14 min
Als fitnessondernemer weet je hoe snel de markt verandert. Klantbehoeften verschuiven, technologieën ontwikkelen zich in razend tempo, en verrassende trends maken hun opmars.
De uitdaging? Vooroplopen én relevant blijven, zodat jouw sportschool, studio of online platform dé plek wordt waar klanten willen zijn.
Gelukkig sta je er niet alleen voor!
Wij hebben de belangrijkste ontwikkelingen voor 2025 voor je uitgezocht. We blikken terug op eerdere trends, ontdekken wat nu écht belangrijk wordt en geven je praktische tips om meteen in actie te komen.
Benieuwd wat je te wachten staat? Van slimme wearables en baanbrekende fitness-apps tot de groeiende focus op functionele training en mentale gezondheid: 2025 heeft alles in zich om jouw klanten te verrassen én te inspireren.
Dit zijn de trends die je niet wilt missen!
ACSM top 10 fitnesstrends
Het American College of Sports Medicine doet ieder jaar onderzoek naar de wereldwijde fitnesstrends. We hebben hier de belangrijkste trends uit de top 10 voor 2025 op een rijtje gezet:
10. Health & wellness coaching
Fitness gaat allang niet meer alleen over trainen en zweten in de sportschool. Het draait nu om het hele plaatje: een gezonde levensstijl waarin holistische behoeften centraal staan.
Klanten zoeken steeds vaker naar meer dan alleen een trainingsschema. Ze willen mentale blokkades doorbreken, blijvende gewoontes opbouwen en écht duurzaam resultaat zien.
En daar ligt voor jou als fitnessondernemer een grote kans.
De combinatie van personal training en online tools biedt oneindige mogelijkheden om klanten te ondersteunen in hun dagelijks leven. Denk aan digitale begeleiding die perfect aansluit bij hun drukke agenda, of leefstijlprogramma’s die beweging, voeding en mentale gezondheid combineren.
Een leefstijlcoach aan je team toevoegen? Dat kan een gamechanger zijn. Iemand die verder kijkt dan alleen beweging en jouw klanten helpt met een totaalpakket. Hiermee geef je niet alleen waarde, maar laat je zien dat jouw sportschool of studio vooroploopt in de branche.
Hoe kun je dit toepassen?
Bied programma’s aan die verder gaan dan alleen trainen. Denk aan een mix van fysieke en digitale coaching, zodat klanten maximale flexibiliteit hebben. Zo geef je ze niet alleen de tools om fitter te worden, maar ook om beter met hun dagelijkse uitdagingen om te gaan.
Dit is dé kans om je te onderscheiden. Maak impact, voeg waarde toe en speel in op wat klanten echt nodig hebben: een aanpak die niet alleen werkt, maar blijft werken.
9. Functionele training
Functionele fitness maakt een knallende comeback! Waar het vorig jaar nog op plek #14 bungelde, stijgt het dit jaar weer naar #9 in de lijst van fitness trends.
En dat is niet zonder reden: functionele training is dé manier om kracht, balans en coördinatie te verbeteren voor bewegingen die je elke dag gebruikt.
Denk bijvoorbeeld aan praktische oefeningen zoals de “farmer walk” (alsof je boodschappen tilt) of het opstaan uit een stoel.
Het klinkt simpel, maar juist dát is wat het zo waardevol maakt – vooral voor specifieke doelgroepen zoals ouderen. Het helpt hen om langer zelfstandig te blijven, met een flinke boost voor hun levenskwaliteit als resultaat.
Tijdens de FIBO-beurs vorig jaar was functionele training een van de grootste highlights. Innovatieve tools zoals wankelende loopbanden en watergevulde gewichten trokken veel bekijks.
Deze apparaten simuleren de natuurlijke disbalans die je in het dagelijks leven tegenkomt, waardoor functionele training realistischer én uitdagender wordt.
8. Bewegen voor mentale welzijn
De koppeling tussen fysieke beweging en mentaal welzijn is niet meer weg te denken uit de fitnessbranche.
Sinds deze focus in 2024 opkwam, blijft de populariteit groeien. Leden zoeken niet alleen naar manieren om fitter te worden, maar ook naar oplossingen om hun hoofd leeg te maken en stress te verminderen.
Voor jou als fitnessondernemer biedt dit enorme kansen. Gepersonaliseerde trainingsprogramma’s die lichaam én geest ondersteunen, worden steeds meer gewaardeerd.
Denk aan yogalessen in een rustige, sfeervolle setting, ademhalingsoefeningen na een pittige HIIT-sessie, of zelfs speciale workshops rondom mindfulness en beweging. Het zijn vaak kleine aanpassingen die grote impact maken.
Zo kun je bijvoorbeeld met rustige verlichting en ontspannende muziek een stressvrije omgeving creëren, of je team trainen in simpele ademhalingstechnieken om klanten nét dat beetje extra te bieden.
Samenwerken met een mindfulness-specialist kan ook een slimme zet zijn, waardoor je je aanbod holistischer maakt en inspeelt op de groeiende vraag naar balans tussen mentale en fysieke gezondheid.
7. Trainen op basis van data
In 2025 staat datagedreven trainingstechnologie stevig op plek #7 in de lijst van trends. En dat is niet zonder reden.
Klanten willen niet zomaar een workout; ze verwachten maatwerk, gebaseerd op real-time inzichten zoals hun slaapkwaliteit, hartslagvariabiliteit en herstelstatus.
Voor fitnessondernemers is dit dé kans om trainingen slimmer en persoonlijker te maken. Met data kun je bijvoorbeeld de intensiteit van een training aanpassen op basis van herstelinformatie, zodat klanten precies krijgen wat ze nodig hebben om optimaal te presteren.
Maar het gaat niet alleen om individuele voordelen.
Datagedreven technologie biedt de hele fitnessbranche een krachtig hulpmiddel om haar waarde te bewijzen. Denk aan het verzamelen van data om beleidsmakers te laten zien hoe fitness bijdraagt aan de volksgezondheid, zorgkosten verlaagt en een positieve impact heeft op het welzijn van mensen.
Met sectorbrede dataverzameling kun je een sterk verhaal neerzetten richting de politiek, bijvoorbeeld een eventuele btw-verhoging tegen te gaan 😉 of meer erkenning te krijgen als essentieel onderdeel van preventieve zorg.
6. High Intensity Interval Training
Sinds 2018 is HIIT een vaste waarde in de top 10 van fitnesstrends, en in 2025 wint deze trainingsvorm opnieuw terrein.
Waarom? Omdat het perfect aansluit bij de behoefte aan efficiënt en resultaatgericht trainen, zonder dat het uren kost.
High Intensity Interval Training combineert korte, explosieve inspanningen – waarbij je hartslag boven de 85% van je maximale capaciteit komt – met rustmomenten waarin je hartslag weer tot onder de 65% zakt.
Het resultaat? Een workout die niet alleen je vetverbranding maximaliseert, maar ook je spiermassa en conditie razendsnel verbetert.
Voor mensen met weinig tijd is dit een uitkomst: in slechts 20 tot 30 minuten kun je al flinke resultaten boeken.
Het is bovendien flexibel; of je nu met gewichten werkt, een circuittraining doet of puur met lichaamsgewicht traint, HIIT past zich aan aan elk niveau en elke trainingsstijl.
5. Traditionele krachttraining
Na jaren van opkomst van high-tech fitness en fancy workout-trends maakt traditionele krachttraining een indrukwekkende comeback.
Van plek #17 vorig jaar, is het nu opgeklommen naar een solide 5e positie in de lijst van fitnesstrends voor 2025.
Waarom? De kracht van eenvoud.
Terwijl technologie en AI steeds meer geïntegreerd raken in de fitnesswereld, grijpen steeds meer mensen terug naar de basics: squats, deadlifts, bench presses – oefeningen die al decennialang bewezen effectief zijn.
De hernieuwde populariteit van krachttraining komt deels door fitnessinfluencers. Hun content benadrukt de kracht, veelzijdigheid én toegankelijkheid van traditionele oefeningen, en inspireert een breed publiek.
Van beginners tot gevorderde lifters, iedereen ziet de voordelen van sterker worden met free weights.
4. Bewegen voor afvallen
De cijfers liegen er niet om: volgens het RIVM kampt in 2050 maar liefst twee op de drie Nederlanders met overgewicht. Dit groeiende probleem drijft steeds meer mensen naar oplossingen voor gewichtsverlies.
Maar wat zoeken ze? Snelle resultaten.
Populaire zoektermen zoals “Ozempic” schieten omhoog – in november 2024 was dit zelfs de op één na meest gezochte term op Google, direct na “afvallen”.
Deze trend benadrukt de toenemende vraag naar gewichtsverlies, maar legt ook een uitdaging bloot: klanten overtuigen dat blijvend resultaat méér vraagt dan een snelle oplossing.
In een wereld waar alles binnen handbereik is – van maaltijden tot pakketjes – is het een uitdaging om mensen te laten begrijpen dat duurzaam gewichtsverlies tijd en consistentie vraagt.
Het gaat niet alleen om calorieën verbranden, maar vooral om gedragsverandering. Echte, blijvende resultaten komen voort uit een mix van beweging, voeding en mentale gezondheid.
3. Fitness voor senioren
Waar vorig jaar fitness voor jongeren in de top 10 stond, moet deze trend nu plaatsmaken voor fitness voor ouderen.
Met de vergrijzing van de bevolking wordt een gezonde en actieve levensstijl steeds belangrijker voor ouderen.
Het is dan ook geen verrassing dat fitnessprogramma’s voor senioren stevig op de derde plek staan in de lijst van fitnesstrends.
Beweging is voor ouderen van onschatbare waarde. Het helpt niet alleen om chronische aandoeningen te voorkomen, maar draagt ook bij aan een betere levenskwaliteit en het behoud van zelfstandigheid.
En met een groeiend aantal senioren dat actief wil blijven, biedt dit enorme kansen voor de fitnessbranche.
2. Fitness apps
Mobiele fitnessapps zijn niet meer weg te denken uit de moderne fitnesswereld.
Ze maakten een indrukwekkende sprong: van plek #20 in 2023, naar #7 in 2024, en nu staan ze stevig op de tweede plaats. Hun impact is enorm, zowel voor klanten als fitnessprofessionals.
Wat maakt ze zo populair? Flexibiliteit en maatwerk.
Klanten willen trainen waar en wanneer het hen uitkomt, en mobiele apps bieden precies dat. Met functies zoals gepersonaliseerde workouts, progressietracking, voedingsadvies en zelfs sociale interactie, worden fitnessdoelen toegankelijker dan ooit.
De wereldwijde markt voor fitnessapps laat zien hoe groot deze trend is. In 2023 werd deze geschat op $1,5 miljard, en tegen 2030 wordt een groei verwacht naar maar liefst $4,3 miljard.
Dat betekent een gemiddelde jaarlijkse groei van 16,4%. Dit benadrukt niet alleen de populariteit, maar ook het enorme potentieel van deze technologie.
1. Wearable technologie
Wearables blijven stevig op de troon staan als dé topfitnesstrend. 🏅
Sinds 2016 domineren ze de lijst, met slechts een paar keer een tweede of derde plek. Dat is geen toeval: deze technologie blijft zichzelf opnieuw uitvinden en biedt ongekende voordelen voor zowel sporters als trainers.
Wat maakt wearables zo krachtig? Real-time data. Van calorieverbruik, hartslag en stappen tot slaapkwaliteit en herstelstatus – met smartwatches, fitnesstrackers, hartslagmeters en GPS-tools hebben klanten alles binnen handbereik om hun prestaties te monitoren en verbeteren.
Lees hier verder over de integratie van wearables in sportscholen en studio’s.
Overige waardevolle fitness trends
De nieuwste fitnesstrends geven niet alleen een beeld van wat populair is, maar laten ook verschuivingen in de branche zien.
Technologie blijft de motor achter verandering, maar ook de rol van influencers, herstel en bedrijfsfitness transformeert.
Hier zijn nog enkele belangrijke inzichten die we jou willen meegeven:
Digitale technologie: van extra naar essentieel
Wearables, mobiele apps en datagedreven tools blijven de top-10 domineren. Wat ooit een ‘leuk extraatje’ was, is nu de kern van gepersonaliseerde en flexibele fitnessdiensten.
En met de razendsnelle ontwikkeling van kunstmatige intelligentie (AI) verandert het landschap opnieuw.
AI zorgt voor een revolutie in hoe klanten trainen:
- Automatische schema’s: apps die trainingsprogramma’s aanpassen op basis van voortgang.
- Realtime feedback: wearables die direct laten zien wat goed gaat en wat beter kan.
- Slimme analyses: tools die trainers helpen precies te begrijpen wat klanten nodig hebben.
Dit is geen toekomstmuziek meer, dit gebeurt nú. Klanten zijn gewend geraakt aan gemak en maatwerk, van Netflix die hun volgende serie voorspelt tot een fitnessapp die hun doelen personaliseert.
Wil je als fitnessondernemer relevant blijven? Speel in op die verwachtingen en bied een ervaring die nergens anders te vinden is.
De opkomst van influencers: inspiratie én uitdaging
Nieuw in de lijst, op plek #12, is de groeiende invloed van fitnessprogramma’s geleid door influencers. Met persoonlijke verhalen en authentieke content weten zij miljoenen mensen te inspireren.
Online communities zijn krachtiger dan ooit, en influencers hebben een centrale rol in het promoten van een actieve levensstijl.
Maar hier zit ook een risico: de titel van trainer is onbeschermd. Iedereen kan zich trainer noemen, diploma of niet.
Voor klanten wordt het steeds moeilijker om het verschil te zien tussen een gekwalificeerde professional en iemand met alleen een sterke online aanwezigheid.
Als fitnessondernemer is dit je kans om je te onderscheiden:
- Zet je trainers in de spotlight: laat diploma’s en certificeringen zien via social media of je website.
- Toon resultaten: deel reviews en succesverhalen van klanten om je expertise te onderstrepen.
Dit bouwt vertrouwen en laat zien dat jouw focus ligt op échte resultaten, niet alleen op likes.
Herstel: meer dan een trend
Herstelstrategieën, van massage guns en compressiebroeken tot ijsbaden en infraroodsauna’s, worden steeds belangrijker. Deze tools, ooit een niche, zijn nu een essentieel onderdeel van een uitgebalanceerde levensstijl.
Herstel gaat verder dan spierherstel na een workout; het speelt een cruciale rol in prestaties en algemeen welzijn.
Voor fitnessondernemers betekent dit kansen om herstel actief te integreren in het aanbod:
- Denk aan speciale herstelsessies of workshops.
- Werk met high-tech tools of traditionele methoden zoals ademhalingsoefeningen en mindfulness.
Fitness draait niet alleen om wat je doet in de gym, maar ook om hoe je voor je lichaam blijft zorgen daarna.
Bedrijfsfitness en vitaliteit op de werkvloer
Een opvallende verschuiving in de lijst van fitnesstrends: waar fitness op de werkvloer vorig jaar nog op plek 2 stond, is het nu volledig uit de top 20 verdwenen.
Maar betekent dit dat bedrijven minder bezig zijn met de gezondheid van hun medewerkers?
Absoluut niet.
De grote verandering komt vooral door de opkomst van hybride en remote werken. Traditionele werkplekfitness – zoals een bedrijfsfitnessruimte – sluit minder goed aan op de nieuwe manier van werken.
Toch blijft het welzijn van werknemers een prioriteit voor veel organisaties. Veel bedrijven kiezen nu voor alternatieve oplossingen, zoals:
- Online workout-abonnementen
- Thuiswerkpakketten met sportaccessoires
- Flexibele sportvergoedingen voor fitnesslocaties naar keuze
Daarnaast kan de afwezigheid in de lijst betekenen dat fitness op de werkvloer inmiddels zo vanzelfsprekend is geworden dat het niet langer als een trend wordt gezien, maar als een vast onderdeel van moderne arbeidsvoorwaarden.
Het belang van gekwalificeerde trainers
In 2025 blijft de inzet van gecertificeerde professionals een belangrijk onderwerp in de fitnessbranche.
Toch is er iets opvallends aan de hand: trends rondom opleidingen en certificeringen zijn volledig verdwenen uit de trendlijst. Wat betekent dit?
Waarschijnlijk is het geen ‘trend’ meer, maar eerder een vast onderdeel van wat klanten verwachten. Het belang van goed opgeleide trainers wordt als vanzelfsprekend beschouwd – en dat is terecht.
Maar tegelijkertijd blijft de branche kampen met uitdagingen, omdat het beroep van ‘trainer’ onbeschermd is. Iedereen kan zich trainer noemen, ongeacht diploma’s of ervaring.
De populariteit van fitness trekt niet alleen serieuze professionals aan, maar ook mensen die goed zijn in marketing of sales, maar niet per se in coaching.
Dit zorgt voor een dunne lijn tussen trainers met inhoudelijke kennis en trainers zonder de benodigde expertise. In een tijd waarin klanten steeds hogere eisen stellen aan kwaliteit, roept dit vragen op.
Voor trainers: investeer in opleidingen en certificeringen die je kennis versterken en je onderscheiden van de rest. Voor fitnessondernemers: zet het professionalisme van je team in de spotlight. Laat zien dat jouw trainers gecertificeerd zijn en bewijs hun expertise met reviews en resultaten van klanten.
Nog meer fitnesstrends om in de gaten te houden dit jaar 🔎
Hieronder nog drie extra trends om dit jaar goed in de gaten te houden.
Kunstmatige intelligentie (AI) in de fitness
Kunstmatige intelligentie (AI) transformeert de fitnessindustrie door het introduceren van AI-gestuurde fitness trainers en geavanceerde voorspellende data-analyses in sportclubs.
AI-trainers personaliseren de trainingservaring met ongeëvenaarde precisie, door het aanbieden van op maat gemaakte oefeningen die aangepast zijn aan de unieke behoeften en doelen van elke gebruiker.
Deze slimme trainers kunnen real-time aanpassingen maken tijdens workouts, wat zorgt voor maximale effectiviteit en veiligheid.
Daarnaast maken sportclubs gebruik van voorspellende data-analyses om trends te identificeren en te anticiperen op de behoeften van hun leden. Deze analyses kunnen bijvoorbeeld uitval voorspellen en helpen bij het optimaliseren van klantenbinding en serviceaanbod.
Ook worden slimme chatbots ingezet om klantenservice te verbeteren; ze bieden directe antwoorden op klantenvragen en ondersteunen bij administratieve taken.
Samen creëren deze AI-gestuurde tools een meer gepersonaliseerde, efficiënte en interactieve fitnesservaring, waardoor ze een onmisbaar onderdeel van de moderne fitnessclub worden.
Wil je meer leren over hoe je AI kunt toepassen in je fitnessonderneming? Lees dan hier verder.
Schijnzelfstandigheid in de fitnessbranche
Vanaf 2025 gaat de Belastingdienst actief controleren op schijnzelfstandigheid, een ontwikkeling die grote impact kan hebben op de fitnesssector.
Veel fitnessondernemers werken met zzp’ers, maar de grens tussen zelfstandigheid en een dienstverband is niet altijd duidelijk. Instructeurs met vaste uren, personal trainers die exclusief voor één sportschool werken en groepslesdocenten zonder autonomie kunnen allemaal onder de loep worden genomen.
Deze verschuiving dwingt ondernemers om arbeidsrelaties zorgvuldig vast te leggen en, waar nodig, te kiezen voor meer structurele oplossingen zoals personeel in loondienst.
Datagedreven besluitvorming in clubs en sportscholen
De fitnessbranche heeft een ware transformatie ondergaan door de integratie van technologie, waarbij fitnessprofessionals steeds meer open gaan staan voor het gebruik van data.
In de wereld van fitness wordt enorm veel data verzameld; van de frequentie van bezoeken, de intensiteit van de workouts tot de populariteit van specifieke lessen.
Echter, het daadwerkelijk inzetten van deze data voor strategische besluitvorming bleef lang een onderbenutte kans.
Tegenwoordig is dit aan het veranderen. Fitnessprofessionals gebruiken steeds vaker data om hun aanbod te optimaliseren en hun bedrijfsstrategieën aan te scherpen.
Door analyse van lidmaatschapsgegevens kunnen zij bijvoorbeeld patronen in klantengedrag herkennen, wat helpt bij het voorspellen van klantenuitval en het verbeteren van klantenbinding.
Ook stelt het hen in staat om de populariteit van lessen te analyseren en het rooster daarop aan te passen, waardoor zij beter kunnen voldoen aan de wensen van hun leden.
Deze verschuiving naar data-gedreven werken maakt het mogelijk om meer gepersonaliseerde fitnessprogramma’s aan te bieden, gericht op de specifieke behoeften en voorkeuren van individuele leden.
Dit leidt niet alleen tot een hogere tevredenheid en loyaliteit, maar verhoogt ook de algehele efficiëntie en winstgevendheid van fitnessfaciliteiten.
Kortom, het slimme gebruik van data is snel een standaardonderdeel van de moderne fitnessbranche aan het worden.
Conclusie
De fitnesstrends van 2025 laten een duidelijke richting zien: technologie blijft een onmisbaar onderdeel, met wearables, fitnessapps en datagedreven training als koplopers.
Tegelijkertijd groeit de aandacht voor holistische gezondheid, waarbij geestelijke gezondheid, herstel en functionele training centraal staan. Schijnzelfstandigheid en strengere regelgeving benadrukken de noodzaak van professionalisering binnen de branche.
Voor fitnessondernemers is het duidelijk: de sleutel tot succes ligt in het bieden van maatwerk, transparantie en toekomstbestendige oplossingen die inspelen op de behoeften van klanten én medewerkers.
