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Où s'entraîneront les membres de votre salle de sport en 2021 ?

24 déc. 2020 - 6 min read
Les entraînements en extérieur vont perdurer en 2021

La COVID-19 a énormément impacté l’industrie du fitness . Avec des mesures qui changent rapidement et un probable nouveau confinement après les fêtes de fin d’année, il est difficile de savoir ce que nous réserve l’avenir.

Les entreprises et professionnels du fitness doivent s’adapter rapidement à un environnement en constante évolution tout en continuant à promouvoir la santé et le bien-être de leurs membres. En effet l’exercice physique reste essentiel pendant cette période.

Les clubs de fitness sont-ils des commerces essentiels ? Les salles de sport devraient-elles rouvrir ? Le débat court toujours , mais nous connaissons tous le rôle primordial des professionnels et des établissements du fitness, surtout maintenant. Les services et les avantages que vous offrez à vos membres sont nécessaires pour leur maintenir une vie saine et active.

Le point important à retenir est que l’exercice est nécessaire pour le bien-être pendant cette pandémie.

RunRepeat a interrogé 1 990 membres de clubs de fitness de 120 pays différents pour savoir comment ils se maintiendront en forme en 2021. Les résultats ont été très intéressants, puisque 72 % d’entre eux ont déclaré que la course à pied et autres activités de plein air étaient les meilleurs moyens d’atteindre leurs objectifs de forme en 2021.

Les entraînements en extérieur vont perdurer

Le fitness tel que nous le connaissons va-t-il définitivement disparaître ? Pas du tout ! Vous devez juste changer l’idée actuelle que vous avez du fitness pour ce à quoi il pourrait ressembler.

Comme les choses continuent d’évoluer, vos membres ont besoin de vos conseils et de l’expertise de votre personnel. Même s’ils décident de ne pas revenir dans votre établissement, vous devez être prêt et disposé à vous adapter à la nouvelle situation du fitness et à leur offrir de nouvelles alternatives.

Un exemple consiste en des séances en extérieur ou des entraînements en ligne, que vous n’aviez peut-être pas prévu de proposer au début de l’année 2020.

Les cours de fitness en plein air sont devenus une nouvelle tendance durant le confinement et la fermeture des entreprises de fitness. Tout en étant contraint à l’isolement, au télétravail et à la distanciation sociale, il est agréable de pouvoir s’entraîner dans un espace ouvert.

Vous pouvez planifier des entraînements en petits groupes, faire participer vos membres aux cours de HIIT ou créer des défis de fitness qu’ils peuvent faire en plein air, en respectant les mesures actuelles de sécurité.

S’entraîner à l’extérieur est un moyen peu coûteux pour les studios et les salles de sport et permet de proposer des services autrement que via les offres numériques .

Vous aiderez également vos membres à se maintenir physiquement en forme tout en favorisant un sentiment de communauté avec les autres pratiquants qu’ils ont appris à connaître lors de vos cours. La seule différence réside dans le lieu.

Comme de plus en plus de personnes subissent le stress lié à la pandémie, l’exercice physique est un moyen important de maintenir la santé et le bien-être.

Pourquoi l’activité physique est-elle si importante durant la COVID-19 ?

Que ce soit en ligne ou sur place, le service que vous offrez peut contribuer à la santé physique et mentale de vos clients. Bien que la période soit stressante, les gens cherchent une échappatoire à cette situation. Vous pouvez constituer la solution et fournir un service essentiel à votre communauté et à vos membres.

1- 57% des français ont pris du poids durant le premier confinement

L’exercice physique est essentiel à une bonne santé. Cependant, la fermeture des salles de sport et des clubs de fitness a nui à la santé de la population française.

Bien que confinées, de nombreuses personnes ont adopté de nouvelles habitudes alimentaires qui ont entraîné une consommation plus importante de calories et des choix de repas moins sains. Avec le nombre croissant de personnes qui télétravaillent, il est encore plus difficile de lutter contre un mode de vie sédentaire et d’adopter un mode de vie sain.

Selon un sondage IFOP pour Darwin Nutrition , 57% des français ont pris du poids au cours du premier confinement avec 2,5 kg en moyenne (2,7 kg pour les hommes et 2,3 kg pour les femmes).

Sans un programme d’exercice physique régulier, les français continueront à souffrir des conséquences corporelles négatives de la pandémie. Mais l’augmentation de l’exercice physique aura un impact positif sur leur capacité à perdre du poids et à rester en bonne santé.

Certains pays ont déjà commencé à souligner l’importance de faire de l’exercice et de rester en forme pendant cette période.

Par exemple, grâce à un partenariat entre ukactive, NHS England and Improvement (NHSE/I), Sport England et l’Académie Nationale pour la prescription sociale, le gouvernement britannique a lancé une initiative visant à offrir à cent mille personnes des séances de coaching gratuites , des études ayant prouvé le rôle essentiel que joue l’exercice physique dans la santé des citoyens britanniques.

2- La santé mentale et émotionnelle peut être améliorée grâce à l’exercice physique

L’exercice physique a un effet considérable sur la santé mentale. Le sentiment d’incertitude quant à la santé et aux finances des personnes a conduit à l’anxiété, au stress et à la peur. L’isolement et l’ennui ont également nui à leur bien-être mental .

Ce stress chronique affecte le corps et l’état mental, mais l’exercice physique est un traitement efficace contre la dépression, l’anxiété et le stress.

Une recherche menée par le professeur Jinger Gottschall a révélé que le yoga jouait un rôle important dans la récupération du stress et le renforcement des sentiments positifs. Selon l’étude, les participants qui pratiquent des sessions de 30 à 40 minutes d’étirement et de méditation trois fois par semaine, améliorent leur sommeil et leur santé cardiovasculaire.

Les résultats de l’étude montrent que le yoga est une solution de récupération active utile pour améliorer la santé physique et mentale, les participants déclarant se sentir plus positifs, plus confiants et plus motivés. Professeur Jinger Gottschall

Le maintien d’un programme régulier d’exercices peut accroître le sentiment de bien-être et aider à se sentir plus détendus et positifs en ces temps incertains.

3- Les bénéfices sociaux de l’exercice physique

Certaines études ont provisoirement déclaré qu’il y a un risque relativement faible d’attraper le COVID-19 dans les salles de sport. En fait, les statistiques ont montré que la propagation du virus était faible si les salles de sport appliquaient les directives de distanciation sociale qui sont actuellement en vigueur.

De nombreux clubs de fitness ont mis en place des offres en ligne afin de maintenir leurs activités et ont trouvé des moyens de s’engager virtuellement et de communiquer activement avec leurs membres, mais le manque d’interactions sociales peut affecter le bien-être mental et physique, et nous savons tous que les établissements de fitness sont un endroit idéal pour rencontrer des gens et se socialiser (à distance !).

Depuis le confinement, les Français sont presque trois fois plus susceptibles d’avoir ressenti de la solitude pendant l’épidémie de coronavirus, avec près de 32 % des 18-24 ans déclarant se sentir seules pendant la pandémie .

La bonne nouvelle, c’est que les cours d’exercice peuvent réduire la solitude et aider à faire face au stress causé par l’isolement.

Vous cherchez toujours des moyens astucieux de faire participer davantage vos membres en pleine pandémie ? Découvrez nos moyens infaillibles afin d’interagir et de fidéliser vos membres en 2021.

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Benjamin Lussert

Parisien perdu à Amsterdam, découvrant la culture locale et essayant de parler le Dutch.