Alors que de plus en plus de travailleurs passent au travail en ligne ou à distance, les employeurs ont commencé à relever le défi de maintenir leurs travailleurs à distance engagés, productifs et heureux.
Le bien-être dans l’entreprise est un sujet d’actualité depuis quelque temps déjà, car nous savons qu’une culture de travail positive qui met l’accent sur la santé et le bien-être général de ses employés se traduit par des membres d’équipe productifs.
De nombreux programmes de bien-être en entreprise ayant été mis en place en pensant aux travailleurs sur place, le télétravail rend difficile l’accès à ces programmes. Le véritable défi est de savoir comment assurer la transition de ces programmes en tenant compte des travailleurs à distance.
Pour offrir un environnement de travail sain, il faut désormais penser au télétravail et éduquer sur les meilleures pratiques. Il incombe aux employeurs de s’assurer que les membres de votre équipe trouvent un bon équilibre entre vie professionnelle et vie privée et ne se surchargent pas de travail dans le seul but d’en faire plus. Sinon cela augmente le risque d’épuisement professionnel et fera probablement plus de mal que de bien à votre entreprise à long terme.
Mettre l’accent sur la forme physique est un excellent moyen de maintenir vos employés en bonne santé physique et mentale et, ainsi, de les motiver . Les initiatives de l’entreprise en matière de bien-être et de remise en forme pour les travailleurs à distance devraient être une priorité. Elles permettent d’améliorer le bien-être général de la main-d’œuvre et de réduire au minimum les absences liées à la santé.
Heureusement, il existe quelques excellentes stratégies pour inciter vos employés travaillant à domicile à se concentrer sur leur propre santé et leur bien-être.
Promouvoir la nutrition
Les routines quotidiennes simples et saines sont l’un des moyens les plus faciles de mettre l’accent sur la santé de vos travailleurs à distance. Aidez-les à réserver du temps dans la journée pour prendre des repas complets et sains. Encouragez-les à se nourrir loin de l’ordinateur ou de leur lieu de travail, si possible.
Encouragez-les à rester hydratés et à toujours avoir leur bouteille d’eau à portée de main et remplie pour vous assurer qu’ils en ont assez chaque jour.
Motivez votre équipe à essayer la préparation des repas et faites en sorte qu’ils partagent entre eux leurs options de préparation des repas. Envoyez une liste de produits de base pour le garde-manger ou d’en-cas faciles à préparer. Demandez à vos travailleurs à distance d’ajouter leurs favoris à la liste.
Vous pouvez également envisager d’organiser un webinaire avec un diététicien ou une démonstration de cuisine virtuelle. L’intégration d’une bonne alimentation dans la journée de travail peut aider vos travailleurs à distance à garder leur énergie et leur concentration mentale. Virtuagym propose également une application nutritionnel avec une base de données importantes d’aliments et de produits.
Pour en savoir plus, cliquez ici : Encouragez l’engagement de vos collaborateurs en télétravail
Encouragez le mouvement
Motiver vos employés en télétravail à bouger ! Nous savons tous combien il peut être facile de s’asseoir devant l’ordinateur et de ne pas se lever pendant des heures. C’est l’occasion de rappeler à vos travailleurs à distance qu’il est normal de ne pas toujours être à leur poste de travail ! Envoyez des conseils pour rester actif pendant la journée de travail : réglez un réveil toutes les 20 à 30 minutes pour vous lever et marcher ou vous étirer. Prenez le temps le matin ou pendant l’heure du déjeuner de faire une séance de sport, ou prenez simplement le temps chaque jour de sortir.
Le fitness est également un domaine dans lequel vous pouvez encourager une camaraderie supplémentaire entre vos travailleurs à distance. Cela les aidera à se rassembler et à rester engagés. Réservez du temps au cours de la journée de travail pour effectuer ensemble une séance d’entraînement virtuelle, qu’il s’agisse d’une séance de HIIT, de yoga, de méditation ou de toute autre activité. Une autre stratégie efficace pour renforcer l’interaction des travailleurs à distance et les liens au sein de l’équipe est un défi !
Vous pouvez favoriser une saine concurrence en organisant un défi à l’échelle de l’entreprise ou d’une petite équipe. Les options sont infinies : un défi par étape, un défi par distance parcourue, un défi de préparation des repas, un défi de perte de poids (uniquement si cela a du sens pour vos employés), etc.
Faites de la remise en forme quelque chose d’intéressant et de divertissant et vous pourrez facilement créer une culture axée sur la santé parmi vos travailleurs à distance.
Proposez des solutions pour réduire le stress
Le maintien du bien-être mental et émotionnel est tout aussi important que l’exercice physique. Vos employés à distance doivent être capables de faire face et de gérer les facteurs de stress du travail en travaillant à domicile.
Pour aider vos employés à réduire leur stress, vous pouvez les motiver à prendre le temps de se rencontrer. Que ce soit lors d’appels Zoom ou de rendez-vous virtuels pour un café ou un déjeuner. Encouragez-les à prendre soin d’eux même au travail .
Le yoga et la méditation sont également d’excellents moyens de soulager le stress, et vous pouvez encourager vos employés à prendre du temps pour ces pratiques ou à prévoir du temps dans la journée de travail où tout le monde s’exerce collectivement. Non seulement vos employés seront mieux équipés pour gérer le stress de la journée de travail, mais ils reviendront de leur séance de yoga ou de méditation avec une tête claire et une meilleure concentration. La suppression du stress permettra une meilleure gestion du temps au sein de votre personnel.
Ainsi retrouvez dans cette article, différentes manières pour aidez vos collaborateurs à gérer leur temps efficacement en télétravail .
Offrez des cadeaux de bien-être pour vos employés
C’est là que vous pouvez vraiment être créatif, et en plus tout le monde aime les cadeaux gratuits ! Construisez une culture de la santé et du bien-être en distribuant des cadeaux d’entreprise en gardant ces idéaux à l’esprit.
Une bouteille d’eau, un tapis de yoga, des bougies et de l’encens, une corde à sauter, des récipients pour la préparation des repas, des mini-bandes d’exercice, une serviette de sudation ou même des poids pour les poignets ou les chevilles. Tous ces articles font de superbes cadeaux de bien-être.
Vous bénéficiez d’un double avantage : vous renforcez l’image de marque de votre entreprise tout en atteignant l’objectif de motiver et d’encourager les employés à rester actifs.
Adoptez un logiciel de programme de santé en entreprise
Enfin, un logiciel de santé d’entreprise tout-en-un vous donne tous les outils dont vous avez besoin pour favoriser un mode de vie sain chez vos travailleurs à distance. Des études montrent que les programmes de bien-être en entreprise peuvent réduire les coûts de santé de 16 % sur cinq ans. Grâce à un outil de coaching en ligne, vous pouvez facilement motiver vos employés et suivre les résultats en temps réel.
Le système de santé de votre entreprise peut également constituer une grande valeur ajoutée à votre plan de santé existant. Une enquête du Harvard Business Review a révélé que les employeurs qui ont investi dans des stratégies de santé et de bien-être pour leurs employés ont obtenu un retour sur investissement de près de 6 pour 1.
Alors qu’une part croissante de la main-d’œuvre se déplace vers le travail à distance, la santé et le bien-être des employés sont plus importants que jamais, et les initiatives de bien-être sur site, qui ont fait leurs preuves, ne suffisent plus.
Les employeurs doivent maintenant donner la priorité à la forme physique et aux modes de vie sains des employés en télétravail afin que ces derniers restent en bonne santé, engagés, productifs et heureux.
