten wat ze vervolgens moeten doen. Dat is precies waarom deze trend groeit.

Het geheim zit ‘m niet in de data, maar in de interpretatie 🔎

Data is tegelijkertijd de grootste uitdaging als kans voor fitnessprofessionals in 2026.

Mensen verzamelen tegenwoordig belachelijk veel data; HRV, slaap, stappen, rusthartslag, stressscores, VO₂max, herstelindex, maar 90% heeft geen flauw idee wat ze ermee moeten.

Ze komen met hun Oura-ring, Garmin, NEO Health, Apple Watch of Whoop naar de gym met één grote vraag: “Wat betekent dit… en wat moet ik vandaag trainen?”

En dát is de grootste verschuiving van 2026: mensen willen bewijs. Ze willen data. En ze verwachten dat jij die data kunt vertalen naar logische keuzes.

Ze willen niet meer “maar wat doen”, geen ouderwetse split-routines, geen gokwerk of standaard schema’s.

Ze willen weten waarom ze iets doen, waarom jij iets aanpast, waarom hun herstel achterloopt, waarom, waarom, waarom.

Jij wordt in 2026 niet alleen de trainer die een schema schrijft, maar de expert die:

• data uitlegt
• keuzes onderbouwt
• overbelasting voorkomt
• trainingen personaliseert op basis van echte fysiologie

Coaching wordt hierdoor voor het eerst wetenschappelijk onderbouwd op dagelijkse basis.

En trainers die dit omarmen, worden automatisch waardevoller, omdat zij iets bieden wat apps, AI en schema’s nooit kunnen: context, interpretatie en menselijke intelligentie. 🧡

Datagedreven besluitvorming in fitnessclubs & studio’s

De verschuiving naar data zie je niet alleen op de pols van je leden, maar ook in de manier waarop fitnessondernemers beslissingen nemen.

De fitnessbranche heeft een complete transformatie doorgemaakt:

• clubs verzamelen steeds meer data (bezoekfrequentie, gebruik van lessen, instroom/uitstroom)
• data wordt eindelijk gebruikt om strategische keuzes te maken
• roosters worden geoptimaliseerd o.b.v. populariteit
• lidmaatschappen worden gepersonaliseerd
• clubs voorspellen uitstroom voordat het gebeurt
• retentieprogramma’s worden slimmer
• marketing wordt effectiever

De tijd van “op gevoel managen” is voorbij. Succesvolle clubs gebruiken hun data niet alleen om problemen op te lossen, maar om ze te voorkomen.

Ze begrijpen precies wie hun leden zijn, wat ze nodig hebben en waar hun bedrijf naartoe beweegt. En juist dát maakt ze wendbaar, winstgevend en relevant in een markt die sneller verandert dan ooit!

Virtuagym verzamelt alle data in één systeem

Virtuagym brengt alle losse datastromen die je normaal in tien verschillende apps hebt samen in één systeem.

En dan heb ik het niet alleen de data van je leden (workouts, voortgang, herstel, check-ins, schema’s, wearable-data), maar óók over de data van je bedrijf (uitstroom, roosterdrukte, betalingsgedrag, lespopulariteit, omzetstromen).

Hierdoor krijg je een compleet beeld van wat er in je club gebeurt: wie vooruitgaat, wie achterblijft, welke lessen overvol zitten, welke trainers uitblinken, welke leden risico lopen om op te zeggen en waar je bedrijf kansen laat liggen.

Hoe kun je als fitnessondernemer direct iets doen met datagedreven training & clubdata?

• Gebruik Virtuagym data om je rooster te optimaliseren: Check elke maand met bedrijfsstatistieken welke lessen structureel vol zitten en welke halfleeg zijn. Schrap de zwakke uren en zet je beste instructeurs op de populaire tijdsloten.
• Meet ALTIJD bezoekfrequentie → spot uitstroom vóór het gebeurt: Signaleer met Virtuagym’s retentieplanner automatisch wanneer leden een tijdje niet geweest zijn. Dit is de goedkoopste en meest effectieve retentiestrategie die bestaat.
• Gebruik Fitzone om je leden écht datagedreven te coachen: Virtuagym Fitzone laat precies zien hoe intensief iemand traint (hartslagzones) en hoeveel moeite ze leveren per minuut. Zo kun je tijdens de training direct bijsturen.
• Koppel voeding + training in Virtuagym voor echte, meetbare voortgang: Laat leden niet alleen trainingen loggen, maar ook hun voeding direct in Virtuagym registreren. Zodra beide gekoppeld zijn, krijgt de trainer één compleet voortgangsoverzicht..
• Gebruik Virtuagym Challenges + Leaderboards om data leuk, zichtbaar en motiverend te maken: Start maandelijks één simpele challenge in Virtuagym. Het leaderboard doet de rest: leden zien dagelijks hun positie, krijgen mini-competitieprikkels en komen vaker trainen om te stijgen. Je creëert community, consistentie en fun allemaal gebaseerd op data die toch al automatisch wordt bijgehouden.

Met andere woorden: Virtuagym verandert data van losse getalletjes in een dashboard dat je bedrijf én je coaching écht aanstuurt!

Plan een demo in en ontdek wat datagedreven beslissingen voor jouw onderneming kunnen betekenen. 🚀

Fitness trend #7: Traditionele krachttraining

De fitness trend Strength Training with Free Weights staat in 2026 opnieuw op positie #5.

In het ACSM-rapport zie je een duidelijke trend: waar machines en “guided resistance” jarenlang populairder waren, verschuift de vraag nu terug naar dumbbells, barbells, kettlebells en functionele trainingen.

We gaan terug naar de basis met functionele training

Het rapport benadrukt dat vrije gewichten een unieke combinatie bieden van stabiliteit, proprioceptie, core-activatie en motorische controle.

Ze vereisen meer samenwerking tussen spiergroepen en dragen daardoor sterker bij aan dagelijkse vaardigheden zoals tillen, duwen, dragen, buigen en rotatie.

ACSM noemt drie belangrijke redenen waarom vrije gewichten blijven winnen:

1. Grotere bewegingsvrijheid → meer spieractivatie
2. Betere vertaling naar ADL (Activities of Daily Living)
3. Hogere mate van progressieve overload zonder complexiteit

Moderne technologie maakt vrije gewichten nóg krachtiger

Vrije gewichten geven trainers de ruimte om écht te coachen, focus op techniek, motoriek, stabiliteit en progressie, én ze vormen de ideale basis voor datagedreven training.

Barbell- en dumbbelloefeningen zijn meetbaar, schaalbaar en voorspelbaar, waardoor onze AI en trackingfuncties precies kunnen doen waar ze het sterkst in zijn: slimme progressies bouwen, herstel koppelen aan belasting en fysiologische data vertalen naar dagelijkse keuzes.

Vrije gewichten blijven dus winnen en moderne technologie maakt ze alleen maar krachtiger. 💥

Met onze nieuwste innovatie Virtuagym Connect kun je bijvoorbeeld alle krachtmachines veranderen in slimme toestellen. Automatiseer voortgangsmeting, verbeter coaching en bied een moderne gymervaring zonder hoge kosten.

Fitness trend #6: Bewegen voor mentale gezondheid

Uit het trendrapport blijkt dat 78% van de sporters mentale welzijn als belangrijkste reden ziet om te bewegen, belangrijker dan uiterlijk, kracht of vetverlies.

Het is een van de snelst groeiende trends van de afgelopen jaren. Trainen draait niet meer alleen om sets en herhalingen, maar om stress verminderen, stemming verbeteren en weer grip krijgen op je dag.

En dat sluit naadloos aan bij de realiteit: in Nederland ervaart 26–42% van de volwassenen mentale klachten zoals stress, angst of burn-out. Mentale gezondheid is de nieuwe motivatie om te bewegen en dat verandert de rol van fitness radicaal.

De fitnessbranche communiceert de voordelen van mentale welzijn nauwelijks

En dat is bizar, want het ACSM zegt in hun rapport letterlijk: de mentale voordelen worden amper gecommuniceerd, terwijl het precies is waar mensen tegenwoordig naar op zoek zijn. 🤦‍♂️

De meeste gyms communiceren:

• ❌ afvallen
• ❌ strakker worden
• ❌ sterker worden
• ❌ calorieën verbranden

Maar de moderne fitnessklant kiest voor:

• ✅ minder stress
• ✅ meer rust
• ✅ mentaal sterker worden
• ✅ beter slapen
• ✅ minder chaos in hun hoofd
• ✅ meer stabiliteit

Dit is een gi-gan-tische marketing-mismatch. ⚠️ Het gat tussen wat gyms roepen en wat mensen écht nodig hebben is nog nooit zo groot geweest en daar liggen dus enorme kansen.

Fitness trend #5: Balance, flow & core strength

Een opvallende, hoge nieuwkomer in de lijst is de trend: Balance, flow & core strength op een stevige plek #5 in de top fitness trends voor 2026.

Consumenten kiezen massaal voor trainingen die kwaliteit van bewegen, flow, controle, ademhaling, stabiliteit en mentale rust combineren.

Het is een trend die precies past in de beweging richting longevity, holistische gezondheid en mentale veerkracht.

Waarom deze trend nu zo hard stijgt 🧘‍♀️

Het trendrapport noemt meerdere redenen waarom Balance, Flow & Core zo hoog eindigen:

• Behoefte aan rust & controle: Mensen zijn meer op zoek naar regie, grounding, ontspanning en bewust bewegen.
• De enorme groei van Pilates & barre: Deze disciplines zijn wereldwijd in opmars.
• Longevity-mentaliteit: De fitnessbranche verschuift richting gezond ouder worden, blessurepreventie en herstel; formats die perfect matchen met deze trend.
• Betere vertaling naar het dagelijkse leven: Core-control, balans en flow-kwaliteit vertalen zich direct naar veiliger squatten, tillen, sporten en bewegen.
• Functionele sporters, CrossFitters, HYROX-atleten en krachttrainers zoeken steeds vaker naar de combinatie tussen kracht en longevity.
• Mensen beginnen door te krijgen dat harder trainen niet altijd beter is: ze willen minder pijn, betere mobiliteit, sterkere core, betere lichaamshouding, etc.

Praktische tips voor fitnessondernemers om te starten balance & flow

Voeg een ‘Core & Control’ finisher toe aan al je groepslessen (3–5 min)

Geen nieuwe les of dure Pilates-appratuur nodig, sluit elke groepsles af met een korte flow/mobility/core-finisher. Het voelt direct modern, rustiger en meer longevity-gericht.

Richt een kleine “Flow Zone” in (3 matten + 1 soft light = genoeg)

Een microhoekje waar leden altijd kunnen stretchen, ademhalen of mobiliseren. Het geeft je gym direct een rustige, boutique-achtige vibe zonder ruimteverlies.

Organiseer een maandelijkse ‘Balance & Back’ workshop

30 minuten waarin leden leren over houding, core-spanning en balans. Perfect voor drukke volwassenen met rugklachten en je positioneert jezelf meteen als longevity-expert.

Fitness trend #4: Fitness apps

In 2026 staan mobiele fitness apps op #4, dat is 2 plekken lager dan de #2 plek in 2025, maar hoger dan #7 in 2024. Dat betekent dus geen hypecurve, maar stabiele top-5-relevantie.

De mobiele fitness apps zijn volwassen geworden

Het trendrapport laat zien dat het aantal downloads sinds 2022 iets is gedaald, maar dat de omzet juist blijft stijgen.

Dat betekent dat mensen hun apps niet meer zien als speelgoed, maar als een structureel onderdeel van hun lifestyle: een digitale coach die altijd in hun broekzak zit.

Ontdek in dit blog de beste fitness apps van dit moment. ⭐

Data + gemak + structuur = waarom apps blijven winnen

Wat deze trend zo relevant maakt, is niet de technologie zelf, maar wat het met mensen doet.

Apps werken, omdat ze gedrag ondersteunen: ze geven structuur, maken planning makkelijk, tonen progressie in grafieken die motiveren, sturen reminders op de juiste momenten en laten je precies zien wat de volgende stap is.

Apps creëren dus ritme. Ze maken sport toegankelijker voor mensen die anders overweldigd raken door drukte, onzekerheid of gebrek aan kennis.

Slimme digitale technologie en samenspel met data

De échte kracht van apps zit in het samenspel met wearables (sorry spoiler: fitness trend #1) en data-driven training (fitness trend #8).

Apps zijn niet langer alleen platforms met workouts; ze zijn de plek waar alle data samenkomt. Denk aan hartslag, HRV, slaap, herstel, VO₂max en stresswaarden; allemaal automatisch gesynchroniseerd in één dashboard.

Fitness apps kijken niet meer alleen naar wat je doet, maar naar wat je aan kan.

Een goed voorbeeld hiervan is Virtuagym’s slimme AI-coach. Met MAX AI Coach stel je in minder dan 20 seconden gepersonaliseerde trainingsschema’s op voor klanten met behulp van kunstmatige intelligentie. 🤖

Kunstmatige intelligentie als opvallende trend

Wat ACSM duidelijk maakt is dat fitness apps en kunstmatige intelligentie het werk van trainers en ondernemers niet vervangen, maar juist versterken:

• ✔️ Ze maken je begeleiding consistent.
• ✔️ Ze maken je business schaalbaar.
• ✔️ Ze maken je merk persoonlijker, omdat je dichter op het dagelijks leven van je klanten zit.
• ✔️ Klanten krijgen eindelijk inzicht, structuur en houvast buiten de gym.

Voor fitnessondernemers die de komende jaren willen groeien, zijn fitness apps geen “leuke toevoeging”, maar een nieuwe standaard.

Je bent niet meer alleen de plek waar iemand traint; je wordt de partner die iemand door zijn hele week draagt. En dat is waarom Mobile Exercise Apps opnieuw in de top 5 staan. Start direct met jouw eigen bekroonde, gepersonaliseerde fitness app van Virtuagym! 📱

Fitness trend #3: Exercise for Weight Management

Het trendrapport laat zien dat deze trend voor het eerst in twintig jaar naar #3 stijgt.

Vorig jaar stond deze trend nog op #4, in 2023 op #8, daarmee is dit één van de snelst stijgende trends in de recente geschiedenis van dit onderzoek. 🤯🤯

⚠️ Belangrijk: de term is bewust veranderd van “Weight Loss” → “Weight Management”, omdat de doelgroep breder is geworden:

• mensen die willen afvallen
• mensen die hun gewicht willen behouden
• mensen die willen aankomen in spiermassa
• mensen die op GLP-1 medicatie zitten
• mensen met obesitas die metabole gezondheid willen verbeteren

De harde realiteit: obesitas is nu mainstream

In Nederland liegen de cijfers er niet om: volgens het RIVM kampt in 2050 maar liefst twee op de drie Nederlanders met overgewicht. Dit groeiende probleem drijft steeds meer mensen naar oplossingen voor gewichtsverlies.

Wat vroeger een sub-doel was (“ik wil wat afvallen”), is nu een van de grootste gezondheidsprioriteiten ter wereld. En precies daardoor wordt beweging steeds vaker niet gezien als een luxe, maar als een medische noodzaak.

Waarom training essentieel is in een wereld van obesitas én medicatie

Het ACSM is heel duidelijk: in een wereld waarin obesitas de norm wordt en duizenden mensen overstappen op GLP-1 medicatie zoals Ozempic en Wegovy, is krachttraining geen optie maar een noodzaak.

Het rapport laat zien dat medicatie zonder beweging leidt tot aanzienlijk spierverlies, een tragere stofwisseling en slechtere functionele capaciteit. Mensen vallen wel af in kilo’s, maar niet in gezondheid.

Het tegenovergestelde gebeurt wanneer bewegen centraal staat: gebruikers behouden spiermassa, verliezen meer vetmassa en kunnen hun resultaten veel beter vasthouden wanneer ze stoppen met medicatie.

Het ACSM noemt krachttraining letterlijk de “beschermende factor” en de “determinant van langetermijnresultaat”.

Hoe integreer je deze nieuwe aanpak van ‘afvallen’ in jouw aanbod?

De verschuiving van Weight Loss naar Weight Management vraagt niet om een compleet nieuw businessmodel, maar om slimmer positioneren, breder communiceren en trainen met meer focus op spierbehoud, gezondheid en duurzaamheid.

Met een paar doelgerichte aanpassingen kun je direct inspelen op wat mensen in 2026 écht nodig hebben.

Maak een 8-week Weight Management programma dat draait om spierbehoud

Start met een programma van acht weken waarin leden 2x per week krachttraining doen en 1x per week een rustige zone-2 cardiotraining.

Dit is dé gouden combinatie: krachttraining beschermt de spiermassa (essentieel bij GLP-1 medicatie), terwijl zone-2 de vetverbranding en energiestabiliteit ondersteunt zonder het lichaam te overbelasten.

Verander al je communicatie van ‘afvallen’ naar ‘gewicht sturen’

Het woord “afvallen” spreekt maar één type klant aan. Het woord Weight Management spreekt vier doelgroepen tegelijk aan: mensen die willen afvallen, mensen die stabiel willen blijven, mensen die willen aankomen en mensen op GLP-1.

Ontwerp een GLP-1 Weight Management Programma

GLP-1 zorgt bij veel mensen voor snelle gewichtsafname maar óók voor een enorme daling in spiermassa en metabolische gezondheid, precies waar jouw expertise het verschil maakt.

Door mensen veilig te laten trainen, structureel spierbehoud centraal te zetten en hun energieniveau te respecteren, word jij de plek waar medicatiegebruikers niet alleen lichter worden, maar vooral sterker, gezonder en functioneler.

Fitness trend #2: Active aging (senioren fitness)

Het ACSM-onderzoek laat zien dat “Fitness Programs for Older Adults” vrijwel elk jaar in de top 10 staat sinds de eerste survey in 2006. Dit jaar stijgt deze fitness trend van #3 vorig jaar naar #2 in 2026, en dat komt door drie grote ontwikkelingen die het rapport expliciet benoemt:

De vergrijzing bereikt zijn piek

De vergrijzing is geen toekomstscenario meer, het gebeurt nu. Op dit moment telt Nederland 3.755.679 inwoners van 65 jaar en ouder, dat is 20,8% van onze bevolking.

Het trendrapport geeft aan dat deze groep de snelst groeiende- én meest consistente gebruikersgroep is van gyms en studio’s. 🚀

Voor het eerst in de geschiedenis bezoeken 65-plussers vaker fitnesslocaties dan alle andere leeftijdsgroepen, gedreven door een duidelijke motivatie: het behouden van zelfstandigheid, mobiliteit en gezondheid.

Fitness als medicijn: behoud van functionele capaciteit

Voor oudere volwassenen is trainen geen cosmetische keuze maar een gezondheidsstrategie. Krachttraining beschermt tegen verlies van spiermassa, balans- en coördinatieproblemen, valrisico’s en mobiliteitsverlies, allemaal factoren die bepalen of iemand zelfstandig kan blijven wonen.

Fitness wordt daarmee structureel onderdeel van preventie, revalidatie en dagelijkse functionaliteit.

Deze doelgroep vraagt om evidence-based programma’s die veilig, effectief en functioneel zijn.

Van senioren fitness naar active aging

Wat mij verder is opgevallen in het onderzoek, is dat de manier waarop deze senioren programma’s worden gepositioneerd een enorme invloed heeft op deelname.

Lessen die “senior fitness” heten, trekken structureel minder deelnemers dan programma’s met termen als “functional”, “active aging” of “low intensity”. 💡

Tekort aan gespecialiseerde professionals

Tegelijkertijd signaleert het ACSM een groeiend tekort aan professionals die goed genoeg opgeleid zijn om met deze doelgroep te werken.

De vraag naar gespecialiseerde instructeurs stijgt sneller dan het aanbod, wat Active Aging niet alleen tot een gezondheidsprioriteit maakt, maar ook tot een strategische keuze voor clubs en trainers.

Koppel dit aan de toenemende integratie van fitness in zorg (medical fitness), de groeiende interesse in preventie en de opkomst van wearables die juist bij deze doelgroep steeds meer worden gebruikt en het wordt duidelijk waarom Fitness for Older Adults dit jaar naar #2 stijgt.

Positioneer je aanbod niet als “senioren fitness”, maar als sterk, veilig en functioneel ouder worden

Als je meer 55+’ers wilt aantrekken, moet je marketingtaal mee veranderen. Vermijd woorden als senioren, oud, 65+ of rustig aan — die werken juist averechts.

Gebruik in je communicatie termen als Active Aging, Functional Strength, Sterk & Soepel, Fit voor het leven of Pain-Free Movement.

Oudere volwassenen willen zich niet “oud” voelen, ze willen zich capabel, sterk en zelfstandig voelen. Pas je lesnamen, website-teksten en intakevragen hierop aan en je ziet de opkomst én retentie meteen stijgen. 🚀

Fitness trend #1: Wearable technologie staat opnieuw op de eerste plek

Sinds 2016 domineert wearable technologie de wereldwijde ACSM-trendlijst. 🏅 In tien jaar tijd stonden wearables negen keer op nummer één en slechts een paar keer zakten ze naar plek twee of drie.

Het is niet alleen de langstlopende trend in de geschiedenis van ACSM, het is ook de meest stabiele indicator van waar de fitness- en gezondheidswereld naartoe beweegt.

Niet langer een stappenteller, maar een persoonlijke gezondheidsmonitor

De grote misvatting is nog steeds dat wearables populair zijn omdat ze “leuk meten hoeveel je beweegt”. Maar dat is echt een misvatting van jewelste! 😠

We dragen geen speelgoed meer om onze pols, we dragen een mini-gezondheidslab.

De nieuwste wearables zitten vol geavanceerde biosensoren die continu inzicht geven in hoe je lichaam er écht voor staat: hartslag, HRV, bloeddruk, temperatuur, stress, herstel… alles realtime, alles hyperpersoonlijk.

❌ Wearables zijn geen stappentellers meer.

✅ Het zijn fysiologische dashboards geworden.

Het gaat niet meer om wat je deed, maar om wat dat zegt over je gezondheid, herstel en toekomstig gedrag. Wearables zijn de ruggengraat van hybride training! ⌚

Koppel de wearable-data van je leden direct aan Virtuagym

Laat leden hun wearabledata koppelen aan Virtuagym, zodat slaap, stappen, hartslag en herstel automatisch in hun profiel terechtkomen!

Hierdoor krijg jij als trainer een compleet beeld van iemands belastbaarheid, herstel en energie, waardoor je veel gerichter kunt coachen: zware training op dagen met goede hersteldata, techniek of low-intensity work op lage HRV-dagen.

De belangrijkste boodschap voor 2026

De belangrijkste boodschap van deze trendlijst, is wat ons betreft dat de fitnessbranche verschuift van “meer” naar “beter”.

2026 draait niet meer om nieuwe hypes, maar om volwassenheid: beter begrijpen, slimmer begeleiden en structureel waarde leveren. Sporters zoeken geen machines of memberships, ze zoeken richting, rust, onderbouwing en iemand die écht met ze meedenkt.

En precies dáár ligt de kans: clubs die investeren in kwaliteit, data, technologie, begeleiding en een duidelijke positionering winnen.

Niet degene met de meeste toestellen, maar degene die het beste uitlegt waarom iets werkt.

De toekomst behoort aan fitnessondernemers die hun rol durven te verbreden: van trainer naar coach, van club naar community, van sportschool naar welzijnspartner.

Wie dat begrijpt, groeit. Wie blijft doen wat hij altijd deed, wordt ingehaald. 🧡