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¿Cuál es el mejor momento del día para practicar yoga?

15 diciembre 2021

¿Sabes cuál es la mejor hora del día para hacer yoga? En este artículo te explicamos si es mejor hacer yoga por la mañana o por la tarde.

Tips para mantenerse psicológicamente sano durante una pandemia

19 marzo 2021

¿Estás cuidando tu salud mental durante COVID-19? Descubre nuestros consejos que te ayudarán a afrontar la pandemia de coronavirus.

Qué comer antes de acostarse: los mejores alimentos a la hora de dormir

22 febrero 2021

Dormir lo suficiente cada noche es esencial para nuestra salud. Entonces, ¿qué alimentos te ayudan a conciliar el sueño?

Ejercicio en casa: tips que te ayudarán a ser tu propio entrenador

02 febrero 2021

Desde Virtuagym, queremos darte algunos tips que te ayuden a poder crear una  rutina de entrenamiento en casa y sacar tu mejor versión fitness

¿Qué beneficios nos aportan las posturas de yoga invertidas?

29 octubre 2020

Descubre los beneficios que te aporta las asanas invertidas y empieza a practicarlas dentro de tu rutina de yoga.

Los mejores consejos para tener unos glúteos firmes

27 octubre 2020

¿Sueñas con tener unos glúteos firmes? Descubre en este artículo los mejores consejos y ejercicios para lograr un trasero definido.

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