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Wenn Mitarbeiter das Mittagessen auslassen oder Überstunden machen, um ihre Arbeit zu schaffen, ist das einer der Gründe, weshalb Mitarbeiter-Wellnessprogramme am Arbeitsplatz so wichtig sind. Als Arbeitgeber liegt es in deiner Verantwortung, sicherzustellen, dass deine Mitarbeiter ihre Gesundheit nicht gefährden, um mehr Arbeit zu erledigen. Obwohl Engagement und harte Arbeit bewundernswert sind, ist es keine sinnvolle Arbeitsweise und kann deinem Unternehmen mehr Schaden als Nutzen bringen.
Eine gute körperliche Verfassung führt zu einem guten geistigen Wohlbefinden, was zu einer qualitativ hochwertigen und gesunden Arbeit führt. Außerdem kann die Einführung eines Mitarbeiter-Wellness-Programms eine effektive Möglichkeit sein, die Kosten für private Krankenversicherungsprämien zu senken und eine viel zufriedenere und gesündere Belegschaft hervorzubringen.
Darüber hinaus kommt es zu weniger gesundheitlichen Problemen wie Schnupfen und Erkältungen, die das gesamte Büro betreffen können. Das Produktivitätsniveau wird in die Höhe gehen und dies kann zusätzliches Einkommen generieren.
Wie kannst du das beste Mitarbeiter-Wellness-Programm für deine Mitarbeiter erstellen? Hier findest du einige effektive Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass deine Mitarbeiter keine größeren Gesundheitsprobleme haben, und um ihr körperliches und geistiges Wohlbefinden insgesamt zu verbessern.
Bewerte die Gesundheits- und Wellnessrisiken
Zunächst solltest du bewerten, welche Gesundheitsrisiken am Arbeitsplatz bestehen. Eine gute Möglichkeit, diese herauszufinden, besteht darin, eine Umfrage unter den Arbeitnehmern durchzuführen. Sie identifizieren die Gesundheitsrisiken, wodurch du als Arbeitgeber eine klare Vorstellung davon erhältst, welche Änderungen umgesetzt werden müssen. Du erfährst mehr über die Lebensstil- und Wellnessbedürfnisse der Mitarbeiter. Einige könnten aktiver werden, andere könnten sich bestimmte Gesundheitsziele setzen. Lerne diese Bedürfnisse kennen, um die Teilnahme am Wellness-Programm zu steigern.
Anstatt auf alle spezifischen Gesundheitsprobleme einzugehen, könntest du auch ein allgemeines Wellness-Programm entwickeln, das allen Bedürfnissen gerecht wird.
Aufbau eines Fitnesscenters am Standort
Viele Unternehmen und Betriebe verfügen über ein eigenes Fitnesscenter für die Mitarbeiter. Sie können eine Pause einlegen, indem sie in das Center gehen und dort etwas Zeit zum Entspannen und Erfrischen verbringen. Obwohl einige Unternehmen ein Fitnessstudio oder Fitnesskurse vor Ort anbieten, sind diese Vergünstigungen für die meisten nicht realisierbar.
Anreize für Training, Abnehmen und Raucherentwöhnung
Eine weitere bequeme und kosteneffiziente Möglichkeit, die Gesundheit der Arbeitnehmer zu fördern, besteht darin, Anreize für das Training, Abnehmen und zur Raucherentwöhnung anzubieten. Es ist auch wichtig sicherzustellen, dass jede dieser Maßnahmen auf möglichst gesunde Weise durchgeführt wird. Die körperliche und geistige Gesundheit jedes Einzelnen zu erfassen hilft dabei, die aktivsten Mitarbeiter zu belohnen.
Hilf deinen Mitarbeitern, mit Meditation und Yoga Stress abzubauen
So wie körperliche Betätigung Wunder für den Körper bewirkt, ist auch die Aufrechterhaltung des geistigen Wohlbefindens äußerst wichtig. Stress und Angst sind stille Killer und es ist bekannt, dass sie zu Herzproblemen führen. Sie können auch zu anderen psychischen Erkrankungen wie Depressionen führen.
Um deine Mitarbeiter zu entlasten und ihre geistige Gesundheit zu erhalten, kann ein Raum im Büro zu einem Yoga-Raum umfunktioniert werden. Yoga und Meditation sind natürliche Stressabbauer und viele, die es täglich ausüben, haben schon davon profitiert. Teammitglieder in Startups oder PR-Agenturen kämpfen häufig mit knappen Fristen und Überstunden.
Yoga ist eine effektive Methode, um Selbstfürsorge in die Arbeit einzubeziehen, sodass die Teammitglieder kein schlechtes Gewissen haben müssen, dass sie die Arbeit vernachlässigen.
Wenn du in ein paar Yogamatten investierst, können beruhigende Räucherstäbchen und Musik toll für Mitarbeiter sein, die eine geistige Pause brauchen.
Den Mitarbeitern gesunde Snacks als Alternative zu Fastfood und Automaten anbieten
Adipositas und Übergewicht sind heutzutage wahrscheinlich eines der größten Probleme am Arbeitsplatz. Adipositas steht in direktem Zusammenhang mit einem erhöhten Risiko für Herzerkrankungen, Typ-2-Diabetes (Blutzucker), Bluthochdruck, bestimmten Krebsarten und anderen chronischen Erkrankungen.
Da die Pausenzeit am Arbeitsplatz ziemlich kurz ist, erscheint Fastfood oft als praktische Option. Jeder weiß, welche Auswirkungen Fastfood auf die körperliche und geistige Gesundheit des Körpers haben kann.
Stattdessen können gesunde Snacks das ganze Jahr über am Arbeitsplatz anstelle von Verkaufsautomaten mit fettigen Lebensmitteln eine enorme Veränderung im körperlichen Wohlbefindens deiner Mitarbeiter bewirken. Positive Veränderungen in ihrem Körper zu sehen, kann auch die Stimmung aufhellen, ermutigen und motivieren, einen gesünderen Lebensstil anzunehmen, was sich auch auf die geistige Gesundheit auswirkt. Ermutige deine Mitarbeiter, ein gesundes Mittagessen von zu Hause mitzubringen, oder investiere in die neuen Services, die deinem Büro gesunde Snacks liefern, wie Snack Smarter .
Einführung von gesundheitsfördernden Challenges und Wellness-Abenteuern
Die Gesundheit und das Wohlbefinden deiner Mitarbeiter zu erhalten ist eine große Aufgabe, die alle Unternehmen ernst nehmen müssen. Obwohl es zeitaufwändig ist, kann sich die Gesundheit und das Wohlbefinden der Mitarbeiter am Arbeitsplatz erheblich verbessern.
Der beste Weg für diese Wellness-Programme ist ein unterhaltsamer Ansatz. Behandle deine Mitarbeiter so, wie du es selbst gern machen möchtest, unternimm Wellness-Abenteuer und führe wöchentliche oder monatliche lustige Challenges ein.
Es ist wichtig, daran zu denken, dass sich das Wohlbefinden aller langsam ändert, aber dein Unternehmen kann mit der Zeit Trends in der Art und Weise erkennen, wie Mitarbeiter auf deine Wellnessprogramme reagieren und diese annehmen. Nutze das Feedback deiner Mitarbeiter für weitere Verbesserungen und Erweiterungen deiner Wellness-Programme.
