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Découvrez comment transformer votre salle de sport en un lieu de rencontre sociale, bénéfique pour la santé mentale de vos membres.
Alors que le secteur du fitness émerge lentement de la pandémie, les experts du monde entier craignent qu’un “tsunami” de problèmes de santé mentale nous attende dans un avenir proche.
L’OMS a déclaré en 2018 que la santé mentale, au même titre que le bien-être physique et social, est indispensable pour rester en bonne santé.
Vous verrez à travers cet article que les salles de sport apportent une contribution importante non seulement à la santé physique mais aussi à la santé mentale.
Au cours de l’année à venir, nous continuerons à voir les “salles de sport” se transformer en “centres de santé” proposant une offre de santé plus complète et holistique. Cela a été rendu possible par le fait que les entreprises de fitness peuvent désormais offrir bien plus qu’une simple formation de fitness. Par exemple, elles peuvent intégrer une multitude de services technologiques tels que la méditation, le suivi du sommeil et les conseils nutritionnels. - Hugo Braam, PDG et cofondateur de Virtuagym
En France, la dégradation de la santé mentale est d’autant plus marquée chez les jeunes, ayant subi de plein fouet la pandémie. Pour vous donner une idée, un jeune français sur quatre se dit souvent déprimé (contre un jeune sur cinq dans le monde) selon l’Unicef.
Dans un précédent article, nous vous avons démontré que les Millennials étaient la cible principale pour votre salle de sport. Vous avez donc l’opportunité de leur venir en aide !
Conseil de lecture : Les Millenials : la cible principale de votre salle de sport
L’idée est donc de développer dans le même espace une offre d’activités variées unissant l’exercice et le maintien en forme, tout en prenant en charge la santé mentale de vos membres.
La solution tout-en-un de Virtuagym vous permet de choisir ce que votre entreprise et vos clients recherchent. Vous gagnez du temps sur vos tâches quotidiennes et disposez ainsi de plus de temps pour vos clients.
L’influence positive du fitness sur la santé mentale
L’exercice physique est essentiel pour notre santé physique et mentale. Nous vivons dans un monde où tout va de plus en plus vite.
Nous manquons de sommeil, nous sommes des champions de la position assise et nous sommes constamment engagés dans le monde numérique.
En effet, un tiers de la population reste assis sur sa chaise pendant plus de 8,5 heures par jour.
Vos clients ont donc besoin de bouger et de se dépenser après une journée de travail !
Voici les principaux avantages du sport sur notre santé mentale :
- Renforcer la confiance en soi
La confiance en soi est un facteur important pour se sentir bien mentalement. L’apprentissage de nouvelles compétences dans une salle de sport vous donne un sentiment de contrôle, ce qui a un effet positif sur votre confiance en vous.
- État d’esprit et émotions
Des études montrent que le sport et l’exercice ont une influence positive sur notre état d’esprit et nos émotions. Les personnes qui font régulièrement de l’exercice présentent moins de symptômes d’anxiété et de dépression.
- S’amuser
Lorsque vous faites de l’exercice, votre corps produit davantage d’endorphines et de sérotonine, procurant un sentiment de plaisir. La sérotonine affecte, entre autres, votre mémoire, votre humeur et votre confiance en vous.
En outre, le sport permet une interaction sociale, ce qui peut également améliorer le bien-être mental. Saviez-vous que les athlètes ont de meilleures compétences sociales et des contacts plus positifs que les non-athlètes ?
- Fatigue et sommeil
L’exercice régulier permet de se sentir moins fatigué et d’améliorer la qualité du sommeil. Votre corps produit également de l’adénosine, responsable de votre pression de sommeil (qui vous donne inconsciemment envie de dormir).
Plus d’informations sur les bienfaits psychologiques de l’activité physique pour une santé mentale optimale ici.
Conseils pour transformer votre salle de sport en un lieu de rencontre sociale
Créez une communauté soudée
De plus en plus, les salles de sport sont considérées comme un lieu de rencontre sociale.
Après de longues périodes d’isolement dues à la fermetures de salles de sport, les clients ont à nouveau envie de vivre des expériences d’entraînement social.
Nous vivons à une époque où nous sommes avides de contacts sociaux et submergés par la technologie. L’interaction sociale est donc un facteur très important pour une expérience de remise en forme optimale en 2022 !
Saviez-vous que le Les Mills Global Report montre que 81 % de vos nouveaux clients de fitness sont intéressés par un cours collectif ou une formation de groupe ?
Offrez donc aux nouveaux clients un mois de cours d’exercices collectifs gratuits. Cela les motivera davantage pour s’entraîner et augmentera ainsi vos revenus !
Restez en contact avec vos clients grâce à une application de fitness personnalisée
Depuis la pandémie, les salles de sport créent numériquement une communauté et incitent les clients potentiels à venir s’entraîner dans leurs locaux. C’est l’essence même de l’hybridation du fitness !
Conseil de lecture : Coaching personnel en ligne : L’avenir du coaching client ?
Les désirs et les besoins des clients du fitness moderne ont également changé. Ils veulent désormais une expérience personnelle de remise en forme 24h/24 et 7j/7.
Votre propre application de fitness personnalisée vous permet de rester en contact avec vos clients à tout moment et en tout lieu, et de créer une communauté qui dépasse les quatre murs de votre club.
Organisez des événements et des défis
Les événements sportifs offrent à vos clients un podium, un divertissement et une inspiration, et aux sponsors une occasion de montrer leur engagement envers votre club et le sport.
Vous pouvez aussi commencer plus modestement en organisant des défis, par exemple.
Conseil de lecture : Comment les défis peuvent pimenter votre programme de remise en forme
Conseil de lecture : Comment créer un défi sportif à la maison ?
Avec les logiciels de défis et de récompenses de fitness , vous pouvez également relier ces défis aux profils numériques de vos clients. Ainsi, les clients peuvent gagner des points avec chaque choix sain ou entraînement qu’ils suivent, participer à des défis de groupe, partager leurs performances et recevoir des récompenses (virtuelles).
En résumé, la façon de faire de l’exercice a changé, il ne s’agit plus seulement de santé physique mais de santé mentale. En effet, la santé mentale a un rôle fondamental à jouer dans notre corps et dans une vie saine. Sans une bonne santé physique, il est difficile d’avoir une bonne santé mentale et vice versa.
“Mens sana in corpore sano” - un esprit sain dans un corps sain
Pensez donc à élargir votre offre de fitness avec des services qui favorisent la santé mentale de vos clients. Par exemple, un coaching de style de vie, des plans de nutrition , un fauteuil de massage ou un sauna !
Alors maintenant, c’est à vous de jouer !
