La nouvelle normalité est devenue une expression courante. 2020 a bouleversé notre façon de travailler, communiquer, socialiser et s’entraîner.
Alors que 2020 a touché à sa fin, les tendances santé et bien-être ont beaucoup changé, notamment sur le lieu de travail et sur l’importance des possibilités pour les employés .
Cependant, au cours de cette période particulière, nous avons également observé des opportunités d’adaptation, en trouvant de nouvelles façons de travailler et de vivre et en devenant plus créatifs dans la manière de surmonter les limites posées par la pandémie.
Quelles sont donc les tendances santé et bien-être que nous avons vues émerger cette année ? Et que pouvons-nous attendre pour 2021 ?
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1- Des avancées technologiques sans précédent
L’utilisation de la technologie en entreprise et dans notre vie personnelle a redonné un élément de connexion à la façon dont les gens travaillent, socialisent et s’entraînent. De plus en plus d’entreprises utilisent des systèmes tels que Skype et Zoom, ce qui réduit les déplacements et permet de télétravailler tout en restant en contact.
Selon une étude commanditée par la marque ClassPass, leader mondial du fitness (et réalisée par OnePoll), 78 % des professionnels ont connu un “épuisement professionnel”.
L’enquête indique également que les professionnels estiment qu’il est de la responsabilité de leur employeur de fournir les outils et les ressources nécessaires pour équilibrer le stress.
Avec l’augmentation du travail flexible ( y compris le télétravail et la modification des horaires ) et la réduction des déplacements, certains ont trouvé un équilibre plus positif entre leur vie professionnelle et leur vie privée, ce qui contribue à accroître leur productivité, à réduire leur stress et à améliorer leur bien-être mental et physique.
La technologie nous a non seulement permis de changer notre façon de travailler, mais elle nous a également offert de nombreuses occasions de nous entraîner selon notre propre rythme et conditions. Cette année, plus de personnes que jamais ont investi dans des technologies intelligentes portables et ont téléchargé des applications de coaching sur leur téléphone .
Avec le développement et l’accès accrus aux applications, aux séances d’entraînement à la maison, aux offres Zoom et Instagram en direct et aux cours préenregistrés, nous disposons de plus d’options et de temps pour vivre la vie en temps réel, bien que numériquement.
Pour les entreprises associées au télétravail, cela peut être un atout à la concentration du bien-être.
2- Une prise de conscience des avantages du bien-être holistique
Au sein de la même étude menée par OnePoll, il a été constaté que plus de la moitié des professionnels interrogés ont déclaré qu’ils seraient plus enclins à accepter un emploi en fonction des avantages et des bénéfices offerts.
En 2020, le terme “pleine conscience” est devenu beaucoup plus familier, avec un nombre croissant de personnes réalisant l’importance de la notion de bien-être complet.
Des cours comme les étirements, le yoga, la méditation ont connu une hausse de popularité, avec de nombreuses entreprises offrant désormais un accès à des sessions de concentration, un soutien financier pour les soins de santé et des cours de coaching en face à face.
3- Les tendances fitness : La montée des données
Le développement de nouvelles applications de fitness, de cours pré-enregistrés, de boutiques fitness, d’entraînements à la maison et de cours en plein air ont offert davantage d’indépendance aux consommateurs cherchant à améliorer leur santé physique et mentale.
Les cours et entraînements peuvent être organisés depuis n’importe quel lieu, permettant aux membres d’être moins dépendants de leur abonnement à la salle ou des installations physiques. Cela a également contribué à l’adaptation des entreprises, qui sont de fait plus créatives dans leurs offres de santé et de bien-être.
Ce sont également des tendances qui ont de fortes chances de perdurer en 2021 . Le passage du coaching, des cours et des thérapies en personne à ceux en ligne a entraîné un accès accru à des services tels que l’entraînement personnel, la thérapie cognitive du comportement et le coaching nutritionnel.
De nombreuses entreprises de fitness offrent désormais des abonnements en ligne - associés à des adhésions sur place - et font désormais partie de programmes de fitness (tels que ClassPass) qui offrent des services groupés particuliers sur les lieux de travail.
Une autre tendance numérique qui émerge est l’intelligence artificielle. Des applications comme Freeletics, compilent du coaching individuel et des plans d’entraînement, offrant ainsi une alternative supplémentaire aux salles de sport.
Dans une interview avec la chaîne de données et d’informations ISPO, Simon Alger, Data Scientist en chef de Freeletics, a déclaré
Les principaux bénéfices pour les utilisateurs sont l’accès à la planification d’entraînement, au suivi des progrès et même à la motivation à une fraction du coût actuel.
Le vélo Peloton est un autre exemple d’entraînement flexible, technique et basé sur des données. Les cours de vélo sont dispensés via Internet, ce qui permet de connecter des membres du monde entier et de les faire concourir les uns avec les autres à leur propre rythme.
4- Une personnalisation et des entraînements axés sur un public cible
Selon l’ISPO, “l’individualisation progresse dans tous les domaines de la vie… les studios de fitness polyvalents continueront d’exister. Néanmoins, les boutiques et les micro-studios avec des offres sur mesure attirent de plus en plus de clients”.
L’article souligne l’importance de reconnaître les groupes à risque, tels que les personnes âgées, dans les industries de la santé et du fitness en développement. Les entreprises soucieuses de leur forme physique devraient en faire un public cible essentiel pour l’entraînement à la maison en utilisant les progrès du numérique.
Cependant, la personnalisation ne s’arrête pas aux groupes à risque ; les tendances fitness personnalisées deviennent de plus en plus populaires dans le monde entier, les sportifs préférant une expérience sur mesure.
Les points à retenir concernant les tendances santé et bien-être en 2021
En fin de compte, nous sommes devenus beaucoup plus conscients de l’importance de la santé physique et mentale. Nous avons également vu la capacité de la technologie à créer des opportunités pour une approche plus flexible du travail et du bien-être. Il s’agit donc de tendances que nous devrions espérer voir se développer en 2021.
