Con la llegada del buen tiempo, muchas personas comienzan a preocuparse por su forma física. Y es que, después de un invierno de comidas copiosas, es normal que el cuerpo necesite una puesta a punto para lucir bien en la playa o la piscina.
Pero ¿por dónde empezar? ¿Cómo podemos mejorar la técnica? ¿Y evitar lesiones? La respuesta a todas estas preguntas es muy sencilla: contratando un entrenador personal en tu centro deportivo o gimnasio.
En este artículo, vamos a repasar todos las ventajas que puede ofrecerte un entrenador personal para ponerte en forma de cara al verano, ya sea si estás pensando ampliar tu oferta o si simplemente estás barajando opciones.
Desde su capacidad para diseñar un programa de entrenamiento personalizado hasta su capacidad para motivar y ayudar a alcanzar los objetivos de los usuarios, un buen entrenador personal puede marcar la diferencia entre entrenar sin experiencia o guiar a la persona en el proceso.
¿En qué consiste el entrenamiento personal?
Como hemos contado anteriormente, el entrenamiento personal sigue siendo uno de los grandes reclamos hoy en día.
Consiste en un proceso individualizado y personalizado que se enfoca en mejorar la condición física de una persona a través de un programa de ejercicios y alimentación diseñado específicamente para las necesidades y objetivos de cada persona.
Además del diseño y ejecución del programa y rutina de entrenamiento, el entrenador personal también puede brindar orientación en nutrición y hábitos de vida saludables.
Objetivos del entrenamiento personal
Dependiendo de lo que se quiera conseguir, el contar con un entrenador personal puede servir de ayuda a la hora de, por ejemplo:
- Mejorar la condición física en general desarrollando habilidades y destrezas específicas.
- Aumentar la fuerza y resistencia muscular, así como reducir el porcentaje de grasa corporal
- Desarrollar hábitos saludables de nutrición y alimentación.
- Prevenir lesiones y mejorar la salud articular y mental.
No obstante, la meta es ayudar al cliente a alcanzar el objetivo de forma segura, efectiva y sostenible a largo plazo.
Y para que salga todo bien, este objetivo necesitará de un planning para poder conseguir los resultados esperados.
Por ello, hemos recopilado 6 ventajas claves que puedes tener como opción a valorar cuando decidas contratar los servicios de un entrenador personal.
Diseño de un programa de entrenamiento personalizado
Una de las mayores ventajas de contratar un entrenador personal es que pueden ofrecer un plan de ejercicios adaptado a cada cliente.
Esto es importante porque no todas las personas tienen las mismas necesidades físicas, ni buscan lo mismo.
Mientras que unas personas pueden estar interesadas en tonificar su cuerpo, otras pueden querer ganar fuerza o mejorar su resistencia cardiovascular.
Un entrenador personal tiene que ser un referente para todos los clientes
Tener un entrenador personal puede convertirse en un referente para todos sus clientes y formar una comunidad activa siguiendo algunos principios clave:
Ser un modelo a seguir, dando ejemplo de hábitos saludables. Debe seguir una dieta saludable, hacer ejercicio regularmente y llevar un estilo de vida activo.
Al hacerlo, demuestra a sus clientes que es posible lograr los objetivos de fitness que se proponen.
Ser un oyente activo, para comprender las necesidades y objetivos de cada cliente, y adaptar sus programas de entrenamiento a cada situación.
Ser un mentor y motivador, que inspire a sus clientes a alcanzar sus metas y ayudarlos a superar cualquier obstáculo que puedan encontrar en el camino o evitar el estancamiento.
Ser un experto en fitness. El entrenador personal se convierte así en una fuente confiable de información y conocimiento para sus clientes.
Ser empático y compasivo. Un entrenador personal debe ser capaz de empatizar con sus clientes y comprender sus desafíos y limitaciones.
Debe ser sensible a las necesidades individuales de cada cliente y estar dispuesto a adaptarse en consecuencia.
Realizar un trabajo entretenido y libre de monotonía
Otra de las ventajas de tener un entrenador personal es que puede ayudar a variar las rutinas de entrenamiento.
Muchas personas se sienten aburridas al hacer siempre los mismos ejercicios o rutinas, lo que puede llevar a la desmotivación y el abandono del entrenamiento. Un buen entrenador personal ayudará a hacer que el deporte sea más divertido y efectivo.
Además, un entrenador personal puede incorporar nuevas formas de ejercicio, como el entrenamiento EMOM , entrenamientos en circuito, yoga o pilates .
Esto permitirá que los usuarios trabajen diferentes grupos musculares y evitarán que se estanquen en el progreso.
Menor riesgo de sufrir alguna lesión en la práctica de los ejercicios
El entrenamiento de fuerza y el entrenamiento de resistencia pueden ser muy efectivos, pero también pueden ser algo peligrosos si no se realizan correctamente.
Una de las ventajas importantes es, sin duda, que el entrenador personal ayudará a prevenir lesiones ya que estará pendiente de supervisar cada usuario, ofreciendo una atención detallada.
Mejorar la técnica y rendimiento del ejercicio, y de la salud en general
Además, el hecho de tener un entrenador personal puede ayudar a mejorar la técnica y el rendimiento, estableciendo metas realistas para que los clientes puedan superar sus límites.
Con el tiempo, los usuarios notarán una mejora significativa en su fuerza, resistencia y flexibilidad, lo que permitirá que alcancen sus objetivos físicos de manera efectiva.
Por último, contar con un entrenador personal puede tener un impacto positivo en su salud física, reduciendo el riesgo de enfermedades crónicas como la diabetes, la obesidad y las enfermedades cardíacas.
También puede mejorar su salud mental, reduciendo el estrés y mejorando la calidad de sueño de los clientes.
Ayudar a mantener activa la motivación y el compromiso
Uno de los mayores desafíos a la hora de ponerse en forma es mantener la motivación y el compromiso.
Muchos usuarios empiezan con mucha ilusión, pero se desaniman pronto cuando no ven resultados inmediatos o cuando algo les resulta difícil, como por ejemplo encontrar tiempo para el ejercicio en su apretada agenda diaria.
Tener un entrenador personal puede ayudar a mantener la motivación a largo plazo. No solo ofrecerá un plan de entrenamiento personalizado, sino que también acompañará al cliente en todo momento, guiándole para que siga adelante.
Además, el cliente estará más comprometido con su entrenamiento si cuenta con una cita semanal o quincenal con su entrenador personal.
Así es más consciente del compromiso que tiene que cumplir, y esto le ayudará a continuar.
Conclusión
En conclusión, contar con un buen entrenador personal a largo plazo en tu instalación deportiva, aparte de tener monitores de sala, puede ayudarte a que tus clientes se decidan por tu negocio.
Si tu gimnasio tiene una clientela que busca resultados específicos y personalizados, puede ser beneficioso contratar un entrenador personal.
Tienes que tener en cuenta que un entrenador personal generalmente puede tener una tarifa más alta que los monitores y su propia cartera de clientes.
Es por ello, que debes tener en cuenta la opción que te brinda al poder tener la oportunidad de atraer clientes potenciales.
Y ya si piensas en ventajas relacionadas con el marketing de tu negocio, un entrenador personal puede, por ejemplo, subir en sus redes sociales a menudo contenido creado en tu zona de entrenamiento, promocionando así tu local y atrayendo la atención de otros usuarios.
Así que, ¡no lo pienses más y decídete por tener un entrenador personal en tu plantilla de cara al verano!