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Le COVID-19 a été mouvementé pour l’industrie du fitness. Avec des règles qui changent rapidement et une incertitude concernant la réouverture.
Les entreprises et les professionnels du fitness doivent s’adapter rapidement à l’environnement en constante évolution. Ils doivent néanmoins continuer à promouvoir la santé et le bien-être de leurs membres. Bien que le secteur ait été durement touché, l’exercice physique reste essentiel en cette période.
Les clubs de fitness sont-ils indispensables ? Les salles de sport doivent-elles rouvrir ? Le débat est encore ouvert, mais nous savons tous le rôle essentiel que jouent les salles de sport et les professionnels du fitness. Les services et les avantages que vous fournissez à vos membres sont nécessaires au maintien d’une vie saine active.
La principale conclusion est que l’exercice est essentiel au bien-être pendant la pandémie.
RunRepeat a interrogé 1 990 membres de salles de sport de 120 pays pour savoir comment ils s’entraîneront en 2021. Le résultat est assez intéressant. Ainsi 72 % d’entre eux affirment que la course à pied et les autres activités de plein air sont les meilleurs moyens d’atteindre leurs objectifs de forme en 2021.
Les exercices en plein air sont là pour rester.
Le fitness tel que nous le connaissons est-il définitivement terminé ? Pas du tout ! Vous devez peut-être changer vos idées sur ce à quoi le fitness est censé ressembler, pour vous demander à quoi il pourrait ressembler.
Alors que les choses continuent à changer, les gens ont besoin des conseils et de l’expertise que les salles de sport et les professionnels du fitness fournissent. Même si les membres décident de ne pas revenir à la salle de sport, vous devez être prêt et disposé à vous adapter au nouveau paysage du fitness et à proposer de nouvelles alternatives à vos membres.
Citons par exemple les entraînements en plein air ou les séances d’entraînement virtuelles, que vous n’aviez peut-être pas prévu de proposer au début de l’année 2020.
Les cours de fitness en plein air sont apparus comme une nouvelle tendance pendant la pandémie, lorsque les entreprises de fitness ont dû se mettre en confinement total. Alors qu’ils sont contraints à l’isolement, au travail à domicile et à la distanciation sociale. Il est bon de pouvoir s’entraîner dans un espace ouvert.
Vous pouvez programmer des séances d’entraînement en petits groupes et impliquer vos clients dans des cours de HIIT ou en créant des défis fitness qu’ils peuvent réaliser en extérieur, en respectant les mesures de sécurité du COVID-19.
S’entraîner à l’extérieur est un moyen rentable pour les studios et les salles de sport de proposer leurs entraînements dans d’autres lieux que la salle de sport ou les cours numériques.
En organisant des cours en plein air , vous aiderez également les membres à maintenir leur santé et leur forme physique tout en favorisant un sentiment de communauté avec les autres pratiquants qu’ils ont appris à connaître dans vos cours en salle. La seule différence ? Le lieu.
Alors que de plus en plus de personnes ressentent le stress de la pandémie, l’exercice est un moyen important de préserver sa santé et son bien-être.
Pourquoi l’activité physique est-elle importante pendant COVID-19 ?
Nous avons déjà porté à votre attention la loi sur la condition physique promue par l’IHRSA qui souligne l’importance des entreprises de sport pendant la pandémie.
Que ce soit en ligne ou en personne, le service que vous offrez peut contribuer à la santé physique et mentale des gens. Même si les temps sont stressants, les gens cherchent un exutoire. Vous pouvez être cet exutoire et fournir un service essentiel à votre communauté et à vos membres.
1. 40,52% des Américains ont pris du poids pendant la pandémie
L’exercice physique est essentiel à une bonne santé. Cependant, la fermeture des salles de sport et des centres de remise en forme a nui à la santé des gens.
Coincés à la maison, de nombreuses personnes ont adopté de nouvelles habitudes alimentaires qui ont entraîné une augmentation de la consommation de calories et des choix de repas moins sains. Avec le nombre croissant de personnes qui travaillent désormais à domicile. Il est encore plus difficile de lutter contre la sédentarité et d’adopter un mode de vie sain.
Selon une enquête de RunRepeat , aux États-Unis, 40 % des personnes ont pris du poids au cours de la pandémie, dont 71 % ont pris plus de 2,5kg. Malheureusement, les femmes sont plus sensibles que les hommes, avec une probabilité de prise de poids supérieure de 14 %.
Source : RunRepeat
Sans un programme d’exercice régulier, les gens continueront à subir les conséquences physiques négatives de la pandémie. L’augmentation de l’exercice physique aura un impact positif sur la capacité des gens à perdre du poids et à rester en bonne santé physique.
Certains pays ont déjà commencé à souligner l’importance de faire de l’exercice et de rester en forme pendant cette période.
Grâce à un partenariat entre ukactive, NHS England and Improvement (NHSE/I), Sport England et la National Academy for Social Prescribing. Le gouvernement britannique a lancé une initiative visant à offrir à cent mille personnes des séances de sport gratuites . En effet, des études ont prouvé le rôle crucial de l’exercice dans la santé des citoyens britanniques.
2. La santé mentale et émotionnelle peut être améliorée par l’exercice
L’exercice a un effet puissant sur la santé mentale. Les sentiments d’incertitude concernant la santé et les finances des gens ont conduit à l’anxiété, au stress et à la peur. L’isolement et l’ennui ont également nui au bien-être mental des gens.
Ce stress chronique affecte le corps et l’état mental des gens. Néanmoins, l’exercice est un traitement efficace contre la dépression, l’anxiété et le stress.
Une étude menée par le professeur Jinger Gottschall a révélé que le yoga nouvelle génération joue un rôle important dans la récupération. Mais également sur la réduction du stress et le renforcement des sentiments positifs. Selon l’étude, les participants qui intègrent des séances de 30 à 40 minutes d’étirements et de méditation trois fois par semaine voient leur sommeil et leur santé cardiovasculaire s’améliorer.
Le professeur Jinger Gottschall déclare :
Les résultats de l’étude montrent que le yoga nouvelle génération est une solution de récupération active utile pour améliorer la santé physique et mentale, les participants déclarant se sentir plus positifs, confiants et motivés.
Le maintien d’une routine d’exercice cohérente peut accroître le sentiment de bien-être des gens. De même, les aider à se sentir plus détendus et positifs en ces temps incertains.
Une autre étude concernant l’impact de l’exercice sur la santé psychologique pendant la pandémie de coronavirus. Elle conclue qu’une routine d’exercices régulière est une approche clé pour rester saint pendant une période de repos comme les confinements.
3. Les avantages sociaux de l’exercice
Certaines études ont provisoirement affirmé que le risque d’attraper le COVID-19 dans les salles de sport est relativement faible. En fait, des études ont montré que le risque de contracter le virus restera faible; si les salles de sport continuent à appliquer les directives de distanciation sociale actuellement en vigueur.
De nombreux clubs de fitness se sont mis en ligne pour faire tourner leurs affaires. Ils ont trouvé des moyens de s’engager virtuellement et de communiquer activement avec leurs membres. Cependant le manque d’interactions sociales peut affecter le bien-être mental et physique. Nous savons tous que les salles de sport sont un endroit idéal pour rencontrer des gens et socialiser.
Depuis le confinement, les gens sont presque trois fois plus susceptibles d’avoir connu la solitude pendant l’épidémie de coronavirus. Avec près de 30,9 % des personnes déclarant avoir été affectées et se sentir seules pendant la pandémie.
La bonne nouvelle est que le sport peut réduire la solitude et aider à faire face au stress causé par l’isolement.
Vous cherchez encore des moyens astucieux d’inciter vos membres à s’impliquer davantage dans votre salle de sport ou votre studio pendant la pandémie ? Découvrez nos six méthodes infaillibles pour atteindre et fidéliser vos membres en 2021 .
