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La crisis COVID-19 ha sido el detonante para la industria del fitness. Con unas normas que cambian continuamente y posibles nuevos cierres, es difícil saber lo que va a pasar.
Las empresas y los profesionales del fitness tienen que adaptarse rápidamente a un entorno en constante cambio, sin dejar de promover la salud y el bienestar de su comunidad. Aunque el sector se ha visto muy afectado, el ejercicio sigue siendo esencial durante este tiempo.
¿Son esenciales los gimnasios? ¿Deben volver a abrir los gimnasios? El debate sigue abierto, pero todos sabemos el papel esencial que desempeñan los gimnasios y los profesionales del fitness, especialmente ahora. Los servicios y prestaciones que ofrecen a sus socios son necesarios para mantener una vida sana y activa.
La conclusión principal es que el ejercicio es esencial para el bienestar común.
RunRepeat encuestó a 1.990 socios de gimnasios de 120 países diferentes para saber cómo se mantendrán en forma en 2021. El resultado fue bastante interesante, ya que el 72% afirma que correr y otras actividades al aire libre son las mejores formas de alcanzar sus objetivos fitness en 2021.
Los entrenamientos al aire libre han llegado para quedarse
¿El fitness tal y como lo conocemos ha desaparecido para siempre? En absoluto. Puede que tengas que cambiar tus ideas anteriores sobre cómo se supone que debe ser el fitness, a cómo podría ser.
Como las cosas siguen cambiando, la gente necesita la orientación y la experiencia que proporcionan los gimnasios y los profesionales del fitness. Incluso si los socios deciden no volver al gimnasio, tu debes estar preparado y dispuesto a adaptarse al nuevo panorama del fitness y ofrecer nuevas alternativas a tus socios.
Ejemplos de ello son el entrenamiento al aire libre o los entrenamientos virtuales, que quizás no tenías previsto ofrecer a principios del 2020.
Las clases de fitness al aire libre han surgido como una nueva tendencia durante la pandemia, cuando los negocios de fitness tuvieron que entrar en pleno cierre. Mientras nos vemos obligados a aislarnos, a trabajar en casa y a distanciarnos socialmente, nos sentimos bien al poder ejercitarnos en un espacio abierto.
Puedes programar entrenamientos en grupos reducidos y comprometerte con tus clientes en clases de HIIT o creando retos de fitness ad-hoc que puedan hacer al aire libre, cumpliendo las medidas de seguridad de COVID-19.
Hacer ejercicio al aire libre es una forma rentable para que los estudios y gimnasios ofrezcan su entrenamiento en más lugares que el gimnasio o las clases digitales.
Al organizar clases al aire libre , también ayudará a los socios a mantener su salud y su forma física, a la vez que fomenta el sentido de comunidad con los demás asistentes al gimnasio que han llegado a conocer en sus clases presenciales. ¿La única diferencia? La ubicación.
Con un mayor número de personas que sienten el estrés que conlleva la pandemia, el ejercicio es una forma importante de mantener la salud y el bienestar.
¿Por qué es importante la actividad física durante la COVID-19?
Ya sea online o en persona, el servicio que proporcionas puede ayudar a la salud física y mental de las personas. Aunque los tiempos sean estresantes, la gente buscará una salida. Tú puede ser ese desahogo y proporcionar un servicio esencial para tu comunidad.
1. El 15% de los españoles no realiza ningún tipo de actividad física
Hacer ejercicio es esencial para disfrutar de una buena salud. Sin embargo, el cierre de los gimnasios e instalaciones de fitness ha afectado a ello.
Al estar atrapados en casa, muchas personas han adoptado nuevos hábitos alimenticios que han llevado a un mayor consumo de calorías y a opciones de comidas menos saludables. Con el creciente número de personas que ahora trabajan desde casa, es aún más difícil combatir el sedentarismo y unirse a un estilo de vida saludable.
Según una encuesta de la multinacional IPSOS, España es el país europeo en donde más personas reconocen haber ganado peso, una media de 5,7kg por ciudadano.
Por otro lado, una investigación de la Sociedad Española de Nutrición Comunitaria (SENC) declara que el 62,2% de los ciudadanos pasa más de 5 horas al día sentado y además, El 15% de los ciudadanos no realiza ningún tipo de actividad física
Sin una rutina de ejercicio constante, la gente seguirá sufriendo las consecuencias físicas negativas de la pandemia. Aumentar el ejercicio tendrá un impacto positivo en la capacidad de la gente para perder peso y mantenerse físicamente saludable.
Algunos países ya han empezado a destacar la importancia de hacer ejercicio y mantenerse en forma durante este tiempo.
Gracias a una asociación entre Ukactive, NHS , Sport England y la National Academy for Social Prescribing, el gobierno del Reino Unido ha puesto en marcha una iniciativa para ofrecer a cien mil personas sesiones de gimnasio gratuitas, ya que los estudios han demostrado el papel crucial que desempeña el ejercicio en la salud de los ciudadanos del Reino Unido.
2. La salud mental y emocional puede mejorar con el ejercicio
El ejercicio tiene un poderoso efecto sobre la salud mental. Los sentimientos de incertidumbre en torno a la salud y las finanzas de las personas han provocado ansiedad, estrés y miedo. El aislamiento y el aburrimiento también han perjudicado el bienestar mental de las personas.
Este estrés crónico afecta al cuerpo y al estado mental de las personas, pero el ejercicio es un tratamiento eficaz para la depresión, la ansiedad y el estrés.
Una investigación llevada a cabo por la profesora Jinger Gottschall descubrió que el yoga desempeña un papel importante en la recuperación del estrés y el aumento de los sentimientos positivos. Según el estudio, los participantes que incorporan sesiones de 30-40 minutos de estiramientos y meditación tres veces por semana, mejoran el sueño y la salud cardiovascular.
“Los resultados del estudio demuestran que el yoga de nueva generación es una solución de recuperación activa útil para mejorar la salud física y mental, y que los participantes dicen sentirse más positivos, confiados y motivados” afirma Jinger Gottschall.
Mantener una rutina de ejercicio constante puede aumentar la sensación de bienestar de las personas y ayudarlas a sentirse más relajadas y positivas en estos tiempos de incertidumbre.
3. Los beneficios sociales del ejercicio
Algunos estudios han afirmado tímidamente que existe un riesgo relativamente bajo de contraer el COVID-19 en los gimnasios. De hecho, han demostrado que el riesgo de contraer el virus seguirá siendo bajo si los gimnasios siguen aplicando las directrices de distanciamiento social que se aplican actualmente.
Muchos gimnasios se conectaron a Internet para mantener su negocio y encontraron formas de relacionarse virtualmente y comunicarse activamente con sus miembros, pero la falta de interacciones sociales puede afectar al bienestar mental y físico, además de que todos sabemos que los gimnasios son un gran lugar para conocer gente y socializar (¡a distancia!).
Desde el cierre, las personas tienen casi tres veces más probabilidades de haber experimentado la soledad durante el brote de coronavirus, y casi el 30,9% de las personas declaran haberse visto afectadas y haberse sentido solas durante la pandemia.
La buena noticia es que las clases de ejercicio pueden reducir la soledad y ayudar a sobrellevar el estrés causado por el aislamiento.
¿Sigues buscando formas ingeniosas de hacer que tus socios participen más en tu gimnasio o estudio en medio de la pandemia? Echa un vistazo a nuestras guía de cómo mantener el compromiso de tus socos y que no se te escapen.
