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Cardio vs poids: quelle est la méthode la plus efficace pour brûler les graisses
Entre le cardio et le soulevé de poids, quelle méthode permet de brûler les graisses plus rapidement ? Lisez cet article pour le découvrir !
15 juin 2020 -
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Comment faire pour libérer facilement des courbatures ?
Tous les sportifs, débutants ou non connaissent tous cette sensation post-entrainement. Les courbatures. Comment faire pour se libérer des courbatures ? Pour le savoir, lisez cet article.
15 juin 2020 -
5 min
Comment puis-je calculer les calories que je brûle lors de chaque séance d'entraînement ?
Savez-vous tout sur les calories? L'apport journalier recommandé, en fonction de vos objectifs et de vos besoin ? Cliquez pour en savoir plus !
15 juin 2020 -
6 min
Je veux un coach personnel, comment puis-je commencer ?
Avant d'engager un coach personnel, il y a certaines choses que vous devez faire pour vous assurer de trouver le bon coach. Découvrez comment trouver le bon coach personnel dans cet article
15 juin 2020 -
5 min
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