12 min
Het jaar 2024 is al flink onderweg, en de fitnessbranche blijft ons verrassen. De ene na de andere trend breekt door en wij willen natuurlijk vooroplopen.
Het American College of Sports Medicine heeft weer zijn jaarlijkse lijst met fitness trends uitgerold, en die staat vol met inzichten die jij niet wilt missen.
Ben je klaar om je trainingssessies naar een hoger niveau te tillen of je gym een boost te geven? Dit jaar draait alles om innovatie en aanpassing aan de moderne leefstijl.
Van de integratie van AI in onze workout routines tot een focus op duurzaamheid binnen de branche – we zien een duidelijke shift naar meer technologisch geavanceerde en maatschappelijk verantwoorde benaderingen.
Elke trend in deze top 10 is een kans om je aanbod aan te scherpen en echt te shinen in de fitnesswereld. Of je nu op zoek bent naar manieren om meer jongeren in beweging te krijgen, of hoe je beter kunt aansluiten bij de gezondheidsbehoeften van je community, deze lijst heeft alle antwoorden.
ACSM top 10 fitnesstrends
Het American College of Sports Medicine doet ieder jaar onderzoek naar de wereldwijde fitnesstrends. We hebben hier alle belangrijkste trends uit de top 10 van 2024 op een rijtje gezet voor jou:
#10. Personal training
Personal training heeft zich al meer dan een decennium bewezen als een stabiele pijler binnen de fitnessbranche. Het blijft een essentieel onderdeel van succesvolle fitnessprogramma’s.
Volgens recente rapporten blijft de vraag naar personal trainers wereldwijd groeien. The Business Research Company voorspelt een stijging van de wereldwijde markt voor personal trainers van $39,06 miljard in 2023 naar $41,43 miljard in 2024.
Future Market Insights verwacht dat deze groei zal doorzetten tot $65,5 miljard in 2033, met een jaarlijkse groei van 4,6%.
Als sportschooleigenaar kun je deze aanhoudende trend optimaal benutten om je dienstenaanbod te versterken met personal training en je klantenkring uit te breiden.
Een holistische aanpak
Verrijk je trainingssessies door niet alleen op de fysieke aspecten te focussen, maar ook voedingsadvies, mentale gezondheidsondersteuning en levensstijlbegeleiding te integreren.
Door deze holistische benadering bied je klanten een completere ervaring, wat je diensten aantrekkelijker maakt.
Technologische vooruitgang
Integreer technologie in je trainingen door gebruik te maken van apps en online tools voor het volgen van de voortgang van je klanten.
Dit verhoogt niet alleen hun betrokkenheid maar stelt jou ook in staat hun prestaties en verbeterpunten nauwkeuriger te volgen.
Specialisatie en certificering
Verdiep je in nichegebieden zoals pre- en postnatale fitness of trainingen voor ouderen.
Door het behalen van gespecialiseerde certificaten vergroot je jouw deskundigheid en word je aantrekkelijker voor specifieke doelgroepen.
Het geven van workshops
Organiseer regelmatig workshops of seminars over thema’s zoals blessurepreventie, high-intensity interval training of mindfulness in beweging.
Dit niet alleen versterkt je positie als autoriteit, maar helpt ook bij het werven en binden van klanten.
#9. Jongeren meer laten bewegen
Het actief betrekken van jongeren bij sport en beweging is cruciaal, niet alleen voor hun fysieke gezondheid, maar ook voor hun mentale en sociale ontwikkeling.
De focus binnen de huidige trend van jeugdtraining ligt op het ontwikkelen van motorische vaardigheden, kracht en coördinatie, wat steeds meer aandacht krijgt in gespecialiseerde trainingsfaciliteiten.
Deze trainingen zijn niet alleen bedoeld om sportprestaties te verbeteren, maar ook om zelfvertrouwen en sociale vaardigheden bij kinderen en adolescenten op te bouwen. Het aanleren van basisbewegingen biedt jongeren een fundament dat hen ondersteunt in alle aspecten van hun leven.
Voor fitnessprofessionals die met deze jonge doelgroep werken, is het continu bijschaven van hun kennis via aanvullende opleidingen of specialisatiecursussen essentieel.
Specialisatie in jeugdtraining stelt trainers in staat niet alleen de fysieke fitheid van jongeren te verbeteren, maar ook een significante bijdrage te leveren aan hun algehele welzijn en ontwikkeling.
Wil je meer leren over effectieve strategieën om jongeren te bereiken en te betrekken bij fitness? Lees dan verder op ons blog over fitness voor jongeren.
#8. Sporten voor een betere mentale gezondheid
Het besef dat bewegen niet alleen onze spieren, maar ook onze geest sterkt, is aan een stevige opmars bezig. Steeds meer mensen ontdekken hoe fysieke activiteit bijdraagt aan ons emotioneel, psychologisch en sociaal welzijn.
En dat is goed nieuws, want ongeveer één op de acht mensen wereldwijd kampt met mentale gezondheidsuitdagingen. Sporten kan juist voor hen een krachtig schild zijn tegen deze problemen.
Door regelmatig te bewegen, zorg je niet alleen voor een gezonder lichaam, maar bouw je ook aan een veerkrachtige geest.
Of het nu gaat om een snelle wandeling, een yogasessie of een pittige workout, elke vorm van beweging helpt om stress te verminderen, de stemming te verbeteren en je mentale gezondheid een boost te geven.
#7. Mobiele fitness apps
Mobiele fitness apps hebben sinds 2021, toen de wereld werd opgeschud door COVID-19, een vaste plek veroverd in de top 10 van fitness trends.
Ze hebben de manier waarop we trainen helemaal omgegooid door een ongekende flexibiliteit in trainingsprogramma’s te bieden. Van yoga in je woonkamer tot krachttraining in het park, deze apps brengen de sportschool naar je toe, waar je ook bent.
Met deze handige helpers op je smartphone kun je je workouts plannen, uitvoeren en zelfs analyseren. Ze houden je voortgang bij, peppen je op met real-time feedback en motiveren je om elke dag net dat stapje extra te zetten.
En het wordt nog beter! Sommige apps versterken je sociale netwerk door je te verbinden met medesporters of door je competitief te laten sporten met vrienden. Ook bieden ze psychologische tips en tricks die je helpen om nieuwe, gezonde gewoontes te ontwikkelen.
Deze apps zijn niet alleen je virtuele personal trainers, ze zijn ook je steun en toeverlaat op weg naar een gezonder leven.
De effectiviteit van mobiele fitness apps in het stimuleren van fysieke activiteit is onmiskenbaar. Ze zijn een essentieel instrument geworden voor iedereen die aan zijn gezondheid en fitness wil werken.
#6. Het belang van gekwalificeerde trainers
In 2024 blijft het inzetten van gecertificeerde professionals een belangrijke trend in de fitnessbranche.
Dit benadrukt de onmiskenbare waarde van gekwalificeerd leiderschap binnen de gezondheids- en fitnesssector. Fitnessbedrijven erkennen meer en meer het belang van het inhuren van goed opgeleide professionals om hun fitnessprogramma’s te leiden.
Een erkend certificaat geeft consumenten het vertrouwen dat een trainer de vereiste kennis bezit om hen effectief te begeleiden bij het behalen van hun fitnessdoelen.
Gecertificeerde professionals waarborgen een essentieel competentieniveau, cruciaal voor het veilig aanbevelen en begeleiden van oefeningen binnen hun expertisegebied.
Belangrijk om te weten is dat de termen ‘fitness trainer’ en ‘personal trainer’ geen beschermde beroepstitels zijn.
Dit betekent dat iemand die uitblinkt in marketing wellicht niet dezelfde vaardigheden bezit als een gekwalificeerde trainer, en vice versa.
Het is cruciaal voor fitnessprofessionals om dit onderscheid te begrijpen en de juiste certificeringen en opleidingen te zoeken die hun expertise en bekwaamheid als trainers versterken.
#5. Samenwerking tussen fitness en zorgorganisaties
Dit jaar zien we een interessante trend op de vijfde plaats: de groeiende samenwerking tussen fitnessprofessionals en zorgorganisaties.
Deze ontwikkeling is een voortzetting van eerdere trends die aandrongen op het erkennen van gekwalificeerde professionals.
De fitnessbranche maakt serieuze vooruitgang in hoe het wordt gezien binnen de gezondheidszorg. Deze samenwerkingen bieden nieuwe kansen.
Door samen te werken met zorgorganisaties kunnen fitnessprofessionals meer geïntegreerde zorg bieden. Dit betekent dat ze niet alleen helpen met fysieke training, maar ook een rol spelen in het algehele welzijn van hun cliënten.
Deze trend toont aan dat ondanks beleidsmatige hindernissen, er vooruitgang mogelijk is.
Het verbinden van fitness met de gezondheidszorg kan de manier waarop we denken over welzijn en preventieve zorg veranderen.
#4. Trainen voor gewichtsverlies
Trainen voor gewichtsverlies is gestegen naar de vierde plaats in de lijst van top fitness trends voor dit jaar, een flinke sprong vanaf de achtste plaats in 2023.
Het wordt steeds duidelijker erkend dat regelmatige lichaamsbeweging een essentiële rol speelt bij het verbeteren van de metabole functie en het verminderen van lichaamsvet.
Een effectief gewichtsverliesprogramma combineert aerobe activiteiten en krachttraining met voedingsaanpassingen om een calorietekort te creëren.
#3. Fitnessprogramma’s voor ouderen
Fitnessprogramma’s voor ouderen hebben een hoge prioriteit gekregen en staan nu op de derde plaats in de lijst van fitness trends.
Dit komt mede doordat de populatie Amerikanen van 65 jaar en ouder sinds 2010 met 38% is toegenomen, en ongeveer 27% van deze groep leeft zelfstandig.
Verwacht wordt dat deze groei doorzet tot zeker 2040. Met het ouder worden stijgt het risico op chronische ziekten, cognitieve achteruitgang en valincidenten.
Regelmatige fysieke activiteit, waaronder aerobe en spierversterkende oefeningen, is essentieel om de impact van deze ziekten te verminderen, de onafhankelijkheid te behouden en de kwaliteit van leven te verbeteren tijdens het ouder worden.
Voor fitnessprofessionals biedt dit uitgebreide kansen om gespecialiseerde programma’s te ontwikkelen die zijn aangepast aan de unieke behoeften van deze groeiende doelgroep.
Door in te spelen op deze behoeften kunnen zij een cruciale rol spelen in het ondersteunen van een actieve en gezonde levensstijl voor ouderen.
#2. Gezondheid en vitaliteit op het werk
Gezondheidsbevordering op de werkplek is nieuw in de lijst van top fitness trends en claimt direct de tweede plek.
Dit benadrukt de toenemende interesse in gezondheid en levenskwaliteit, wat een aanzienlijke impact heeft op meerdere vlakken, inclusief de productiviteit op het werk.
Volgens het Centers for Disease Control and Prevention brengt de gemiddelde Amerikaan ongeveer een derde van hun leven door op de werkplek, bij een 40-urige werkweek. Dit biedt werkgevers een unieke kans om gezondheidbevorderend gedrag aan te moedigen, zoals fysieke activiteit en preventieve screenings.
De voordelen van een gezonde werkomgeving zijn aanzienlijk: lagere verzekeringskosten, verhoogde productiviteit en verbeterde mentale gezondheid.
Voorbeelden van gezondheidsbevorderende initiatieven op de werkplek zijn toegang tot fitnessfaciliteiten, bedrijfssportcompetities en gezondheidseducatieklassen.
Deze initiatieven creëren niet alleen een gezondere werkomgeving, maar versterken ook het gemeenschapsgevoel en de betrokkenheid bij het bedrijf.
#1. Wearable technologie
Draagbare technologie staat dit jaar bovenaan de lijst van fitness trends en blijft een constante in de top drie sinds 2016.
Deze technologie omvat een breed scala aan apparaten die mensen kunnen dragen of aan zichzelf kunnen bevestigen, vaak gekoppeld aan een smartphone. Deze apparaten bieden real-time informatie zoals hartslag, aantal stappen, actieve minuten en slaaptijd.
Voor fitnessprofessionals biedt draagbare technologie uitstekende mogelijkheden om de dagelijkse fysieke activiteit van hun cliënten te personaliseren.
Ze kunnen patronen, prestaties en voortgang over tijd volgen, wat een meer op maat gemaakte en doelgerichte aanpak in training mogelijk maakt.
Het gebruik van deze technologie helpt niet alleen bij het nauwkeurig monitoren en optimaliseren van de gezondheidsvoordelen, maar versterkt ook de band tussen trainer en klant door data-gedreven inzichten die helpen bij het stellen en bereiken van persoonlijke fitnessdoelen.
Extra fitnesstrends om in de gaten te houden dit jaar 🔎
Hieronder nog drie extra trends om dit jaar goed in de gaten te houden.
#EXTRA1 Kunstmatige intelligentie (AI) in de fitness
Kunstmatige intelligentie (AI) transformeert de fitnessindustrie door het introduceren van AI-gestuurde fitness trainers en geavanceerde voorspellende data-analyses in sportclubs.
AI-trainers personaliseren de trainingservaring met ongeëvenaarde precisie, door het aanbieden van op maat gemaakte oefeningen die aangepast zijn aan de unieke behoeften en doelen van elke gebruiker.
Deze slimme trainers kunnen real-time aanpassingen maken tijdens workouts, wat zorgt voor maximale effectiviteit en veiligheid.
Daarnaast maken sportclubs gebruik van voorspellende data-analyses om trends te identificeren en te anticiperen op de behoeften van hun leden. Deze analyses kunnen bijvoorbeeld uitval voorspellen en helpen bij het optimaliseren van klantenbinding en serviceaanbod.
Ook worden slimme chatbots ingezet om klantenservice te verbeteren; ze bieden directe antwoorden op klantenvragen en ondersteunen bij administratieve taken.
Samen creëren deze AI-gestuurde tools een meer gepersonaliseerde, efficiënte en interactieve fitnesservaring, waardoor ze een onmisbaar onderdeel van de moderne fitnessclub worden.
Wil je meer leren over hoe je AI kunt toepassen in je fitnessonderneming? Lees dan hier verder.
#EXTRA2 Van zzp’er naar loondienst
In de fitnessbranche was het lange tijd gebruikelijk om met zelfstandigen zonder personeel (zzp’ers) te werken. Echter, veel studio’s zien nu dat zzp’ers onze branche vaak snel weer verlaten omdat dit verdienmodel voor hen niet voldoende interessant is.
Daarnaast staat er verandering op de planning met betrekking tot belastingregelgeving; vanaf 2025 gaat de Belastingdienst strenger controleren op schijnzelfstandigheid.
Deze ontwikkelingen dwingen fitnessondernemers om over te stappen naar duurzamere verdienmodellen, waaronder het aannemen van personeel in loondienst.
De overstap naar loondienst biedt meerdere voordelen voor zowel de ondernemers als het personeel. Voor de werknemers creëert het meer bestaanszekerheid en financiële stabiliteit.
Dit kan de aantrekkelijkheid van werken in de fitnessbranche verhogen en bijdragen aan betere carrièremogelijkheden en doorgroeipotentieel.
Voor ondernemers biedt deze shift een kans om een meer betrokken en toegewijd team op te bouwen, wat essentieel is voor de lange termijn succes en stabiliteit van hun bedrijf.
Deze verandering naar meer structurele arbeidsrelaties kan dus zowel de kwaliteit van de aangeboden diensten verbeteren als de professionaliteit binnen de branche verhogen. Het is een essentiële stap richting een meer volwassen en duurzame fitnesssector.
#EXTRA3 Data gedreven besluitvorming in clubs en sportscholen
De fitnessbranche heeft een ware transformatie ondergaan door de integratie van technologie, waarbij fitnessprofessionals steeds meer open gaan staan voor het gebruik van data.
In de wereld van fitness wordt enorm veel data verzameld; van de frequentie van bezoeken, de intensiteit van de workouts tot de populariteit van specifieke lessen.
Echter, het daadwerkelijk inzetten van deze data voor strategische besluitvorming bleef lang een onderbenutte kans.
Tegenwoordig is dit aan het veranderen. Fitnessprofessionals gebruiken steeds vaker data om hun aanbod te optimaliseren en hun bedrijfsstrategieën aan te scherpen.
Door analyse van lidmaatschapsgegevens kunnen zij bijvoorbeeld patronen in klantengedrag herkennen, wat helpt bij het voorspellen van klantenuitval en het verbeteren van klantenbinding.
Ook stelt het hen in staat om de populariteit van lessen te analyseren en het rooster daarop aan te passen, waardoor zij beter kunnen voldoen aan de wensen van hun leden.
Deze verschuiving naar data-gedreven werken maakt het mogelijk om meer gepersonaliseerde fitnessprogramma’s aan te bieden, gericht op de specifieke behoeften en voorkeuren van individuele leden.
Dit leidt niet alleen tot een hogere tevredenheid en loyaliteit, maar verhoogt ook de algehele efficiëntie en winstgevendheid van fitnessfaciliteiten.
Kortom, het slimme gebruik van data is snel een standaardonderdeel van de moderne fitnessbranche aan het worden.
Conclusie
Welkom in 2024, waar fitness meer is dan alleen maar zweten in de sportschool. De trends van dit jaar zijn een mix van old-school favorieten en frisse, futuristische innovaties.
Van personal training die blijft knallen tot de opmars van AI die de regels van het spel verandert, we zien dat fitness steeds slimmer en meer connected wordt.
Dus, of je nu geobsedeerd bent door de nieuwste tech-snufjes of juist gaat voor de persoonlijke touch van een live trainer, er is voor ieder wat wils.
Het is tijd om deze trends te rocken in je eigen fitness avonturen of in je gym. Pak de kansen om je workouts te boosten, je klanten nog beter te helpen en serieus naam te maken in de bruisende wereld van fitness.
