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Como emprendedor del sector fitness, sabes lo rápido que cambia el mercado. Las necesidades de los clientes evolucionan, las tecnologías avanzan y surgen tendencias sorprendentes.
¿El desafío? Mantenerse relevante para que tu gimnasio, estudio o plataforma online sea el lugar preferido por los clientes.
¡Afortunadamente, no estás solo!
Hemos investigado las tendencias más importantes para 2025 según la ACSM y te ofrecemos consejos prácticos para actuar de inmediato.
¿Qué te espera? Desde wearables inteligentes y aplicaciones de fitness hasta el creciente enfoque en el bienestar mental, 2025 promete sorprender e inspirar a tus clientes.
¡Estas son las tendencias que no te querrás perder!
10 tendencias fitness según la ACSM
10. Salud y bienestar integral
El fitness ahora se centra en un estilo de vida saludable y holístico. Los clientes buscan más que un plan de ejercicios; quieren superar bloqueos mentales, establecer hábitos duraderos y ver resultados sostenibles.
Para los emprendedores del fitness, esto ofrece grandes oportunidades. La combinación de entrenamiento personal y herramientas online permite apoyar a los clientes en su vida diaria con guías digitales y programas que integren ejercicio, nutrición y salud mental.
Añadir un coach de estilo de vida puede ser un cambio radical, añadiendo valor y demostrando que tu gimnasio está a la vanguardia del sector.
¿Cómo aplicarlo?
Ofrece programas que combinen coaching físico y digital para que los clientes tengan máxima flexibilidad. Esto no solo les ayuda a estar en forma, sino también a manejar mejor sus desafíos diarios.
Destácate, agrega valor y satisface lo que realmente necesitan los clientes: un enfoque que no solo funcione, sino que siga funcionando.
9. Entrenamiento funcional
El entrenamiento funcional está de vuelta con fuerza. Mejora la fuerza, el equilibrio y la coordinación para los movimientos cotidianos.
Piensa en ejercicios como el “farmer walk” o levantarse de una silla. Son sencillos pero valiosos, especialmente para mayores, ayudándoles a mantenerse independientes por más tiempo.
En la feria FIBO, el entrenamiento funcional fue muy popular con herramientas innovadoras como cintas de correr inestables y pesas llenas de agua, simulando el desequilibrio natural y haciendo el entrenamiento más realista y desafiante.
8. Salud mental
La relación entre ejercicio y bienestar mental es clave. Desde 2020, esta tendencia no ha parado de crecer.
Los socios de gimnasios buscan reducir el estrés, y esto ofrece grandes oportunidades. Programas personalizados que apoyen cuerpo y mente serán muy valorados.
Ejemplos incluyen yoga en ambientes tranquilos, ejercicios de respiración tras HIIT y talleres de mindfulness. Ajustes como iluminación suave y música relajante tienen gran impacto.
Colaborar con especialistas en mindfulness puede hacer tu oferta más integral, respondiendo a la demanda de equilibrio entre salud mental y física en tiempos de incertidumbre.
7. Tecnología basada en datos
La tecnología de datos será crucial en 2025. Los clientes buscan personalización en tiempo real sobre sueño, frecuencia cardíaca y recuperación, ajustando la intensidad para optimizar rendimiento. Además, esta tecnología es poderosa para el deporte.
Recopilar datos sobre cómo el deporte mejora la salud pública y reduce costos médicos puede demostrar su valor y evitar aumentos de impuestos. Esta tendencia está respaldada por estudios y el informe del INE, que subraya el impacto del deporte en la salud pública.
6. Entrenamiento de alta intensidad (HIIT)
El HIIT sigue siendo popular en 2025 por su eficiencia.
Combina esfuerzos explosivos con descansos, maximizando la quema de grasa y mejorando la condición física en solo 20 a 30 minutos.
Es flexible, adaptándose a cualquier nivel y estilo, ya sea con pesas, en circuito o usando el peso corporal. Ideal para personas con poco tiempo, el HIIT ofrece grandes resultados rápidamente.
5. Entrenamiento de fuerza tradicional
El entrenamiento de fuerza tradicional resurge, subiendo al puesto #5 en 2025.
Mientras la tecnología avanza, muchos vuelven a lo básico: sentadillas, deadlifts y presses de banca, ejercicios efectivos durante décadas.
La renovada popularidad se debe a influencers del fitness que destacan su versatilidad y accesibilidad, inspirando a principiantes y avanzados a fortalecer su cuerpo con pesas libres.
4. Movimiento para perder peso
En 2050, se estima que dos de cada tres españoles tendrán sobrepeso, reflejando una creciente preocupación por la salud pública en España.
Esta problemática está impulsando a más personas a buscar soluciones rápidas para perder peso, como el popular medicamento Ozempic, que fue uno de los términos más buscados en Google en noviembre de 2024.
Esta tendencia evidencia una gran demanda de pérdida de peso, pero también subraya el reto de educar a la población sobre la importancia de adoptar hábitos saludables sostenibles.
Es crucial comprender que la pérdida de peso duradera no se logra solo con soluciones rápidas, sino mediante cambios en el estilo de vida que incluyan ejercicio, nutrición adecuada y salud mental
3. Ejercicio para mayores
El año pasado, la fitness para jóvenes estaba en el top 10, pero ahora cede su lugar a la fitness para mayores. Con el envejecimiento de la población, un estilo de vida activo es crucial para los mayores.
Los programas de fitness para mayores son ahora la tercera tendencia en la lista de fitness. El ejercicio previene enfermedades crónicas, mejora la calidad de vida y mantiene la independencia. Con más personas mayores queriendo estar activas, surgen grandes oportunidades para la industria del deporte.
La Generación Z también influye en el sector, buscando un equilibrio entre tecnología y ejercicio físico, transformando la percepción del deporte.
2. Apps
Las apps móviles de fitness son indispensables en el mundo fitness moderno.
Han dado un salto impresionante: del puesto #20 en 2023, al #7 en 2024, y ahora ocupan firmemente el segundo lugar. Su impacto es enorme, tanto para los clientes como para los profesionales del fitness.
¿Qué las hace tan populares? Flexibilidad y personalización.
Los clientes quieren entrenar donde y cuando les convenga, y las aplicaciones móviles ofrecen justamente eso. Con funciones como entrenamientos personalizados, seguimiento de progreso, consejos nutricionales e incluso interacción social, los objetivos fitness son más accesibles que nunca.
El mercado mundial de apps de fitness muestra cuán grande es esta tendencia. En 2023 se estimó en 1,5 mil millones de dólares, y para 2030 se espera que crezca hasta 4,3 mil millones.
Esto significa un crecimiento anual promedio del 16,4%. Esto no solo resalta la popularidad, sino también el enorme potencial de esta tecnología.
1. Tecnología wearable
Los wearables siguen firmemente en el trono como la principal tendencia fitness 🏅
Desde 2016 dominan la lista, con solo un par de ocasiones en el segundo o tercer lugar. No es casualidad: esta tecnología sigue reinventándose y ofrece beneficios sin precedentes tanto para deportistas como para entrenadores.
¿Qué hace tan poderosos a los wearables? Datos en tiempo real. Desde consumo de calorías, frecuencia cardíaca y pasos hasta calidad del sueño y estado de recuperación – con smartwatches, fitnesstrackers, monitores de frecuencia cardíaca y herramientas GPS, los clientes tienen todo a su alcance para monitorear y mejorar su rendimiento.
Otras tendencias
Las nuevas tendencias fitness no solo muestran lo que está de moda, sino que también reflejan cambios en transformaciones en el sector.
La tecnología sigue siendo el motor del cambio, pero también la influencia de los influencers, la importancia del bienestar y la evolución del fitness corporativo están transformando el panorama.
Aquí te dejamos algunos insights importantes que queremos compartir contigo:
Tecnología digital: de extra a esencial
Los wearables, las aplicaciones móviles y las herramientas basadas en datos siguen dominando el top 10. Lo que antes era un “extra bonito”, ahora es el núcleo de los servicios de fitness personalizados y flexibles. Y con el rápido desarrollo de la inteligencia artificial (IA), el paisaje vuelve a cambiar.
La IA está revolucionando cómo los clientes entrenan:
- Programas automáticos: aplicaciones que ajustan los planes de entrenamiento según el progreso.
- Retroalimentación en tiempo real: wearables que muestran al instante lo que va bien y lo que puede mejorar.
- Análisis inteligentes: herramientas que ayudan a los entrenadores a comprender exactamente qué necesitan los clientes.
Esto ya no es una visión del futuro; está ocurriendo ahora. Los clientes están acostumbrados a la comodidad y la personalización, desde Netflix que predice su próxima serie hasta una app de fitness que personaliza sus objetivos.
¿Quieres seguir siendo relevante como empresario del fitness? Responde a esas expectativas y ofrece una experiencia que no se pueda encontrar en ningún otro lugar.
El auge de los influencers: inspiración y desafío
Nuevo en la lista, en el puesto #12, está la creciente influencia de los programas de fitness liderados por influencers. Con historias personales y contenido auténtico, logran inspirar a millones de personas.
Las comunidades online son más poderosas que nunca, y los influencers tienen un papel central en la promoción de un estilo de vida activo.
Pero aquí también hay un riesgo: el título de entrenador no está regulado. Cualquiera puede llamarse entrenador, tenga o no un diploma.
Para los clientes, se vuelve cada vez más difícil diferenciar entre un profesional cualificado y alguien con solo una fuerte presencia online.
Como empresario del fitness, esta es tu oportunidad para destacarte:
- Destaca a tus entrenadores: muestra sus diplomas y certificaciones en las redes sociales o en tu sitio web.
- Muestra resultados: comparte reseñas e historias de éxito de clientes para subrayar tu experiencia.
Esto genera confianza y demuestra que tu enfoque está en resultados reales, no solo en “me gusta”.
Recuperación: más que una tendencia
Las estrategias de recuperación, desde pistolas de masaje y pantalones de compresión hasta baños de hielo y saunas de infrarrojos, están ganando cada vez más importancia. Estas herramientas, antes nicho, ahora son esenciales para un estilo de vida equilibrado.
La recuperación va más allá de la recuperación muscular después de un entrenamiento; juega un papel crucial en el rendimiento y el bienestar general.
Para los empresarios del fitness, esto significa oportunidades para integrar activamente la recuperación en su oferta:
- Sesiones o talleres especiales de recuperación.
- Utilización de herramientas de alta tecnología o métodos tradicionales como ejercicios de respiración y mindfulness.
El fitness no se trata solo de lo que haces en el gimnasio, sino también de cómo cuidas tu cuerpo después.
Fitness corporativo y bienestar en el lugar de trabajo
Un cambio notable en la lista de tendencias fitness: donde el año pasado el fitness en el trabajo ocupaba el puesto 2, ahora ha desaparecido completamente del top 20.
¿Significa esto que las empresas se preocupan menos por la salud de sus empleados?
En absoluto.
El gran cambio se debe principalmente al auge del trabajo híbrido y remoto. El fitness tradicional en el lugar de trabajo – como un gimnasio corporativo – se adapta menos a la nueva forma de trabajar.
Sin embargo, el bienestar de los empleados sigue siendo una prioridad para muchas organizaciones. Muchas empresas ahora optan por soluciones alternativas, como:
- Suscripciones a entrenamientos online
- Paquetes de trabajo desde casa con accesorios deportivos
- Compensaciones flexibles para gimnasios a elección
Además, la ausencia en la lista puede significar que el fitness en el trabajo ya es tan común que no se ve como una tendencia, sino como una parte integral de las condiciones laborales modernas.
La importancia de los entrenadores cualificados
En 2025, la contratación de profesionales certificados sigue siendo clave, pero la formación y las certificaciones ya no se consideran una “tendencia”. Esto refleja que los clientes esperan entrenadores cualificados de forma natural.
Sin embargo, la falta de regulación en la profesión genera incertidumbre, ya que cualquiera puede llamarse entrenador sin importar su formación. Esto ha atraído a personas con habilidades en marketing, pero sin la experiencia adecuada.
La línea entre los entrenadores capacitados y los no capacitados es cada vez más difusa. Los clientes exigen calidad, lo que plantea la necesidad de invertir en formación para destacar y demostrar experiencia.
Más tendencias para este año 🔎
Aquí tienes tres tendencias adicionales que deberías vigilar de cerca este año.
- Inteligencia artificial (IA) en el fitness
La inteligencia artificial (IA) está revolucionando la industria con entrenadores virtuales y análisis predictivos avanzados. Estos entrenadores inteligentes personalizan los ejercicios para cada usuario, ajustándose en tiempo real a sus necesidades y objetivos específicos, asegurando así la máxima efectividad y seguridad.
Además, los gimnasios están aprovechando los análisis de datos predictivos para identificar tendencias y anticipar las necesidades de sus miembros, optimizando la retención de clientes y la oferta de servicios. Los chatbots inteligentes también están mejorando el servicio al cliente, ofreciendo respuestas inmediatas y ayudando en tareas administrativas.
Estas herramientas de IA están creando una experiencia más personalizada, eficiente e interactiva, convirtiéndose en esenciales para el gimnasio moderno.
¿Te interesa saber cómo aplicar la IA en tu negocio? Sigue leyendo aquí.
- Toma de decisiones basada en datos en gimnasios y clubes deportivos
La tecnología y el uso de datos han revolucionado la industria. Se recopilan enormes cantidades de información sobre frecuencia de visitas, intensidad de entrenamientos y popularidad de clases.
Antes, esta información se desaprovechaba, pero ahora se utiliza para optimizar estrategias empresariales.
El análisis de datos permite identificar patrones de comportamiento, prever bajas y mejorar la retención de clientes. También ayuda a ajustar horarios de clases según su popularidad, satisfaciendo mejor las demandas de los miembros.
Este enfoque permite ofrecer programas más personalizados, aumentando la satisfacción y lealtad de los clientes, y mejorando la eficiencia y rentabilidad de las instalaciones. Este informe muestra cómo los profesionales están utilizando datos para optimizar sus servicios.
Conclusión
Las tendencias fitness de 2025 muestran una dirección clara: la tecnología sigue siendo una parte indispensable, con wearables, aplicaciones de fitness y entrenamientos basados en datos a la vanguardia.
Al mismo tiempo, crece la atención hacia la salud holística, donde la salud mental, la recuperación y el entrenamiento funcional son centrales. Los falsos autónomos y una normativa más estricta subrayan la necesidad de profesionalización en el sector.
Para los empresarios del fitness está claro: la clave del éxito radica en ofrecer soluciones personalizadas, transparencia y opciones sostenibles que respondan a las necesidades de clientes y empleados.
