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Hula Hoop - warum du diesen Trend unbedingt zu Hause ausprobieren solltest!

04 März 2021

Hast du auch schon vom Trend des "Hullern" gehört? - In diesem Beitrag findest du nützliche Infos und Tipps, wie du zum Profi wirst.

6 häufige Anfängerfehler im Fitnessstudio - und wie man sie umgeht

23 September 2020

Rate einmal, was die häufigsten Fehler sind, die Anfänger im Fitnessstudio machen? Lerne aus unseren Tipps, um sicherzustellen, dass du sie nicht machst!

Was kann ich tun, wenn ich nicht einschlafen kann?

22 September 2020

Beeinflusst Schlafmangel deine Gesundheit? Folge unseren Tipps, um mehr darüber zu erfahren, wie du Schlafmangel beheben und dich davon erholen kannst.

Der Anfänger-Leitfaden fürs Krafttraining

27 August 2020

Du konntest deinen inneren Schweinehund endlich bekämpfen und möchtest nun so richtig durchstarten mit dem Krafttraining? Hier findest du alle Tipps dafür!

So kannst du Bikram-Yoga zu Hause praktizieren

04 August 2020

Möchtest du deine Hot-Yoga-Klasse auch zu Hause ausführen? Mit diesen Tipps verwandelst du dein Zuhause in dein neues Yoga-Studio.

Wie beeinflusst Fitness die geistige Gesundheit?

04 August 2020

Die etlichen gesundheitliche Vorteile von Fitness sind uns ja bereits bewusst. Doch welchen Einfluss Sport auf die mentale Gesundheit hat, erfährst du hier.

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